Бросаем курить вместе! - 2
Модератор: Кирикири
Правила форума
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
Та-та, если НАДО - не бросишь...
А вот если есть личное желание бросить курить, т.е. ХОЧУ - то только тогда ты про сигареты не будешь думать.
Подумай, а имеет ли смысл тебе себя мучать, если это всего-навсего НАДО?
Говорю не просто так, потому что работает подсознание, а человек управлять можешь только сознанием. Поэтому вначале определись...а нужно ли тебе вообще все это?....
Хотя мой совет - почему бы не попробовать договориться самой с собой?
verba, изучая этот сайт тоже вышла на "трансерфинг" и абсолютно тобой согласна "не нужно раскачивать маятник", я теперь в любой ситуации сама себя остановить могу, стоит только вспомнить о "маятнике". И ты привела шикарную выдержку из книги Зеланда, она как и книга Аллена Карра хорошо прочищает мозги. Правда, воспринимать их (авторов) нужно соответственно
Спарта я очень за тебя рада! Специально не писала в этой темке. Не хотела услышать, что тебе что-то помешало...
Нати вместо сигарет я теперь покупаю туалетную воду, аромат классный...было бы с чем сравнивать сигаретный дым и вода или духи...Спасибо за поддержку!
А вот если есть личное желание бросить курить, т.е. ХОЧУ - то только тогда ты про сигареты не будешь думать.
Подумай, а имеет ли смысл тебе себя мучать, если это всего-навсего НАДО?
Говорю не просто так, потому что работает подсознание, а человек управлять можешь только сознанием. Поэтому вначале определись...а нужно ли тебе вообще все это?....
Хотя мой совет - почему бы не попробовать договориться самой с собой?
verba, изучая этот сайт тоже вышла на "трансерфинг" и абсолютно тобой согласна "не нужно раскачивать маятник", я теперь в любой ситуации сама себя остановить могу, стоит только вспомнить о "маятнике". И ты привела шикарную выдержку из книги Зеланда, она как и книга Аллена Карра хорошо прочищает мозги. Правда, воспринимать их (авторов) нужно соответственно
Спарта я очень за тебя рада! Специально не писала в этой темке. Не хотела услышать, что тебе что-то помешало...
Нати вместо сигарет я теперь покупаю туалетную воду, аромат классный...было бы с чем сравнивать сигаретный дым и вода или духи...Спасибо за поддержку!
- Та-та
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Чт апр 03, 2008 9:44 pm
- Откуда: Москва
Fey, Да в том то и дело, что нужно бросать. Вот настраиваюсь, пытаюсь договориться с собой. Прочла вас всех, Спарта просто поразила! Чудо, просто чудо!
Я тоже хочу покупать духи вместо этих сигарет!
Сегодня у меня дежурная пачка убрана в шкаф, пепельницы чистые и пустые. Еще курю, но уже меньше. Это как с хламом, курение нельзя упорядочить - от него нужно просто избавиться...(мысль дня) готовлюсь к решительным действиям!
Я тоже хочу покупать духи вместо этих сигарет!
Сегодня у меня дежурная пачка убрана в шкаф, пепельницы чистые и пустые. Еще курю, но уже меньше. Это как с хламом, курение нельзя упорядочить - от него нужно просто избавиться...(мысль дня) готовлюсь к решительным действиям!
Я могу то, что хочу!
- Собеседница
- Сообщения: 122
- Зарегистрирован: Вс янв 06, 2008 3:47 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 7 раз
Я не курю с февраля месяца. До этого курила несколько лет по пачке за вечер. Отвалилось как-то само собой причем в один момент, не хочеться и все. Женщины, как правило, курят от одиночества, либо возмещают отсутствие чего-либо. КОгда-то прочитала Ошо: ему один человек сказал, что хочет бросить курить, Ошо спросил "зачем? Если куришь - кури, но кури осознанно." Забавно, но это помогает. Есть несколько не:
не курить натощак
не курить сразу после еды
не курить на ходу
не курить за компанию
В конце концов курение сходит на нет само. На него просто времени не остается
Желаю всем удачи. И не надо бороться с собой. Себя надо любить и в результате этой любви курение уходит, как акт насилия над организмом. Ведь мы же себя любим!!!
не курить натощак
не курить сразу после еды
не курить на ходу
не курить за компанию
В конце концов курение сходит на нет само. На него просто времени не остается
Желаю всем удачи. И не надо бороться с собой. Себя надо любить и в результате этой любви курение уходит, как акт насилия над организмом. Ведь мы же себя любим!!!
- Lilka
- Сообщения: 92
- Зарегистрирован: Чт авг 02, 2007 7:17 pm
- Откуда: Звенигород
- Поблагодарили: 1 раз
Та-та, Да, я тоже покупрала себе год духи вместо пачек, была горда этим, муж мне выписывал ежемесячно деньги за некурение (те, которые я не потратила на пачки), я покупала себе нижнее белье, духи, косметику...
Потом я поняла, что это кординально неправильный шаг. Это ненормально: поощерять себя за некурение...Это как хвалить себя за невыпитую бутылку водки батончиком Сникерса.. т.е. психология опять таки курильщика...
Нужно уходить от этого образа мышления... Вспоминаю как хорошо мне было в детстве..Нормой было что-то другое..
Потом я поняла, что это кординально неправильный шаг. Это ненормально: поощерять себя за некурение...Это как хвалить себя за невыпитую бутылку водки батончиком Сникерса.. т.е. психология опять таки курильщика...
Нужно уходить от этого образа мышления... Вспоминаю как хорошо мне было в детстве..Нормой было что-то другое..
- Lilka
- Сообщения: 92
- Зарегистрирован: Чт авг 02, 2007 7:17 pm
- Откуда: Звенигород
- Поблагодарили: 1 раз
Отчет: Вчерась не курила весь день до вечера.. ребенок заболел на пустом месте.. высокая температура, ни кашля, ни насморка...А я ведь я только мечтала на выходных отдать его свекрови...
Сильно расстроилась. Приехал муж с работы.. я взяла ключи от машины, поехала купила Эссе Ван.. задымила... позвонила всем подругам... покаталась... Приехала домой...
Внутри тошнота...
Сейчас мама пишет смс, чтобы я ей перезвонила... хочется закурить... пожаловаться на несправедливость... стараюсь бороться с собой..
Сильно расстроилась. Приехал муж с работы.. я взяла ключи от машины, поехала купила Эссе Ван.. задымила... позвонила всем подругам... покаталась... Приехала домой...
Внутри тошнота...
Сейчас мама пишет смс, чтобы я ей перезвонила... хочется закурить... пожаловаться на несправедливость... стараюсь бороться с собой..
- Собеседница
- Сообщения: 122
- Зарегистрирован: Вс янв 06, 2008 3:47 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 7 раз
- Собеседница
- Сообщения: 122
- Зарегистрирован: Вс янв 06, 2008 3:47 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 7 раз
- Та-та
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Чт апр 03, 2008 9:44 pm
- Откуда: Москва
Fey, Спасибо за поддержку!
Собеседница, Курить осознанно, это выход наверное. УВАЖАЮ за то что ты смогла избавиться от курения, Восхищаюсь что сделала это красиво и осознанно! Беру на заметку пробую, сегодня выкурила 6 сигарет (всего 6 или целых 6 ?). Стараюсь быть занятой, что-то делаю все время, лишь бы не встать на месте и не покурить, замещаю курение бурной деятельностью (типа некогда или потом, когда освобожусь, вот сильно-сильно захочется и тогда покурю).
По ощущениям - суетливая стала, рассеянная. Пыль протираю, смотрю в руках зажигалка! И зачем я ее таскала?! надо бы совсем не курить, но прямо до истерики внутренней эта мысль доводит. Я боюсь себе дать обещание "последняя сигарета", опять ведь навру!!! :evil:
Lilka, Целый день не курить это ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, к этому иду!
Собеседница, Курить осознанно, это выход наверное. УВАЖАЮ за то что ты смогла избавиться от курения, Восхищаюсь что сделала это красиво и осознанно! Беру на заметку пробую, сегодня выкурила 6 сигарет (всего 6 или целых 6 ?). Стараюсь быть занятой, что-то делаю все время, лишь бы не встать на месте и не покурить, замещаю курение бурной деятельностью (типа некогда или потом, когда освобожусь, вот сильно-сильно захочется и тогда покурю).
По ощущениям - суетливая стала, рассеянная. Пыль протираю, смотрю в руках зажигалка! И зачем я ее таскала?! надо бы совсем не курить, но прямо до истерики внутренней эта мысль доводит. Я боюсь себе дать обещание "последняя сигарета", опять ведь навру!!! :evil:
Lilka, Целый день не курить это ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, к этому иду!
Я могу то, что хочу!
- Спарта
- FlyTeen
- Сообщения: 351
- Зарегистрирован: Вс янв 22, 2006 3:06 am
- Откуда: Благовещенск
- Поблагодарили: 3 раза
Та-та, блин, надеюсь я не опоздала к важному событию?
ТАТОЧКА, я на таком порыве РАДОСТНОМ боролась с желанием покурить. И столько лет мучилась от того что я НЕ СМОГУ, что никак не смогу. Я ДАЖЕ СУТОК не могла выдержать без сигареты. Вечером обещала себе выкурить последнюю, а утром... как в том анекдоте - Ну надо же, какие дурные мысли в голову по вечерам приходят!
Отлистай несколько страниц назад, там где я истерила в дни бросания и ты СМОЖЕШЬ понять КАК легко бросить курить по моему личному методу:)). Борись не с собой, а борись против того что хочет в тебе курить. Оживи его на время! Ну и что, что окружающим и тебе самой покажеться что ты тронулась умом , ну и что что сама над собой ржать будешь?! Главное-то результат? А на войне как на войне все средства хороши. И, как не рассматривай, а избавление от привычек - это, не что иное, как война с самим собой. Ну и относись к этому соответственно с юмором, но стойко!
Lilka, девочки, не ищите поводов и оправданий для себя. Я действительно 23 июня, вернее 24 с утра просто начала в голос хохотать над тем как меня подкидывало от желания рвануть на перекур , и тогда и поняла что МНЕ это не надо, а вот тому что внутри меня НАДО:))) И так и разговарила с ним, типа - Ого! Какой ты сильный:)) Ну ничего себе! Неееетушки, дорогой, извини, но мне туда не надо. И не злобствуй, на перекур не пойду!" И ведь слушал, и притаивался, чтобы силы набрать и заново попробовать:))
И ситуации разные происходили за это время, такие что руки дрожали и плакала, но я уже знаю, что МНЕ не надо сигарету чтобы успокоиться, это просто выбросит меня на тот уровень где я была в зависимости. И начну я не только от текущего момента-неприятности переживать, но и совесть начнет пожирать за малодушие и слабоволие. И голова опять закружиться от ПЕРВОЙ сигареты и тошнота подступит и рот запачкаешь. Ну и ЗАЧЕМ тогда закуривать даже ОДНУ сигарету, которая по сути НИЧЕГО не даст, кроме разочарования?
Держитесь девочки, я очень-очень-очень хочу чтобы у вас получилось.
ЛЕМУРЧИК, да я сама замоталась поэтому и не успеваю на стационаре зайти, а с КПК писать ну никак:(( А так хочеться и девочек поддержать и поблагодарить за поддержку вас!
Собеседница, вот никак мне не помогали общепринятые правила всех этих НЕ. Я наверно в доскональности знала ВСЕ теории и способы бросания, среди ночи могла рассказать КАК надо бросать и что НЕ НАДО во время этого делать, а сама ну никак. Просто паника включалась и вск без сигарет и мозг выключало :evil: Так что... смотрю назад и понимаю что то что у меня получилось только так и могло получиться.)
Fey, ага, в трансерфинге очень интересные есть мысли для личного развития, да и все что работает на помощь все пользительно душам:))
ТАТОЧКА, я на таком порыве РАДОСТНОМ боролась с желанием покурить. И столько лет мучилась от того что я НЕ СМОГУ, что никак не смогу. Я ДАЖЕ СУТОК не могла выдержать без сигареты. Вечером обещала себе выкурить последнюю, а утром... как в том анекдоте - Ну надо же, какие дурные мысли в голову по вечерам приходят!
Отлистай несколько страниц назад, там где я истерила в дни бросания и ты СМОЖЕШЬ понять КАК легко бросить курить по моему личному методу:)). Борись не с собой, а борись против того что хочет в тебе курить. Оживи его на время! Ну и что, что окружающим и тебе самой покажеться что ты тронулась умом , ну и что что сама над собой ржать будешь?! Главное-то результат? А на войне как на войне все средства хороши. И, как не рассматривай, а избавление от привычек - это, не что иное, как война с самим собой. Ну и относись к этому соответственно с юмором, но стойко!
Lilka, девочки, не ищите поводов и оправданий для себя. Я действительно 23 июня, вернее 24 с утра просто начала в голос хохотать над тем как меня подкидывало от желания рвануть на перекур , и тогда и поняла что МНЕ это не надо, а вот тому что внутри меня НАДО:))) И так и разговарила с ним, типа - Ого! Какой ты сильный:)) Ну ничего себе! Неееетушки, дорогой, извини, но мне туда не надо. И не злобствуй, на перекур не пойду!" И ведь слушал, и притаивался, чтобы силы набрать и заново попробовать:))
И ситуации разные происходили за это время, такие что руки дрожали и плакала, но я уже знаю, что МНЕ не надо сигарету чтобы успокоиться, это просто выбросит меня на тот уровень где я была в зависимости. И начну я не только от текущего момента-неприятности переживать, но и совесть начнет пожирать за малодушие и слабоволие. И голова опять закружиться от ПЕРВОЙ сигареты и тошнота подступит и рот запачкаешь. Ну и ЗАЧЕМ тогда закуривать даже ОДНУ сигарету, которая по сути НИЧЕГО не даст, кроме разочарования?
Держитесь девочки, я очень-очень-очень хочу чтобы у вас получилось.
ЛЕМУРЧИК, да я сама замоталась поэтому и не успеваю на стационаре зайти, а с КПК писать ну никак:(( А так хочеться и девочек поддержать и поблагодарить за поддержку вас!
Собеседница, вот никак мне не помогали общепринятые правила всех этих НЕ. Я наверно в доскональности знала ВСЕ теории и способы бросания, среди ночи могла рассказать КАК надо бросать и что НЕ НАДО во время этого делать, а сама ну никак. Просто паника включалась и вск без сигарет и мозг выключало :evil: Так что... смотрю назад и понимаю что то что у меня получилось только так и могло получиться.)
Fey, ага, в трансерфинге очень интересные есть мысли для личного развития, да и все что работает на помощь все пользительно душам:))
Всё будет...
- Та-та
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Чт апр 03, 2008 9:44 pm
- Откуда: Москва
Спарта, Я читала!!! часть первая про меня, боюсь очень. Вот все готова пробовать, лишь бы результата добиться! Именно твои посты дали мне надежду!!! Спасибо за поддержку! Тоже уже в теории подкованная по самое не хочу, а практика мазохизм какой-то... был, но сегодня вроде есть прогресс. И не собираюсь пока сдаваться!
Я могу то, что хочу!
- Лемур
- FlyTeen
- Сообщения: 398
- Зарегистрирован: Пт апр 04, 2008 12:32 am
- Откуда: Мурманск
- Поблагодарили: 20 раз
Спарта, ой, как хорошо, что ты появилась! Я туту кулаки за тебя держу - все ладошки когтями исколола. Грешным делом думала... Ну, нет! Ты же умница у нас. Красавица! И пахнешь сейчас, как майская роза! Ой, как я рада!!!
Та-та, девочка моя, перестань ЛИШАТЬ себя курения!!! Не запрещай себе ничего, что очень хочется. Но покурить - это не сейчас, не сию минуту... Вот через 5 минут... Через день... Через год... Я, честно говоря, до сих пор НЕ БРОСИЛА курить. Я просто не курю СЕЙЧАС. НЕ ХОЧУ.
Та-та, девочка моя, перестань ЛИШАТЬ себя курения!!! Не запрещай себе ничего, что очень хочется. Но покурить - это не сейчас, не сию минуту... Вот через 5 минут... Через день... Через год... Я, честно говоря, до сих пор НЕ БРОСИЛА курить. Я просто не курю СЕЙЧАС. НЕ ХОЧУ.
Хорошо там, где я есть!
- Та-та
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Чт апр 03, 2008 9:44 pm
- Откуда: Москва
Лемур, да я вот сегодня целый день откладывала на попозже, и правда легче, по крайней мере без психоза сократила курение на половину. Работает МЕТОД!!! А еще конечно примеры бросивших Победительниц! У меня сплошные восклицательные знаки, это просто у меня эмоций зашкал, так благодарна!
Я могу то, что хочу!