Правила форума
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
Lilka, =) Ну правильно, у каждого же разный характер =) Мне бы это точно не помогло, только собственная мотивация Бросив курить, я выросла в своих же собственных глазах Воть
Сегодня пятый день. Должна пропасть физиологическая зависимость и организм должен сам начать вырабатывать никотиновую кислоту.Пока ни каких особых усилий, чтобы сдержаться прилагать не приходится. Единственно, что вообще исключила любой алкоголь и кофе из рациона. Так как тут у меня стойкие связи.Вчера на день рождении мужа тоже пить не стала.Лучше я пока подожду.
Надо попробовать.Но пока ни разу не приперло(слава богу). думаю. что припрет конечно когда-то. надо под рукой держать пакетик с чаем.Скорее всего припрет на работе. Дома почему то даже не вспоминаю.
Ирина Девиш., а ты еще не была на работе? Я первое время ходила за компанию, а сейчас стало мерзко дышать уже дымом, так что я сейчас уже и "подышать" не хожу.
Мне тоже оч редко именно физически хотелось курить, мааааксимум раз в день в конце рабочего дня. Я когда это поняла, перестала понимать, зачем я курила по 10 сигарет в день? (а то и больше)
Идет шестой день. Вчера была ломка. Вечером после работы по пути домой так хотелось купить пачку и покурить.Вертелась мысь, что всего одну штучку, что сразу выброшу пачку. Ломало сильно. Даже встала в очередь в ларек. Когда подошла моя очередь купила.....темный шоколад. и сосала по плиточке, сидя в маршрутке. Фу! Удержалась!По предыдущему опыту знаю, что стоить только одну штучку выкурить и все- меня сорвет.
Andos, я каждый день с понедельника хожу на работу.Но в курилку не выхожу. Наоборот стараюсь себя отвлекать чем то. Чтобы даже не задумываться.
Ни фига я оказалась не сильная.В пятницу в ресторан не пошли. Зато на работе праздновали. : Курила три раза
Утром поругала себя немного. И больше уж опять не курила. И желания не возникало. Но с алкоголем не могу без сигареты.Пить тоже придется бросать А есть надо бросать для похудения.Беда!