BodyFlex
Модератор: Кирикири
- Нади
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Сб авг 18, 2007 9:40 pm
- Откуда: г.Сочи
- Олт
- Сообщения: 58
- Зарегистрирован: Пт авг 10, 2007 11:12 am
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 12 раз
Вопрос такой - я по ссылочке пошла, где продают ДВД, а вот нельзя ли, чтобы уменьшить почтовые расходы перевести куда-нибудь денешку по системе Контакт, а запись в цифровом формате мне сбросить на мыло? Нет у меня ДВД и ВХС тоже, зато в спальне стоит ПК - я бы его пускала и делала глядя на экран
- Нади
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Сб авг 18, 2007 9:40 pm
- Откуда: г.Сочи
Вы можете перевести webmani,на сайте в разделе "заказ",а я отправлю ценной бандеролью.Вопрос такой - я по ссылочке пошла, где продают ДВД, а вот нельзя ли, чтобы уменьшить почтовые расходы перевести куда-нибудь денешку по системе Контакт, а запись в цифровом формате мне сбросить на мыло? Нет у меня ДВД и ВХС тоже, зато в спальне стоит ПК - я бы его пускала и делала глядя на экран
- Irwin
- Сообщения: 96
- Зарегистрирован: Чт авг 23, 2007 8:58 am
делаю БФ уже почти две недели- пока не замеривалась, НО энергии намного больше стало! встаю утром намного легче - и сразу дышать!
стараюсь делать продвинутый- вкладываюсь в 15-20 минут.
хотелось бы понять, какое упражнение подтягивает внутреннюю часть бедер?
а живот таки уходит!!!!
надеюсь, порыв мой останется таким же как можно дольше!!
и еще вопросик к гуру БФ - совместим ли БФ и беременность (хотя бы н аранних стадиях)
- Нади
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Сб авг 18, 2007 9:40 pm
- Откуда: г.Сочи
БФ и беременность,особенно гна ранней стадии делать нельзя!!!!Есть специальная программа"Послеродовое восстановление", в ней есть комплекс гимнастики(без аэробного дыхания),вот эту гимнастику можно использовать во время беременности,для подготовки к родам и применять её уже через несколько часов после родов(без патологии) прямо в кровати.и еще вопросик к гуру БФ - совместим ли БФ и беременность (хотя бы н аранних стадиях)
- Нади
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Сб авг 18, 2007 9:40 pm
- Откуда: г.Сочи
Заниматься БФ нельзя если вы убеждены в своей беременности, 2-3 недели не страшно, если вы только планируете,то занимайтесь.У меня многие женщины улучшают работу женской половой сферы,если постоянный сбой мен.цикла,есть даже не могли забеременеть,но позанимавшись БФ беременют.Т.е.БФ встряхивает организм,в нете появляется много инфо.,что он вреден,каждому свое, я ежедневно(особено летом т.к. живу в Сочи)провожу 3-4 занятия, мне 47 лет и ни каких проблем со здоровьем не наблюдаю!На моем сайте в разделе "фотогалерея" есть мои фото,на одной я до БФ(42г.)на другой мне 46лет.Алена h писал(а):Тоесть, если планирую беременность- или беременеть (не знаю как выразиться)
так получается надо завязывать с БФ?
обидно, да
- Нади
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Сб авг 18, 2007 9:40 pm
- Откуда: г.Сочи
Заниматься можно,но в щадящем режиме и вобще это индивидуально(обильные ,болезненые).На внутреннюю поверхность бедер-шлюпка(ноги раздвинуты и наклоняемся к полу),сейко-на вн.пов.бедер и на укрепление бедренных суставов(гл.поднять ногу и направить её слегка вперед,носок на себя).Алена h писал(а):еще вопросик- можно ли заниматься во время критических дней?
и по поводу внутренней поверхности бедер-я уже задавала вопрос- не могу понять, какое упражнение на них воздействует?
- Нади
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Сб авг 18, 2007 9:40 pm
- Откуда: г.Сочи