Депрессия

[Нати]

Обнаружила, что у нас эта тема в баловательном разделе находится
На самом деле депрессия - это не блажь, не лень, это болезнь. Поэтому здесь этой теме самое место.
Видео рекомендую посмотреть до конца:

[Camellia]

У меня даже сил сейчас нет разбираться депрессия у меня или нет. Настолько все надоело и раздражает, что видеть никого не хочу. Муж уже говорит, что боится моих припадков, извините, а меня даже это в кучу собрать не может...на работе проблемы ниточкой потянулись...

[шоколадное сердце n]

Могу ошибаться, но депрессия характеризуется нарушениями сна и аппетита (в обе стороны), диагностируется, если продолжается больше месяца. Мой дилетанский и эффективный совет - включи в ежедневное меню продукты, содержащие триптофан. Из него в организме синтезируется серотонин, отвечающий за связи между нейронами. Когда эти связи ослабевают, человек становится раздражительным. В некоторых видах спорта, в которых очень важна концентрация. А раздражительность очень влияет на способность сконцентрироваться, и если этот симптом имеется в наличии, перед соревнованиями за пару рекомендуется включать в меню бананы, томаты в любом виде, финики, куриное (индюшиное) мясо, черный шоколад. Я точно не помню, где еще можно найти триптофан для мятущейся души, но можно найти информацию. Спортсмены принимают триптофан в таблетках плюс мельдоний. Это безопасные препараты,но я не имею права их рекомендовать, так как не врач. Так что - кушать))) Попробуй, это все вкусные продукты.
Еще очень важно высыпаться, ходить на прогулки, но это, конечно, не всем доступно.
Мой совет в духе Джерома (Бифштекс, пиво, прогулки ) но он реально работает

[missDubrovina]

У меня даже сил сейчас нет разбираться депрессия у меня или нет. Настолько все надоело и раздражает, что видеть никого не хочу. Муж уже говорит, что боится моих припадков, извините, а меня даже это в кучу собрать не может...на работе проблемы ниточкой потянулись...

Погуглить ближайшего психотерапевта (психиатра) - можно в ближайший ПНД. Пойти на платный приём, можно никому об этом вообще не говорить. На удивление, такие врачи очень милые люди, никогда не говорят, а зачем вы ко мне пришли . Легче будет уже просто от того, что сделал какой-то шаг.

[Бензопила]

Еще проще и правильнее - записаться в поликлинику на приём к неврологу, причина может быть не психического характера, а физического, например, банальным мышечным зажимом, сужением сосудов и т.п., от чего психологи не помогают в принципе.
То есть вначале нужно устранить физиологические причины, а уж затем лезть в душу, дабы не сделать себе хуже.

[Бензопила]

Вдогонку - с поликлиники нужно начинать ещё и потому, что депрессия является неизменной спутницей онкологических заболеваний, которые лучше выявлять на ранних стадиях.
То есть по уму ещё нужно сдать клинический и биохимический анализы крови.

[missDubrovina]

Я не про психолога, а про психиатра. Они для сосудов препараты тоже частенько назначают. Просто психиатр увидит, действительно ли у вас депрессия или что-то ещё. А в душу они не лезут.

[missDubrovina]

При депрессии нет сил много анализов сдавать и по врачам ходить. Максимум дойти бы до кого-то одного

[Бензопила]

missDubrovina, я с подобными вещами столкнулась дважды в жизни, один раз был связан с раком. Благодаря противной гинекологине, которая настояла на сдаче анализов, хотя у меня никаких сил не было даже ходить в поликлинику (а она позвонила моему начальству), мне удалось избавиться не только от депрессии, но и от онкологии на ранней стадии.
Как ты считаешь, лучше болеть раком, не знать об этом и лечиться от депрессии, или получить максимально полную информацию о своём здоровье и принять меры вовремя (неважно, от какого именно заболевания)?
Как человек, прошедший через это, я выбираю второй вариант.

[missDubrovina]

Я считаю что если острое депрессивное состояние нужно сначала его снять, а потом обследоваться

[missDubrovina]

Боюсь если человек в состоянии депрессии узнает что у него рак, это ему вряд ли поможет ((

[Евгений]

А когда депрессия "уйдет"\чтото перестанет болеть, то и к врачу силком нас не затащишь...((
Грустно.

[шоколадное сердце n]

Депрессия и продолжительное плохое настроение - очень разные вещи

[Lennchik]

Боюсь если человек в состоянии депрессии узнает что у него рак, это ему вряд ли поможет ((

Если узнает своевременно, то шансы дожить до избавления от депрессии существенно повышаются.
Чтобы не загоняться к врачу силой, хорошо бы составить план ежегодного (или какого другого еже-) посещения врачей. Все по флай: план и расписание. Работающим проще - часто на диспансеризацию отправляет работодатель. В любом случае - о своем здоровье и заботиться надо самому.

[Tosya]

причина может быть не психического характера, а физического, например, банальным мышечным зажимом, сужением сосудов

или проблемы со щитовидкой...