Гонки на похудение - 2019
Модератор: Кирикири
Гонки на похудение - 2019
Дорогие худеющие флаюшки!
В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.
Стандартные правила:
1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.
2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.
3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.
4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.
5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.
6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.
7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.
Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.
В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.
В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.
Стандартные правила:
1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.
2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.
3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.
4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.
5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.
6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.
7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.
Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.
В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.
Re: Гонки на похудение - 2018
Всем привет =) А кто-нибудь будет в январе 2019 соревноваться еще? Или будет создана новая тема?
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
Re: Гонки на похудение - 2018
Давайте так: наберётся 10 или более участников, будет открыта новая тема. Отделю сообщения с начала нового года.
А пока активность небольшая, пишите в этой
А пока активность небольшая, пишите в этой
Re: Гонки на похудение - 2019
Я новичок на сайте и не знаю как и что тут пока. Обычно много народу соревнуется? =) Интересно попробовать. Ведь завтра понедельник и можно было бы уже и начать писать отчет и понеслась ) Будем надеяться,что кто-нибудь еще присоединится.
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
Re: Гонки на похудение - 2019
В декабре было 5 человек. А в это время, обычно, пик желающих худеть перед праздниками.
Пишите свои параметры, может найдётся пара
Пишите свои параметры, может найдётся пара
-
- Сообщения: 81
- Зарегистрирован: Сб апр 25, 2015 2:50 pm
- Откуда: Южно-Сахалинск
- Благодарил (а): 938 раз
- Поблагодарили: 1937 раз
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
Re: Гонки на похудение - 2019
Девочки, в этой теме есть правила, читайте первый пост на каждой странице.
Соревнования парные, так что пишите свои параметры, чтобы найти близких по сложению.
Есть большая разница, если худеет девушка 90-80 кг или 75-65.
Рост тоже очень важен, т.к. люди худеют с разной скоростью с разным ИМТ.
Соревнования парные, так что пишите свои параметры, чтобы найти близких по сложению.
Есть большая разница, если худеет девушка 90-80 кг или 75-65.
Рост тоже очень важен, т.к. люди худеют с разной скоростью с разным ИМТ.
-
- FlyTeen
- Сообщения: 950
- Зарегистрирован: Сб янв 06, 2018 10:50 pm
- Благодарил (а): 193 раза
- Поблагодарили: 2244 раза
Re: Гонки на похудение - 2019
не знаю, где задать вопрос и сама тему не нашла.Нати писал(а): ↑Вс янв 06, 2019 3:53 pm Девочки, в этой теме есть правила, читайте первый пост на каждой странице.
Соревнования парные, так что пишите свои параметры, чтобы найти близких по сложению.
Есть большая разница, если худеет девушка 90-80 кг или 75-65.
Рост тоже очень важен, т.к. люди худеют с разной скоростью с разным ИМТ.
нет ли на форуме марафона по похудению? я бы хотела поучаствовать, но для меня самое важное соревнование - соревнование с собой, а не с кем-то.
если нет - то можно пробовать здесь.
кто захочет ко мне в пару - присоединяйтесь
рост 175, вес - будем считать что 96 (утром уточню - после праздников все может быть по-разному )
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
Re: Гонки на похудение - 2019
tihonya, можно без соревнований худеть в теме "Худеем вместе". Нужна ссылка или сама найдёшь в этом же разделе?
-
- FlyTeen
- Сообщения: 950
- Зарегистрирован: Сб янв 06, 2018 10:50 pm
- Благодарил (а): 193 раза
- Поблагодарили: 2244 раза
- nevestkaB
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: Вс май 26, 2013 1:38 pm
- Благодарил (а): 84 раза
- Поблагодарили: 8 раз
- nevestkaB
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: Вс май 26, 2013 1:38 pm
- Благодарил (а): 84 раза
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Гонки на похудение - 2019
А давай посоревнуемся? завтра понедельник и с утра отчет получается пишем? А в течение недели что делать, будем писать что-нибудь или как тут все происходит?