Марафон красоты. Август 2018. Отчёты участников

[telepuzik]

ДЕНЬ 5

Уход (ноги) (максимум 10б) 9 баллов
1. Основной уход за лицом 6б 5 баллов
- утром 3б (очищение, тонизирование, увлажнение) 2 балла
- вечером 3б (снятие мейка/очищение, тонизирование, питание) 3 балла
2. Массаж ног 2б 2 балла
3. Педикюр 2б 2 балла

Питание (максимум 10б) 4 балла
1. Пьём воду 2 литра 4б. 1,5 литра 3б. 1 литр 2б 2 балла
2. Принимаем витамины и добавки 2б 2б
3. День без сладкого 4б. Сладкое до 12 часов 3б. Сладкое до 16 часов 2б.0 б

Гармония (максимум 10б) 8 баллов
1. Ложимся спать до 22 часов 4б. Ложимся до 23 часов 3б. Ложимся спать до 24 часов 2б. 2 б
2. Расскажем своим близким, как сильно мы их любим 3б 3 балла
3. 30 минут наедине с собой на выбор из списка первого дня 3б 3 балла
Итого по итогам дня 21 балл. Уже лучше! Надо прекращать со сладким и ложиться спать пораньше- задача 6 дня

[Lusinka]

ДЕНЬ 5

Уход (ноги) (максимум 10б) 10
1. Основной уход за лицом 6б 6
- утром 3б (очищение, тонизирование, увлажнение) 3
- вечером 3б (снятие мейка/очищение, тонизирование, питание) 3
2. Массаж ног 2б 2
3. Педикюр 2б 2

Питание (максимум 10б) 9
1. Пьём воду 2 литра 4б. 1,5 литра 3б. 1 литр 2б 4
2. Принимаем витамины и добавки 2б 2
3. День без сладкого 4б. Сладкое до 12 часов 3б. Сладкое до 16 часов 2б. 3

Гармония (максимум 10б) 7
1. Ложимся спать до 22 часов 4б. Ложимся до 23 часов 3б. Ложимся спать до 24 часов 2б. 4
2. Расскажем своим близким, как сильно мы их любим 3б 3
3. 30 минут наедине с собой на выбор из списка первого дня 3б 0
ВСЕГО ЗА ДЕНЬ 26

[Lusinka]

ДЕНЬ 6

Уход (прицельный) (максимум 10б) 8
1. Основной уход за лицом 6б 6
- утром 3б (очищение, тонизирование, увлажнение) 3
- вечером 3б (снятие мейка/очищение, тонизирование, питание) 3
2. Оформление бровей 2б 2
3. Масло на брови и ресницы 2б 0 забыла купить

Питание (максимум 10б) 10
1. Пьём воду 2 литра 4б. 1,5 литра 3б. 1 литр 2б 4
2. Принимаем витамины и добавки 2б 2
3. День без сладкого 4б. Сладкое до 12 часов 3б. Сладкое до 16 часов 2б. 4 аж сама себе не поверила , действительно, ни одной конфетки.

Гармония (максимум 10б) 4 вот тут не очень
1. Ложимся спать до 22 часов 4б. Ложимся до 23 часов 3б. Ложимся спать до 24 часов 2б. 4
2. День с любимыми запахами и ароматами 3б 0
3. 30 минут наедине с собой на выбор из списка первого дня 3б 0
ВСЕГО за день 22 балла

[Stervozinka]

ДЕНЬ 6

Уход (прицельный) (максимум 10б) 10 баллов
1. Основной уход за лицом 6б
- утром 3б (очищение, тонизирование, увлажнение) 3
- вечером 3б (снятие мейка/очищение, тонизирование, питание) 3
2. Оформление бровей 2б 2
3. Масло на брови и ресницы 2б 2

Питание (максимум 10б)2 балла
1. Пьём воду 2 литра 4б. 1,5 литра 3б. 1 литр 2б 2
2. Принимаем витамины и добавки 2б 0
3. День без сладкого 4б. Сладкое до 12 часов 3б. Сладкое до 16 часов 2б.0

Гармония (максимум 10б) 6 баллов
1. Ложимся спать до 22 часов 4б. Ложимся до 23 часов 3б. Ложимся спать до 24 часов 2б. 0 Зависла в интернете.
2. День с любимыми запахами и ароматами 3б 3 Достала из "закормов" еще одни свои духи.Ellen Tracy.Он хоть и считается осенним ароматом,но для вечера хорошо подошел.Впервые купила в Германии 5 лет назад.Затем купила такие же в Летуале в Москве.У московских(производство США) очень нестойкий аромат,в отличии от немецких Странно,но факт...
3. 30 минут наедине с собой на выбор из списка первого дня 3б 3
Итого за день 18 баллов.

[Lusinka]

ДЕНЬ 7

Уход (индивидуальный) (максимум 10б) 8
1. Основной уход за лицом 6б 6
- утром 3б (очищение, тонизирование, увлажнение) 3
- вечером 3б (снятие мейка/очищение, тонизирование, питание) 3
2. Личное задание (если что-то не успели в течение недели, доделываем 1 задание на выбор) 2б 2 упражнения для лица
3. Более глубокая работа над погрешностями внешности (усики, пигментация, камедоны и пр.) 1 зона 2б 0

Питание (максимум 10б) 9
1. Пьём воду 2 литра 4б. 1,5 литра 3б. 1 литр 2б 4
2. Принимаем витамины и добавки 2б 2
3. День без сладкого 4б. Сладкое до 12 часов 3б. Сладкое до 16 часов 2б. 3

Гармония (максимум 10б) 7
1. Ложимся спать до 22 часов 4б. Ложимся до 23 часов 3б. Ложимся спать до 24 часов 2б. 4
2. Составим список 7ми вещей, которые мгновенно поднимают нам настроение 3б 3
3. 30 минут наедине с собой на выбор из списка первого дня 3б 0
ВСЕГО ЗА ДЕНЬ 24 б

[Stervozinka]

ДЕНЬ 7

Уход (индивидуальный) (максимум 10б) 10 баллов
1. Основной уход за лицом 6б 6
- утром 3б (очищение, тонизирование, увлажнение) 3
- вечером 3б (снятие мейка/очищение, тонизирование, питание) 3
2. Личное задание (если что-то не успели в течение недели, доделываем 1 задание на выбор) 2б Покраска волос
3. Более глубокая работа над погрешностями внешности (усики, пигментация, камедоны и пр.) 1 зона 2б 2

Питание (максимум 10б) 3 балла
1. Пьём воду 2 литра 4б. 1,5 литра 3б. 1 литр 2б 3
2. Принимаем витамины и добавки 2б 0
3. День без сладкого 4б. Сладкое до 12 часов 3б. Сладкое до 16 часов 2б. 0

Гармония (максимум 10б) 9 баллов
1. Ложимся спать до 22 часов 4б. Ложимся до 23 часов 3б. Ложимся спать до 24 часов 2б. 3
2. Составим список 7ми вещей, которые мгновенно поднимают нам настроение 3б 3
3. 30 минут наедине с собой на выбор из списка первого дня 3б 3
ВСЕГО ЗА ДЕНЬ 22 балла

[Lusinka]

ДЕНЬ 8

Уход (лицо) (максимум 10б) 10
1. Основной уход за лицом 6б 6
- утром 3б (очищение, тонизирование, увлажнение) 3
- вечером 3б (снятие мейка/очищение, тонизирование, питание) 3
2. Маска для лица 2б 2
3. Массаж лица 2б 2

Питание (максимум 10б) 10
1. Пьём воду 2 литра 4б. 1,5 литра 3б. 1 литр 2б 4
2. Принимаем витамины и добавки 2б 2
3. День без сладкого 4б. Сладкое до 12 часов 3б. Сладкое до 16 часов 2б. 4

Гармония (максимум 10б) 7
1. Ложимся спать до 22 часов 4б. Ложимся до 23 часов 3б. Ложимся спать до 24 часов 2б. 4
2. Доброе дело 3б 3 отдала в Магните девочке наклейки
3. 30 минут наедине с собой на выбор из списка первого дня 3б 0
ВСЕГО ЗА ДЕНЬ 27 очень неплохо сегодня.

[Stervozinka]

ДЕНЬ 8

Уход (лицо) (максимум 10б) 6 баллов
1. Основной уход за лицом 6б 6
- утром 3б (очищение, тонизирование, увлажнение) 3
- вечером 3б (снятие мейка/очищение, тонизирование, питание)3
2. Маска для лица 2б 0
3. Массаж лица 2б 0

Питание (максимум 10б) 5 баллов
1. Пьём воду 2 литра 4б. 1,5 литра 3б. 1 литр 2б 3
2. Принимаем витамины и добавки 2б 0
3. День без сладкого 4б. Сладкое до 12 часов 3б. Сладкое до 16 часов 2б. 2

Гармония (максимум 10б) 9 баллов
1. Ложимся спать до 22 часов 4б. Ложимся до 23 часов 3б. Ложимся спать до 24 часов 2б. 3
2. Доброе дело 3б 3 Оформила БМ 3-НДФЛ
3. 30 минут наедине с собой на выбор из списка первого дня 3б 3 Прогулка на 2 часа.
ВСЕГО ЗА ДЕНЬ 20 баллов Расслабилась ....

[vento]

Уход (лицо) (максимум 10б) 6 баллов
1. Основной уход за лицом 4
- утром (очищение, тонизирование, увлажнение) 3
- вечером очищение 1


Питание 2
Сладкое до 16 часов 2

Гармония 2
ложимся спать до 24 часов 2

3. 30 минут наедине с собой на выбор из списка первого дня 3


Всего 11 баллов

[Lusinka]

ДЕНЬ 9

Уход (тело) (максимум 10б) 9
1. Основной уход за лицом 6б 6
- утром 3б (очищение, тонизирование, увлажнение) 3
- вечером 3б (снятие мейка/очищение, тонизирование, питание) 3
2. Скраб для тела 2б 2
3. Приседания 1б за 10 раз 1

Питание (максимум 10б) 10
1. Пьём воду 2 литра 4б. 1,5 литра 3б. 1 литр 2б 4
2. Принимаем витамины и добавки 2б 2
3. День без сладкого 4б. Сладкое до 12 часов 3б. Сладкое до 16 часов 2б. 4

Гармония (максимум 10б) 4
1. Ложимся спать до 22 часов 4б. Ложимся до 23 часов 3б. Ложимся спать до 24 часов 2б. 4
2. Погружаемся в лучшие воспоминания детства. Если возможно, то поиграем (мыльные пузыри, причёска-хвостики) 3б 0
3. Принимаем ванну с солью. Подойдёт любая, даже поваренная. Соль снимает негативную энергетику. А если удастся и со свечами, то ещё лучше, огонь сжигает всё плохое 3б 0
ВСЕГО ЗА ДЕНЬ 23

[Stervozinka]

ДЕНЬ 9

Уход (тело) (максимум 10б) 9 баллов
1. Основной уход за лицом 6б 6
- утром 3б (очищение, тонизирование, увлажнение) 3
- вечером 3б (снятие мейка/очищение, тонизирование, питание) 3
2. Скраб для тела 2б 0
3. Приседания 1б за 10 раз 3

Питание (максимум 10б) 5 баллов
1. Пьём воду 2 литра 4б. 1,5 литра 3б. 1 литр 2б 3
2. Принимаем витамины и добавки 2б 0
3. День без сладкого 4б. Сладкое до 12 часов 3б. Сладкое до 16 часов 2б. 2

Гармония (максимум 10б) 10 баллов
1. Ложимся спать до 22 часов 4б. Ложимся до 23 часов 3б. Ложимся спать до 24 часов 2б. 4 Легла в 21,к 23.30 выспалась
2. Погружаемся в лучшие воспоминания детства. Если возможно, то поиграем (мыльные пузыри, причёска-хвостики) 3б 3 Как раз сегодня вспоминали с подружкой наши детские зимние забавы на Камчатке.
3. Принимаем ванну с солью. Подойдёт любая, даже поваренная. Соль снимает негативную энергетику. А если удастся и со свечами, то ещё лучше, огонь сжигает всё плохое 3б 3 Утилизировала остатки морской соли с лавандовым ароматом.
ВСЕГО ЗА ДЕНЬ 24 балла.

[vento]

ДЕНЬ 9

Уход (тело) 10 б

1.Основной уход за лицом 6б
- утром (очищение, тонизирование, увлажнение) 3 балла
- вечером (снятие мейка/очищение, тонизирование, питание) 3балла
2.Скраб для тела 2балла
3.Приседания 2 раза по 10 раз - 2 балла

Питание 4б

1.Пьём воду 1 литр 2балла
2.Принимаем витамины 2 балла
3.День без сладкого 0 баллов

Гармония 9б

1.Ложимся до 23 часов 3б.
2.Погружаемся в лучшие воспоминания детства 3балла
3.Принимаем ванну с солью 3балла

Дополнительные баллы:
Новый список приятных «Свиданий с собой» 10 баллов

ИТОГО: 33 балла

[Lusinka]

ДЕНЬ 10

Уход (волосы) (максимум 10б) 10
1. Основной уход за лицом 6б 6
- утром 3б (очищение, тонизирование, увлажнение) 3
- вечером 3б (снятие мейка/очищение, тонизирование, питание) 3
2. Скраб для кожи головы или маска для волос 2б 2 маска
3. Самомассаж волосистой части головы 2б 2

Питание (максимум 10б) 8
1. Пьём воду 2 литра 4б. 1,5 литра 3б. 1 литр 2б 4
2. Принимаем витамины и добавки 2б 2
3. День без сладкого 4б. Сладкое до 12 часов 3б. Сладкое до 16 часов 2б. 2 и с утра конфетку съела, и на день рождения в обед попала.

Дополнительные баллы:
Лёгкий ужин 10 б Съела вместе с парой котлетой 10 баллов.

Гармония (максимум 10б) 6
1. Ложимся спать до 22 часов 4б. Ложимся до 23 часов 3б. Ложимся спать до 24 часов 2б. 3
2. Следим за осанкой в течение дня 3б 3
3. 30 минут наедине с собой 3б 0
ВСЕГО ЗА ДЕНЬ 24 балла

[Stervozinka]

ДЕНЬ 10

Уход (волосы) (максимум 10б) 10 баллов
1. Основной уход за лицом 6б 6
- утром 3б (очищение, тонизирование, увлажнение) 3
- вечером 3б (снятие мейка/очищение, тонизирование, питание) 3
2. Скраб для кожи головы или маска для волос 2б 2 Маска из бесцветной хны.
3. Самомассаж волосистой части головы 2б 2

Питание (максимум 10б) 9 баллов
1. Пьём воду 2 литра 4б. 1,5 литра 3б. 1 литр 2б 4 Умудрилась где-то "подцепить" вирус.Очень много пью воды.
2. Принимаем витамины и добавки 2б 2 Начала осенний курс кальция.
3. День без сладкого 4б. Сладкое до 12 часов 3б. Сладкое до 16 часов 2б.3

Дополнительные баллы:
Лёгкий ужин 10 б 10 баллов.Куриная грудка,тушеная в томатно-луковой заливке в 18 часов.

Гармония (максимум 10б)9 баллов
1. Ложимся спать до 22 часов 4б. Ложимся до 23 часов 3б. Ложимся спать до 24 часов 2б.3 Легла вовремя,но спать не дали соседи-придурки.Всю ночь орали на балконе.
2. Следим за осанкой в течение дня 3б 3
3. 30 минут наедине с собой 3б 3 Прогулка перед сном.
Итого за день:38 баллов.

[Stervozinka]

Подвожу итоги нашего марафона красоты за первые 10 дней августа(по тем записям,которые внесены на сегодняшний день).
Lusinka:16+25+22+24+26+22+24+27+23+24=233 балла
Stervozinka:24+21+19+18+24+18+22+20+24+38=228 баллов
vento:11+33=44 балла
telepuzik:16+21=37 баллов
КрЫсавица:12+17=29 баллов
Марина_:13+15=28 баллов.
"Марафонимся" дальше!
Присоединяйтесь!!!