в смысле, официально 10-недельная диета завершена, ограничения сняты и... и ничего Меню у меня пока простое, но питательное - без пшеницы, белого сахара, майонеза и жирной молочки (масло и сметана). Все, пожалуй, других исключений нет. Пока мне интересно, как можно жить в мире с культом батонов и печенья))))
Однако, вчера ужин отличался своим составом. Во-первых, свекла вареная с чесноком (чеснок дает мега ощущение сытости, но при этом требует много воды - я обпилась). Во-вторых, свино-говяжья котлета (без булки и из духовки). В третьих, лепешка. В чертвертых, десерт - купила на пробу "вяленую дыню" (МОЙ отзыв - бе, не стОит своих денег и вообще, не стОит). С т.з. диетчицы, такой рацион лучше подходит для обеда, но я же стремлюсь к жизни "обычного человека", а ужин в этом разе - основная еда. Так что вот. Я волновалась весь вечер))) и хлебала воду; физру сделала, но, поскольку поела вкусно, сытно и удовлетворенно, занятия были в радость и не через силу (!).
Плюс есть. 200г. Смотрю дальше.
Нонеча я в эталонных джинсах!
куплены в 2010 годе, когда я наконец-то системно похудела до как раз нынешнего веса. Прошли со мной огонь и воду, пережили мои потолстения, крепко и старательно обнимая толстеющие ляжки и поддерживая нависающие бока... пока не сдались. Лопнули пара ниточек в самом уязвимом месте. Но я хранила верность и веру, регулярно в пиках "низа" веса их примеряла, вздыхала и продолжала хранить. И вот, на прошлой-позапрошлой неделе я их достала, заштопала аккуратно и вновь явила миру! В благодарность и как символ 
НЕПОКОРЕННОСТИ!!!
Написала лс
. Дома обнаружила, что ужасно напряжена и мне надо расслабляться. Бокал вина, 2 фрукта, 3 овсяные печеньки (на банане) и фин.лепешка с сыром. Помогло 
), все расписание насмарку, вроде как раз бы время заниматься - а я еще не ужинала 
Конечно, я выбираю ужин 
