Я бы даже сказала, будет ли в таком случае вообще "опробование данной методики", или просто "рядом посидели"? Хотя обычно для меня главное - результат, а не то, какими путями к нему идти... может сейчас реультат скорее рассматриваю как само "опробование методики", поэтому и циклюсь на всякомnaive писал(а):... Но хотелось бы понимать и суть предложенной методики. ... Понятно, что любую систему можно гнуть под себя как заблагорассудиться, но будет ли в таком случае прогнозируемый успех?
Книга и система "12 недель в году"
Модератор: Аленка Иванова
- волкозай_new
- Super FlyLady
- Сообщения: 3821
- Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
- Откуда: Россия, Воронеж
- Благодарил (а): 161 раз
- Поблагодарили: 1014 раз
Re: Книга и система "12 недель в году"
- zelenola
- FlyTeen
- Сообщения: 841
- Зарегистрирован: Вс мар 15, 2009 10:54 pm
- Откуда: Киев
- Благодарил (а): 467 раз
- Поблагодарили: 896 раз
Re: Книга и система "12 недель в году"
К фотографиям и рассказам о поездках у тебя более заинтересованное отношение, как мне показалось. Возможно, стоит заняться ими в эти 12 недель? Это не значит, что похудение ты вообще забросишь (тут решать только тебе) - просто основной фокус будет на другом.
- zelenola
- FlyTeen
- Сообщения: 841
- Зарегистрирован: Вс мар 15, 2009 10:54 pm
- Откуда: Киев
- Благодарил (а): 467 раз
- Поблагодарили: 896 раз
Re: Книга и система "12 недель в году"
А методика-то по большому счету в чем? В том, что используется понятие 12-недельного года, когда человек максимально точно ставит цель, расписывает шаги, выполняет их, отслеживает прогресс и при необходимости вносит коррективы. Вот и все, остальное - "словесный пух", так сказать, подсказки, чтобы точнее все расписать, сформулировать и выполнить.волкозай_new писал(а): Я бы даже сказала, будет ли в таком случае вообще "опробование данной методики", или просто "рядом посидели"?
- Седона
- FlyTeen
- Сообщения: 536
- Зарегистрирован: Ср фев 02, 2011 6:02 pm
- Благодарил (а): 66 раз
- Поблагодарили: 368 раз
Re: Книга и система "12 недель в году"
Скажите мне что-нибудь хорошее, а?
- Ivita
- FlyBaby
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: Ср апр 01, 2015 10:18 am
- Благодарил (а): 315 раз
- Поблагодарили: 35 раз
Re: Книга и система "12 недель в году"
Тяжёлые дни приходят и уходят. Но так надо нам помнить, что дни счастья, радости и покоя намного весомее в нашей жизни. Вот сидит где-то "раскисшая" Седона, а в разных уголках земли работают посланные ею лучики добра и силы, помогая другим людям. И те, которые вытянут Вас, тоже где-то рядом... Потерпите, скоро утро.
- zelenola
- FlyTeen
- Сообщения: 841
- Зарегистрирован: Вс мар 15, 2009 10:54 pm
- Откуда: Киев
- Благодарил (а): 467 раз
- Поблагодарили: 896 раз
Re: Книга и система "12 недель в году"
Что бы ты могла сделать для себя сегодня, чем себя поддержать?
- на-дин
- FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты - Сообщения: 17130
- Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 16738 раз
- Поблагодарили: 26734 раза
Re: Книга и система "12 недель в году"
Но, если хочется, то завернись в одеяло, возьми книжку и хандри без всякого чувства вины. Постепенно хандра выветрится, но зато избавишься от перегрузки нервной системы.
- Кунжутка
- Сообщения: 91
- Зарегистрирован: Ср дек 17, 2014 1:42 pm
- Откуда: Казань
- Благодарил (а): 101 раз
Re: Книга и система "12 недель в году"
- волкозай_new
- Super FlyLady
- Сообщения: 3821
- Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
- Откуда: Россия, Воронеж
- Благодарил (а): 161 раз
- Поблагодарили: 1014 раз
Re: Книга и система "12 недель в году"
Проснулась от плохого сна сегодня - приснилось что я концерт пропустила - и я его действительно пропустила вчера :rydaet: Давно хотела сходить на эту группу вживую, за несколько месяцев купила билет на хорошее место, на юбилейный концерт - и не сходила!!! Теперь реву и не могу остановится - я в шоке и не понимаю что со мной происходит. Только в пятницу вспоминала, что концерт во вторник должен быть, потом переключились на то, что в отпуск срочно надо собираться (отпуск тоже не дают мужу, хотя по графику должен быть с понедельника предстоящего, поэтому не можем купить путёвку, а все сроки уже поджимают), пыталась что-то делать по 12 недельному "плану" своему - и всё "вылетело из головы". Причём если приснилось - значит на самом-то деле я всё помнила, знала какое число вчера было, прекрасно знала, что концерт именно этого числа, а не перепутала что-то, билет на привычном месте был - на верхней полке компьютерного стола прикреплённый к календарю... Я понимаю, что это "не смертельно", но меня просто трясёт... Не умещается это в голове. На вторые майские ездили к друзьям - так я чуть на поезд не опоздала, хотя весь день была дома (с транспортом в принципе повезло, и я приехала за 10 или 15 минут до отправления, но это было именно везение, а выйти я умудрилась поздно! Такого со мной тоже ни разу не было до этого, всегда заранее приезжала)...
Я как-будто в тумане каком-то живу, вроде всё понимаю, всё собираюсь сделать, но реальных эмоций желания, стимулов -нет!!! Как-будто сама себя выключаю из жизни, всего боюсь, ещё и болею всё время, словно к 30 годам лимит на здоровье кончился и весь организм начал "сыпаться"...
- Ivita
- FlyBaby
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: Ср апр 01, 2015 10:18 am
- Благодарил (а): 315 раз
- Поблагодарили: 35 раз
Re: Книга и система "12 недель в году"
Не винить себя — это самый лучший способ справиться с непонятно-бестолковой ситуацией (проверено на собственном опыте). Ещё один вариант — принять, что то, что закрыло мне концерт (в частности), почему-то важнее его. И, возможно, когда-то я это пойму.на-дин писал(а): хандри без всякого чувства вины. Постепенно хандра выветрится, но зато избавишься от перегрузки нервной системы
Опять я пишу в пространство... Так долго модерируются мои сообщения... Придётся принять, что так надо...
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 785 раз
Re: Книга и система "12 недель в году"
Девочки, тема для жалоб в разделе "Поговорим откровенно".
А вам мое искреннее пожелание, чтобы все горести поскорее прошли сделав вас сильнее
- на-дин
- FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты - Сообщения: 17130
- Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 16738 раз
- Поблагодарили: 26734 раза
Re: Книга и система "12 недель в году"
- волкозай_new
- Super FlyLady
- Сообщения: 3821
- Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
- Откуда: Россия, Воронеж
- Благодарил (а): 161 раз
- Поблагодарили: 1014 раз
Re: Книга и система "12 недель в году"
Не хочу я ни в какой угол, не хочу ничего пережидать (и так в этом состоянии уже давно, наоборот куда-нибудь к людям хочется, а не знаю - куда? к кому?). И никакого чувства вины нет, скорее обида и страх. И непонимание, совершенно ничего не понимаю в себе. Хочу хотеть, быть энергичной, а нахожусь как-будто в чужом теле (каком-то заторможенном, выдающим не мои эмоции) и чужом мире, где я ничего не могу изменить - сил не хватает. Вот во сне я сильно переживала, психанула даже (кажется телефон об пол кинула) - а проснулась, и просто чувство нереальности какой-то, слёзы льются и время очень быстро идёт - надеюсь, что это ПМС, хотя бы привычное объяснение.Ivita писал(а):волкозай_new, да, бывают такие отвратительные периоды, когда единственным выходом кажется — забиться в угол, под подушку, под одеяло и переждать. И это вариант. Только Не винить себя — это самый лучший способ справиться с непонятно-бестолковой ситуацией (проверено на собственном опыте). Ещё один вариант — принять, что то, что закрыло мне концерт (в частности), почему-то важнее его. И, возможно, когда-то я это пойму.
По теме - я наверное не буду писать в отчётах, нечего мне писать "в заданных рамках". Но доделывать начатое буду - например по фото на этой неделе в целях будет удалить дубли и рассортировать по папкам. По лоджии - довысадить у свекрови и высадить петунии у себя (кроме них есть ещё бархатцы, ипомеи и колеусы; а агератумы, целлозии и схизантус уже высадила), на оставшиеся петунии - дать объяву у подъезда. По питанию - учусь готовить, в том числе "впрок" заготовки; наварила капустно-сельдереевого супчика, и собираюсь повесить листок на холодильник, чтобы записывать что и когда ела, отслеживать разнообразность питания.
zelenola, реальной заинтересованности у меня ни к чему нет, это вроде пытаюсь что-то делать, вытягивать себя. С весом - тяжелее всего, но это и самое необходимое вроде; с фото муторно и долго, но проще, правда и необходимости особо сильной нет; с цветами - вообще практически необходимости нет, но проще всего, да и эффект явный... вот как-то так и появились разные "цели". С учётом того, что я сейчас не работаю, времени и сил и на большее должно бы хватать... "бы"...
- Седона
- FlyTeen
- Сообщения: 536
- Зарегистрирован: Ср фев 02, 2011 6:02 pm
- Благодарил (а): 66 раз
- Поблагодарили: 368 раз
Re: Книга и система "12 недель в году"
По материалам марафона: я увидела интересную вещь, до которой сама не додумалась. Кажется, в отчетах на-дин. Я думала, что буферная часть призвана собрать всякие мелочи, отвлекающие нас от основной цели. И только в текстах марафона увидела (и это стало так очевидно), что в буферную часть входит мелочевка, относящаяся к нашей цели. То есть обзвонить не тех, кто нас отвлекает, а тех, кто может нам помочь. И прочие мелочи.
Я так запланирую на четвертую неделю. А третью закончу, как смогу. Началась она неважно.
- Ivita
- FlyBaby
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: Ср апр 01, 2015 10:18 am
- Благодарил (а): 315 раз
- Поблагодарили: 35 раз
Re: Книга и система "12 недель в году"
Но сегодня, благодаря обсуждению в этой теме, поняла, что никаких "вдрызг"! И нет в этом ничего непоправимого. Усталость естественна. Поэтому мне и нужно позаботиться о релаксационной части. Не потому, что я больше не могу делать то, что должна. А потому, что эта усталость — тоже благо. И чтобы чувствовать радость и от усталости, и от отдыха, нужно, чтобы всё было в меру (ах, как просто звучит!).
За это тоже спасибо системе FlyLady. Ну, что ж, полетела... на коврик, делать упражнения для натрудившейся спины.