Диета "Стаканчики". Летние отчёты.

[Frost]

Здесь оригинальный пост о самой диете

[fast_river]

27.10.2014- 55,6
28.10.2014- 55,4
29.10.2014- 55,7
30.10.2014- 55,7
31.10.2014- 54.9
03.10.2014- 55.2
05.10.2014 -56.3
06.10.2014- 55.0
07.10.2014- 54.7
10.10.2014- 54.5
На выходных многое себе позволила и не взвешивалась - ездила к маме на выходных, но отвес в понедельник все равно порадовал. Посмотрю, что завтра будет, а то не верю я что моя обжираловка пройдет без последствий для веса. Сегодня держусь на стаканчиках.

[Жаворонок]

Цель недели: есть меньше сладкого

Питание за 10.11.14 - разгрузка на белке

Вода: 6 стаканов
10.00 – яйцо вареное
11.00 – творог
15.00 - плов, чай с медом
18.00 - курогрудь вареная без соли
21.00 - чай, 2 квадратика шоколадки

Сегодня ради интереса взвесилась - минус 600 гр . Так что сегодня еще на разгрузке, а потом сделаю 2 разгрузочных дня в неделю.

У меня все получается! :bis

[fast_river]

7.10.2014- 55,6
28.10.2014- 55,4
29.10.2014- 55,7
30.10.2014- 55,7
31.10.2014- 54.9
03.10.2014- 55.2
05.10.2014 -56.3
06.10.2014- 55.0
07.10.2014- 54.7
10.10.2014- 54.5
11.11.2014- 54.7

[kunjutka]

Всем привет!
09.11 - 87,8
10.11 - 87,8
11.11 - 87,6

Питание за 10.11
Вода: 2,5 л
9.15 Чашка кофе с молоком и сахаром, кусок хлеба домашнего с сыром
11.15 Виноград
13.30 Творог (100 г), банан
16.10 Суп рыбный
18.30 Курица, жаренная с анансом; рис
20.15 Тарталетка с лимонным кремом и меренгой (собственного производства, 1 штука), чай
21.45 Ряженка

[klastta]

Девочки, привет! Я вижу народ опять тихонько начинает к стаканчикам возвращаться. Я их бросила, потому что с токсикозом начала стремительно терять вес. За неделю без диет уходило по 1,5 кг. Зато сейчас за 3 недели умудрились набрать 6 кг. И не пойму, то ли я отекаю, то ли ем слишком много (тянет на торты и пироженки). Если я пойду с таким весом к врачу, она меня убьет. Вообщем посмотрю ещё день-два, если вес будет и дальше расти сяду на стаканы. Сегодня вот вес вчерашний, посмотрю что завтра будет.

[Жаворонок]

За 11.11.14 отчитываться не буду, т.к. почти весь день была в разъездах: воду не пила (некогда было бы туалеты искать), нормальной еды не ела, интервалы сильно увеличивались, стаканчики преполнялись. Сегодня продолжаю систему.
У меня все получается

[kunjutka]

Всем привет!
Klastta, хорошо что заглянула
09.11 - 87,8
10.11 - 87,8
11.11 - 87,6

11.11
Вода: 2 л
У меня вчера суматошный день был. Завтрак был в 9.00, а обед только в 16.00. Вечером нарушала, сокращая интервалы. А сегодня с утра обнаружила, что весы не работают. Совсем И не в батарейках дело. Но я продолжаю.

[fast_river]

27.10.2014- 55,6
28.10.2014- 55,4
29.10.2014- 55,7
30.10.2014- 55,7
31.10.2014- 54.9
03.10.2014- 55.2
05.10.2014 -56.3
06.10.2014- 55.0
07.10.2014- 54.7
10.10.2014- 54.5
11.11.2014- 54.7
12.11.2014- 54.4
Итого: с 27.10.2014 по 12.11. 2014 -1,1 кг. Не плохо, но могло быть и больше.
Питание за вчера:
7.30 кофе с молоком, актимель
9.15 хлеб с сыром+чай
12.05 макароны с мясом
13.30 кофе с молоком +батончик мюсли
16.30 пол яблока
19.00 пюре картофельное+котлета с цветной капусты
21.00 чай с медом

Порции выдерживала, промежутки так себе. Отвес порадовал.

[Мирами]

Всем привет!
Как нас опять много собралось! ЗдОрово!
Я взяла себя в руки:
25.09 - 62,0
28.10 - 61,0 (-1,0 )
06.11 - 62,0 (+1,0)
13.11 - 60,5 (- 1,5)

[fast_river]

12.11.2014- 54.4
13.11.2014- 55.5
Откуда ТАКОЙ привес совсе не поняла.
Питание за вчера:
7.00 кофе с молоком без сахара
8.00 овсянка с медом
10.30 стакан кефира 1 %
12.30 картофельное пюре, котлета из цветной капусты
14.30 кофе с молоком
16.00 яблоко
18,30 хлеб черный с сыром+ маринованая помидорка
20.30 фасоль тушенная с томатом + кусочек рыбы, запеченной в духовке
21.00 чай без сахара.

Порции выдерживала, вчера много двигалась. Откуда же тогда лишний киллограм? Я расстроена! И поэтому хочу шоколада...

[Мирами]

Откуда же тогда лишний киллограм? Я расстроена!

18,30 хлеб черный с сыром+ маринованая помидорка
20.30 фасоль тушенная с томатом + кусочек рыбы, запеченной в духовке

Водичка задержалась. Не расстраивайся, через день-два уйдет.

[Жаворонок]

Цель недели: есть меньше сладкого

Питание за 12.11.14

Вода: 4 стакана
9.00 – творог с кефиром и медом
11.00 – чай с медом
15.00 - мясо, помидорка
18.00 - чай с казинаком
21.00 - чай с медом, бутерброд

У меня все получается!

[kunjutka]

Всем привет!
09.11 - 87,8
10.11 - 87,8
11.11 - 87,6

Питание за 13.11
Вода: 750 мл
8.30 Кофе с молоком и сахаром, хлеб с сыром
11.00 Творог с 1/2 чайной ложечкой меда, груша
13.30 Салат овощной, кусок курятины отварной
16.00 Похлебка из курицы
19.00 Кусок Лоранского пирога, чай
21.30 Кефир, яблоко

[Жаворонок]

Цель недели: есть меньше сладкого

Питание за 13.11.14

Вода: не пила
9.00 – творог с кефиром и медом
12.00 – смажень покупной (перекус на ходу, взяла, что было)
15.00 - чай с казинаком
18.00 - рыбка
21.00 - чай с чизкейком

У меня все получается!

[Aida_ia]

А можно к вам?
Стала я на весы и обалдела - 74.100, на мой скромный рост в 168. Грустно, нужно меньше жрать.
Итак, с сегодняшнего дня, перешла на "стаканчики". Из образа жизни, убрала кофе и алкоголь. В общем, буду сражаться за талию! Надеюсь, вы мне в этом поможете морально!