Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014

[Сёмушка]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает
второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[ОляОля]

ОляОля, поздравляю с прохождением!!! Дальнейших ровных полетов!
Я на Шаге 27

Спасибо за поздравления! И у тебя 4 шажочка осталось

[Nastyushka]

Шаг 2 - пройден, одеваюсь и обуваюсь.
Шаг 3 - рутинки красоты. Вообще минимум я выполняю, надо это как-то оформить в КЖ. И тут я застряла... Ещё и приболела немного... Не могу заставить дальше двигаться. Самое главное - чистая раковина и порядок на кухне. Это уже даёт мне ощущение порядка.

[paselena]

Всем добрый день.
Болела, поэтому пока остаюсь на 10 шаге.

[Nalim]

Всем привет! Сегодня разбирала свои документы и вот, что нашла, хочу с вами поделиться. Для меня, максимально мотивирующий материал. В целях повышения мотивации и любви к себе советую читать всем.

Когда-то давно нашла здесь: http://flylady.org.ua/forums/showthread ... 039&page=2

А у меня 9 шаг размусривание!

[Чистая душа цыпленка]

Доброй ночи! Шаг 14 пройден! Раковины начищены, с утра привожу себя в порядок, УР и ВР выполняю, ХС гашу, рутинки красоты выполняются, е-майл чищу, размусорила сегодня две коробки с детскими носками по заданию Келли, красиво все сложила, аптечки перебрала на прошлой неделе, работая в зоне кухни (они у меня там), разобрала три коробки неглаженного белья , рассортировала его, вещи на завтра приготовлены. Семейный календарь веду давно, с прошлых взлётов. Себя люблю, накрасила ногти Полетела дальше

[Джинни]

Сижу на 1-ом шаге. Раковина сияет, посуды нет, правда, и меня тоже дома практически нет, но это другой разговор. Надеюсь, за выходные продвинуться дальше первого шага.

[Мечтающая летать]

Шаг 31 ! ! !
Квартира поделена на зоны и детальный план уборки в каждой зоне расписан очень подробно. Еще бы следовать ему постоянно))) А то в кухне лист формата А4 с двух сторон исписан, а постоянно делается только 1/3 и периодически еще 1/3. Оставшийся хвостик так и держится по пол года))) Буду как-то распределять. Так что я полетела! И Вам желаю успехов!

[Антонина]

пока еще шаг 13
не хочу торопиться с переходом на след шаг. нужно выполнение ЗК закрепить.
два дня честно выполняла. а вчера аптечку не разбирала - у меня она разобрана, таблетки отдельно от пузырьков и мазей. просрочки нету. я ее периодически разбираю.

[Tosya]

Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Летаю....

[kunjutka]

12.01.14
Шаг 1. Раковина: +
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда: обувь - (порвались мои мокасинки летательные, летаю пока в носочках), одежда для дома +
Шаг 3. Рутинки красоты: минимум +
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ: +
Шаг 5. Развиваем любовь к себе: муж забавлял детей в детской, а я смотрела фигурное катание.
Шаг 6. Хот-Споты: +
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра: чистая рубашка мужу
Шаг 8. Рутинки: +
Шаг 9. Размусоривание: + (разбираюсь с документами)
Шаг 10. 15 минут: +
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками: + (читаю форум и вдохновляюсь)
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты: +
Шаг 13. Задание Келли: + (аптечка подверглась тщательному досмотру как и коробка с носками детей)
Шаг 14. Делаем семейный календарь: +
Шаг 15. Заправляем постель: +
Шаг 16. Составляем "Недельный план": + (По плану тщательная уборка в детской. Тем более на днях 8-месячная дочурка с возгласом "Э" достала фантик из-под кровати. Стыд мне и позор )
Шаг 17. Ложимся спать вовремя: пока дети маленькие, вряд ли
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди: +
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ): по понедельникам
Шаг 20. Стирка: + (только стирка, гладить не надо)
Шаг 21. Делим дом на зоны: +
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ: Это не по шагам, но работа по созданию КЖ ведется, т.к. составила раздел "Базовое меню" и вложила все листки в файликах в КЖ (Прохожу 31 шаг на кухне параллельно).
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём": +
Шаг 24. Летаем с Ёршиком: + (по утрам)
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами: +
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!: +
Шаг 27. Меню на день (ужин): суп-харчо, макароны с топингом, пироги (покупные )
Я по-прежнему на Шаге 27

[Принцеса Будур]

...болею. Сегодня только силы появились поделать что-то по дому. Сразу к раковине. По мере сил буду гасить ХС, следить за раковиной.

[Сашкин]

Забегалась я на этой неделе, все только самое необходимое УР и ВР, остальное на бегу.
Задание Келли выполнила только один раз и на половину. Продолжаю учиться выполнять задания намеченные на определенную дату и зону.
Закрепляю 13 шаг!

[Nalim]

Всем привет! Я добежала до 13 шага и здесь, наверное, недельку буду висеть, а точнее ждать когда закончиться очередная череда др в нашей семье.

[Tosya]

Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Сделано

[Madhuri]

Девочки! Принимайте меня. После прохождения 31 шага я ушла в свободный полёт... Но, чувствую, что летаю низенько... Надо вновь набирать высоту. Шаг 1. Пойду начищать раковину...