Как прийти в себя после болезни.

[Asaly]

Переболела бронхитом. Перенесла на ногах. Да и как с тремя детьми, в предновогодней суете по другому. То утренник, то закупки, дома тоже бегала. А сейчас не могу себя в кучу собрать. Вроде выздоровела, а слабость есть. Надо ещё дом в порядок привести. Остались мелочи, сантехника и кафель, только протереть , плиту помыть и полы. А сил совсем нет. Аж качает.
как прийти в себя?

[San Ta]

Болела целую неделю. Горло, насморк, кашель. Из дома не выходила. Утром хуже всего, кажется болезнь возращается. Сегодня записана к на стрижку и к косметологу. Все в разных местах. Рука так и тянется к телефону что бы отказаться. На ногах болезнь плохо переносить, но залеживаться то же плохо.

Жизнь слишком коротка, чтобы долго задерживаться в жалости. Будь занят жизнью, или будь занят умиранием.
Наверное нужно последовать совету Регины Брет

[aschermaedchen]

San Ta, во первых, красота - это прежде всего, здоровье, а потом уже прическа и косметолог. Во вторых, я не пошла бы по чисто этическим соображениям - не стала бы подвергать опасности заражения других людей, а здесь к тому же еще довольно тесный физический контакт. Если не хочется залеживаться - можно и дома что-то поделать.

[Жаворонок]

Придерживаюсь мнения, что организм начинает болеть, когда о нем не заботятся и к нему не прислушиваются. И чем старательнее не прислушиваются, тем сильнее болеет. asaly, что такого есть в протирании кафеля, что может быть важнее Вас и Вашего здоровья? Откуда такая нелюбовь к себе? Заболели? Выделите себе время(несколько дней) чтобы просто отлежаться, особенно если уже ноги подкашиваются. Забейте на все, что не важно (кафель, походы в магазин, например). Делегируйте все, что можно (дети, праздничный стол). Как только станет легче вы тут же вернетесь к активной жизни.Полюбите себя ради своих же детей. Если с Вы загремите в больницу, кто будет о них заботиться?

[ТаНго]

Девочки, подобная тема уже есть
Болезнь и система

[San Ta]

San Ta, во первых, красота - это прежде всего, здоровье, а потом уже прическа и косметолог. Во вторых, я не пошла бы по чисто этическим соображениям - не стала бы подвергать опасности заражения других людей, а здесь к тому же еще довольно тесный физический контакт. Если не хочется залеживаться - можно и дома что-то поделать.

Я же не сказала,что больная к ним пойду. Меня на работу выписали. Просто не оправилась после болезни. Каждого чиха боюсь. А насчет поделать по дому. Я вчера решила лежать целый день,но подумала, подумала и уборочку сделала,дом проветрила,ужин приготовила. Все нормально.
Мы же говорим о том как прийти в себя после болезни. Трудотерапия я думаю, но и слушать свой организм.
Через силу ничего не делать.

[Asaly]

Девочки, подобная тема уже есть
Болезнь и система

Тут тема про хронику больше.
А мне нужно понять как сил набраться. Болезни то уже нет, а слабость ещё присутствует.

[феля]

я думаю, просто перерывы делать почаще, осталась ведь ерунда - 5 минут на кафель, 10 минут отдохни... как-то так. И пей витаминизированные чаи, соки делай. Я шиповник сейчас постоянно завариваю. И еще настойка женьшеня здорово стимулирует, но там кажется есть противопоказания, если давление повышено.

[Asaly]

я думаю, просто перерывы делать почаще, осталась ведь ерунда - 5 минут на кафель, 10 минут отдохни... как-то так. И пей витаминизированные чаи, соки делай. Я шиповник сейчас постоянно завариваю. И еще настойка женьшеня здорово стимулирует, но там кажется есть противопоказания, если давление повышено.

У меня наоборот понижено, 80 на 50. А она спиртовая настойка?

[МамаМани]

А мне нужно понять как сил набраться. Болезни то уже нет, а слабость ещё присутствует.

отдыхать больше однозначно. делать только рутины.
и еще:
Уинстон Леонард Спенсер Черчилль, лорд Мальборо, премьер-министр Великобритании в 1940-1945 и 1951-1955 годах о секретах своего долголетия: "Я никогда не стоял, когда можно было сидеть, и никогда не сидел, когда можно было лежать".

По Луизе Хей бронхит возникает из-за "Нервозная атмосфера в семье. Споры и крики. Редкое затишье." способ лечения : Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Всё идёт хорошо.

[феля]

asaly, да настойка спиртовая. У меня тоже пониженное давление, я прям курсом пропивала. Советую... Не могу сказать, что прям сразу побежишь как электровеник, но как-то незаметно для самой себя окрепнешь и поддержишь свой организм. Продается в аптеке и не дорого.

[Asaly]

Разобралась в причине. Гемоглобин упал аж до 50. Отсюда вялость, слабость и сонливость.

[травка]

asaly, ужас какой. Я после операции ( гемоглобин упал) пила сорбифер дурулес. Быстро помог. Но у тебя еще причину такого низкого гемоглобна нужно понять.

[Asaly]

Не хватка кислорода в крови, не хватает окислителей. Как мне обяснили нужны ударные дозы витамина С плюс свободное железо. Будем пить.
Пока ем лимоны, апельсины, мандарины, родители мешок с Абхазии привезли.

[Николь_]

asaly, а МЯСО красное ты ешь? Говядину, печень говяжью? Потому что железо усваивается (и гемоглобин повышается) только из оттуда, - нужна белковая пища, богатая железом. Все грецкие орехи, курага, изюм, инжир, гречка, редиска, гранаты и т.д. хороши, конечно, но как дополнение к КРАСНОМУ МЯСУ! (НЕ куриному.) И можно хоть три, хоть десять мешков лимонов, апельсинов, мандаринов съесть, а толку не будет, если мяса мало в рационе.

И Травка права - нужно определить причину. Ты плохо питаешься? Вегетарианка? Есть большие кровопотери - менструальные, язва желудка, кишечника? Заболевания печени, ЖКТ, костного мозга? Прием специфических лекарственных средств, облучение? Их может быть много, но нужно найти твою. И лечить ее.