Модератор: Кирикири
хожу все трогаю,и к мужу пристаю ,чтоб он потрогал 
ты же уже опытная системщица!!! откуда в обеде криспы??? да еще и в сочетании с крабовыми палочками??? а ?
Martisha, поздравляю!Martisha писал(а): девочки! у меня появились мышцы! на попе и пресс!!
Я вчера, когда наклоны с гантелями делала, тоже первый раз в жизни у себя косые мышцы увидела! Верхний и нижний пресс пока не проглядывается, так как меня именно на животе самое большое скопление жирка. Но когда наклоняюсь, то косые мышцы радуют своим появлением! Периодически подхожу к зеркалу и любуюсь. Я мешала на этой неделе творог с киви, но не в блендере, а просто резала кусочками. Мне очень понравилось, вкус получается очень свежий. Горечи не заметила.Martisha писал(а): по-поводу творожного супа-с киви делать категорически не рекомендую. молочка в сочетании с киви горчит
Таня, здравствуй! Приятно познакомиться! Я - Лидия. Вместе придерживаться системы действительно веселее!ta-Nulya писал(а):Привет вам, милые системщицы!
Я хочу влиться в ваши ряды.
ta-Nulya писал(а):Здорово!
Я на прошлой неделе делала такой. Творог, протетрое яблоко, йогурт, чуть ванилина и цедра лимона. Подержала немного в холодильнике. Порезала кусочками апельсин и залила этой смесью. Получилось как мороженое! Обалдеть! Вдохновившись запахами достала соковыжималку и сделала цитрусовый сок. Просто объелась!
Жень, ты права, криспы были лишние!!! у меня всегда путаница возникает с консервами и полуфабрикатами, совсем забыла, что крабовые палочки по сути своей - рыбный продукт, как когда-то с консервированным горошком, который по сути бобовыеMartisha писал(а):Света! ты же уже опытная системщица!!! откуда в обеде криспы??? да еще и в сочетании с крабовыми палочками??? а ?
спасибо, что увидела, буду внимательнее! 
да, чувство волшебное! словно у тебя новое тело, новые ноги и руки!Martisha писал(а):девочки! у меня появились мышцы! на попе и пресс!! хожу все трогаю,и к мужу пристаю ,чтоб он потрогал
до пресса мне еще далеко на животе отложений больше всего, надо заняться ими вплотную 
кисло-сладкий соус явно лишний.сахар после 12 не едим. на ужин ограничение по сыру 30 граммDistelfink писал(а):
Меню 6.04.2013:
7:30 Завтрак: 1 бутерброд с маслом и сыром, 1 бутерброд с маслом и красной рыбой, 1 бутерброд с маслом и паштетом, 1 манго, молочный шоколад, 1 чашка чая с сахаром и лимоном
14:00 Обед: лапша рисовая с кисло-сладким соусом и курицей 417 г, помидоры-черри 82 г
17:30 Ужин: йогурт 300 г, криспы и сыр 70 г
и с мужем не потерять в общении 
и плачу 
, аппетит - волчий 
, сама себе не рада 
Но что-то в положительный результат для меня мне пока не очень верится. Вот я очень понимаю Марину. Вчера у нас тоже с мужем и сыном случилась такая посиделка, и я, приготовив им пасту в сливочно-грибном соусе, гордо выпила два бокала вина без ничего. И все равно утром привес 400 гр :twisted: 
Спасибо, Женя! Запомню! А я думаю, откуда у меня привес сегодня с утра...Martisha писал(а):
кисло-сладкий соус явно лишний.сахар после 12 не едим. на ужин ограничение по сыру 30 грамм
Тань, много это сколько? я тоже думала, что много пью (воды), как-то один день решила посчитать, оказалось всего-то 2 литраta-Nulya писал(а):Воды пью много.
Я думаю, меньше двух литров. М.б. литр.Sveta-konfetaa писал(а): Тань, много это сколько? я тоже думала, что много пью (воды), как-то один день решила посчитать, оказалось всего-то 2 литра
