Похудеть без особого труда

[веснушка)]

привет,девочки, я к вам)
До нового года питалась какое-то время по этой системе, очень нравится!) потом был срыв, и месяц ела все подряд ... ни в чем себя не ограничивала
Сейчас после праздников неделю посидела на разгрузочных днях, ушло 3.700...хоть немного полегче стало, а то была как распухший шар
Теперь снова к вам. Обожаю эту систему!!
Рост 172, вес 69,7. Хочу 59.

[KatrinD]

Небольшой отчетик : 14 янв=74.00 ;15 янв=75.00 (наелась на ночь ) ;16 янв=74.300

[ia_mama]

Всем привет!
Как здорово, что я нашла эту темку!!!Давно искала что-то подобное.
Я в своей жизни уже несколько раз неплохо худела, но это все пока работала. Теперь я в декрете. Трудно держать себя в руках в непосредственной близости от холодильника. В последний раз набрала за беременность - 17 кг. Из них 10 уже скинула. Остались самые сложные. Попробую их "разогнать" с помощью стаканчиков! Тем более и Веснушка здесь. Будет интересней "гоняться"!

[веснушка)]

ia_mama,добро пожаловать к нам
Я,кстати, тоже в декрете, малышу уже 1,4. Я скинула 15 кг, еще 10 хочу
Как мы с тобой удачно совпали в паре в гонках

[Веточка сакуры]

Девочки, всем привет!

Я скинула 15 кг

Это только на стаканчиках?
Всем удачных похуделок!

[веснушка)]

Это только на стаканчиках?

нет,это не на стаканчиках, это до них.

[на-дин]

Отчет за неделю:

13.01 64,4 кг
14.01 64,4 кг (-)
15.01 64,8 кг (+400 г)
16.01 64,8 кг (-)
17.01 64,4 кг (-400 г)
18.01 64,4 кг (-)
19.01 64,8 кг (+400 г)
20.01 64,9 кг (+100 г)

Короче, получились такие качельки, в результате которых за неделю я прибавила полкило. Это при том , что я 3 раза в неделю хожу на аквааээробику. Правда в объемах бедер и в окруности окорочка по 1 см ушло. Вывод: то количество и качество пищи, которое я съедаю за день, мне как раз хватает, чтобы поддерживать имеющийся вес. А чтобы его снизить - а мне еще есть куда снижать - надо стороже подходить по крайней мере к тому, что я в свои стаканчики накладываю. То бишь углеводам бой, сахару в чай категорическое нет, конфеты по быстрому скормить детям, чтобы себя не провоцировать и.т.д. Как бы еще себя на все это замотивировать? Пока что-то не получается.

[SlavnaYa]

А чтобы его снизить ...надо стороже подходить по крайней мере к тому, что я в свои стаканчики накладываю.

на-дин, на определенном этапе (когда вес уже практически нормальный, а хочется еще похудеть) это неизбежно, к сожалению. Или довольствоваться уже достигнутым.

Как бы еще себя на все это замотивировать? Пока что-то не получается.

Как я тебя понимаю. Я тоже никак не могу после праздников войти в "похудетельный" режим.
Набранный за праздники вес все еще при мне.
Но все! Торжественно обещаю с сегодняшнего дня вернуться к режиму, стараться не нарушать стаканчики и следить за тем, что я туда накладываю. Надеюсь, что хоть это меня промотивирует.

[ia_mama]

Кого замотивировать?

Я тоже никак не могу после праздников войти в "похудетельный" режим.

Вы чего? Через 2 месяца уже шубы снимать, а они еще конфеты из новогодних подарков доедают!!! Пора себя в руки брать!!!
Я отсидела неделю на "стаканчиках" и пребываю в полном восторге. Сколько же я оказывается ела "между делом" и на бегу, доедала за детьми и т.д., что даже при 6-кратном питании похудела на 1300 за неделю!!! Наконец-то я ввела в свой рацион каши, кисло-молочное, стала готовить фруктовые салаты. Нормализовался питьевой режим. Между делом еще прошел обострившийся после праздников гастрит. И бонус ко всему - вчера в магазин за продуктами ходила и денег оставила в 2 раза меньше чем обычно!

[Пирожное Буше]

Девушки, я начинала питаться стаканчиками еще в 2011 году. Нашла свои посты о весе в 54 кг. Ха-ха. Сейчас я вешу 64 и мечтаю о 55-56! Тогда в июне 11 я забеременела и родила малыша. Систему питания забросила. начала брать себя в руки- за неск. дней ограничений - вес 63.100. Вчера сидела на стаканчиках, сегодня вес 62.600. Знаю, что если сорвусь, вырасту до 64 опять. Буду отчитываться вам для мотивации.

[Пирожное Буше]

Кстати, когда кормила ребенка, весила 56. Опять думала, что толстая! Потом гв закончилось, и я как-то незаметно растолстела. Я с весом 67 рожать шла, а сейчас такое наела! :evil:

[Пирожное Буше]

Отчитываюсь. Сама себе Три дня на стаканчиках + спорт. Вес 62.400, второй день такой. Как-то скромненько(

[SlavnaYa]

Пирожное Буше, за три дня 700г - это скромненько?!
По-моему, прекрасный результат! Далеко не каждый может таким похвастаться. Молодец!

[Пирожное Буше]

Спасибо, SlavnaYa, я думала, вначале кг полетят, как птички)) я ем только 3 раза в день, больше не успеваю, т. к ребенок, по-моему, вообще против, чтоб мама ела и стараюсь не есть перед сном за несколько часов.

[rozalia_gim]

Всем стаканщицам привет!!! Наконец-то я осилила эту тему - прочитала полностью начиная с первой страницы. Знаете как воодушевляет!!! 14 января наткнулась на эту тему и с того же дня подсела на стаканчики.
Так вот за 1,5 недели минус 1,3 кг. Есть действительно стала хотеть меньше. Вот только каждые 2 часа не получается есть - забываю. Бывает и по 4-5 часов проходит между приемами пищи, но я потом не набрасываюсь на еду, а ем маленькую порцию в размере стакана.
Начинала с веса 75,3 кг, сейчас 74 кг при росте 168.