Очищение организма
Модератор: Кирикири
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
- Sabriina
- Сообщения: 26
- Зарегистрирован: Пт авг 13, 2010 3:01 pm
Re: Очищение организма
- agata
- FlyBaby
- Сообщения: 266
- Зарегистрирован: Сб мар 20, 2010 11:35 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Очищение организма
- Kлементина
- FlyBaby
- Сообщения: 171
- Зарегистрирован: Пн июл 13, 2009 7:53 pm
- Откуда: Россия
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Очищение организма
- Akvamarina
- Сообщения: 47
- Зарегистрирован: Ср июн 22, 2011 2:56 pm
Re: Очищение организма
- Флоя
- FlyBaby
- Сообщения: 168
- Зарегистрирован: Сб июл 02, 2011 3:31 pm
- Откуда: Россия
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Очищение организма
- Флоя
- FlyBaby
- Сообщения: 168
- Зарегистрирован: Сб июл 02, 2011 3:31 pm
- Откуда: Россия
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Очищение организма
Re: Очищение организма
Только по некоторым признакам можно увидеть, например какая кожа у вас. Если постоянно высыпает и прыщички есть, запросто может быть из-за печени. Вообще вам решать, но мне гептралайт например тоже подошел. У него вообще противопоказаний нет по-моему, растительный препарат.Может так и есть, но как определяется на сколько организм засорен?
- Флоя
- FlyBaby
- Сообщения: 168
- Зарегистрирован: Сб июл 02, 2011 3:31 pm
- Откуда: Россия
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Очищение организма
Re: Очищение организма
Мама моя много лет назад очень увлекалась лечение по Малахову, и клизмы и уринотерапия. Результаты были положительные, но конкретно уже и не вспомню.
Потом моя мама увлеклась дыхательной гимнастикой по Стрельниковой, может это конечно и не по теме, но результаты потрясающие. Я имею ввиду именно очищение организма. При этой гимнастике очень сильно работают все брюшные мышцы, даже те, которые трудно тренировать при простой ФН. Особо важное место при этом занимает диафрагма, во время гимнастики происходит сильнейший массаж всех внутренних органов. После 3 месяцев занятий мама похудела на 10 кг, полностью наладился стул, прошли проблемы с ЖКТ впринципе. Также затронуло и гинекологию. У нее давно астма, прошли приступы, пропала отдышка.
Сейчас этой гимнастикой занимаюсь и я, по 30 минут утром и вечером, правда еще только месяц. Сначала почувствовала небольшое обострение со стороны почек, печение и поджелудочной, но теперь Все в норме. Стул регулярный по 3 раза в день... Вообще читая отзывы о ней выглядит вообще как лечение от всех болезней и подходит абсолютно в любом возрасте. Простите что так длинно, но мне хотелось поделиться Тем, что меня очень вдохновляет.
Еще до дыхательной гимнастики дела "массаж живота", только очень нежный именно для кишечника. Легкое поглаживание живота в определенных местах. На 1 сеанс уходило примерно 10 минут без каких либо напряг. После первого сеанса сразу почувствовала приятное тепло в области живота и легкое урчание. Простите результат: количество стула заметно увеличилось, при томже режиме питания, улучшилось состояние кожи и цвет лица. Мне очень понравилось. Кого заинтересовалось спрашивайте, обязательно напишу как массаж делать.
- verba
- FlyLady
- Сообщения: 1607
- Зарегистрирован: Чт сен 21, 2006 6:00 pm
- Откуда: Россия
- Благодарил (а): 502 раза
- Поблагодарили: 218 раз
Re: Очищение организма
Re: Очищение организма
1 Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются.
2 Большие пальцы положите на пупок. Ладони раздвиньте на 2 см наружу. Пальцы указывают в направлении лобковой кости. Правой рукой выполняйте круговые движения (от центра к бокам, сверху вниз). Повторите 10 раз.
3 Затем выполните массаж левой рукой - круговые движения по кругу. Правая рука при этом остается на одном месте без движения. Повторите 10 раз.
4 Обе руки совершают круговые движения по брюшной стенке одновременно - друг против друга. Делайте такой массаж в течении примерно 2 минут.
5 Левая рука спускается вниз, большой палец ложится под пупком. Правая рука поднимается над пупком и скользит по брюшной стенке небольшими круговыми движениями, поднимаясь к области желудка. 10 повторов.
6 Теперь круговые движения совершает правая рука (как описано в пункте 5), а левая отдыхает. Повторите упражнение 10 раз.
7 Обе руки совершают на животе кругообразные движения, двигаясь в противоположных друг другу направлениях. Повторите в течении 2 минут.
8 Смените положение рук, сохраняя контакт с животом. Левая рука скользит по коде вверх. Правая - вниз, а затем совершает круговые движения около 10 раз.
9 Теперь правая рука отдыхает, пальцы сомкнуты. Левая рука совершает мягкие круговые движения в области желудка. 10 повторов.
10 Обе руки снова спокойно и симметрично двигаются в противоположных друг другу направлениях 2 минуты.
11 Закончите массаж, положив руки на живот. Дышите животом глубоко и спокойно ококло 2 минут.
Информация взята из журнала "Планета женщины" август 2010 г.
Re: Очищение организма
- Uliyana
- Сообщения: 64
- Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 10:27 am
- Откуда: Москва
Re: Очищение организма
А я отваром не пробовала даже, а вот отруби с кефиром - точно здорово кишечник чистят. Я в простоквашинский две ложки помешиваю утром и вечером по стакану пью - и всё. Отруби всё лишнее в себя забирают и выводят - здорово, я реально лёгкость ощущаю после такой очистки.Флоя писал(а):На этой недели продолжаю очищение. ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА ОТВАРОМ И ОТРУБЯМИ. Отвар-одним ст.кипчтка заварить 1ст.л.хмеля,2ст.л.календулы,1ст.л. мать- и -мачехи. Перед сном принимать 2ст.л.отрубей,запивая отваром/~1/2стакана/