вегетососудистая дистония
Модератор: Кирикири
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
вегетососудистая дистония
Re: вегетососудистая дистония
Когда работала 2 месяца без выходных, ВСД-проявления были каждый день: и колбасило, и трясло, и давление на ночь глядя. Теперь не работаю, ВСД нету, просто тревога постоянно (это у меня отдельно, с ней тоже надо бороться).
Я думаю, что надо нервную систему вообще восстанавливать, попить какие-нибудь витамины-антистресс, и еще под рукой держать что-то экстренное.
Витамины пью: магний B6, а экстренное пока валерьянка, и пойду искать настойку пиона, на нее отзывы хорошие.
А еще надо высыпаться, за ночь мозг отдыхает, и нервные клетки восстанавливаются.
А так же убирать факторы стресса и параллельно с лечением искать какие-то варианты отдыха и разрядки.
- ruby
- FlyTeen
- Сообщения: 406
- Зарегистрирован: Вт янв 27, 2009 5:25 pm
- Откуда: Греция
- Поблагодарили: 2 раза
Re: вегетососудистая дистония
- Luckydream
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Чт авг 26, 2010 7:34 pm
- Откуда: Архангельск
Re: вегетососудистая дистония
Re: вегетососудистая дистония
- Luckydream
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Чт авг 26, 2010 7:34 pm
- Откуда: Архангельск
Re: вегетососудистая дистония
Поддерживаю, весьма ценная рекомендация!AnytkaSm писал(а):Высыпаться!!!!
Re: вегетососудистая дистония
- Lenuscha
- FlyBaby
- Сообщения: 211
- Зарегистрирован: Вс окт 31, 2010 10:19 am
- Откуда: Россия
- Поблагодарили: 5 раз
Re: вегетососудистая дистония
Re: вегетососудистая дистония
- Катарина
- FlyBaby
- Сообщения: 181
- Зарегистрирован: Вт апр 10, 2007 5:12 pm
- Откуда: Королёв, МО
Re: вегетососудистая дистония
- спорт (легкий и ненапряжный, типа лечебной гимнастики, пилатеса, йоги)
- контрастный душ
- побольше прогулок на свежем воздухе
- высыпаться
- витамины курсами (особенно В6, В12, магний)
удачи!
- Selena-ledi
- FlyBaby
- Сообщения: 256
- Зарегистрирован: Вт мар 22, 2011 11:47 am
- Поблагодарили: 1 раз
Re: вегетососудистая дистония
Тоже все нервы, потом сбоит организм. Прочла Курпатова "ВСД", хоть что-то понимать стала про эту беду.. Он подробно описыват откуда ноги растут. Но дальше сложнее, как сознание свое поменять, не нервничать, быть стойкой, поменять режим и следовать ему всю жизнь?
Сон для меня - это первое лекарство. Второе питание. Свежий воздух, движение...
Только когда нервы сдают ни сон ни идет ни еда... вот в поисках гармонии...
Re: вегетососудистая дистония
Прям как только чувствую "начинается", пью что-нибудь из успокоительных.
А еще пью периодически (а особенно как ВСД начнет "дёргать") настой из плодов боярышника.
Вроде помогает. По вкусу - как компот, даже лучше.
- Асяська
- FlyBaby
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: Чт сен 02, 2010 12:36 pm
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 10 раз
Re: вегетососудистая дистония
Re: вегетососудистая дистония
Итог уже около 5 лет всд напоминает о себе только влажными руками иногда. За это время голова болела всего несколько раз. Давление иногда шалит на погоду(очень редко). Как болит сердце я вообще забыла.
Все болезни от нервов, нужно научится не нервничать по поводу и без.
А до этого я мучалась около 6 лет!!!