Запасная взлётная весенних бабочек 2014

[Сёмушка]

Ну что, мои красавицы, будем расправлять наши крылышки? Думаю, весна - это самое подходящее для этого время! Просыпаемся от зимней спячки и... на старт... внимание... ПОЛЕТЕЛИ!
Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[kashtan]

День 6-й.
Список составила и ужаснулась, как все запущено. Но по одному потихонечку..

День 7-й.
Подготовка одежды меня напрягает: вечером одно настроение, а утром -другое...
Буду готовить 2 комплекта.

День 8-й.
Переписала утреннюю рутину, обновляю КЖ.

[klastta]

Шаг 8. Рутинки то у меня давно записаны, но вот только выполняются они не всегда.

[Ромашишечка]

Ой, девочки, что- то я ни как не раскачаюсь. Весеннее обострение лени И витамины уже пью и курс таблеток от головной боли, а бодрости как не было, так и нет. Вечером прихожу и хочется только спать. Но... я не сдаюсь
Шаг 1. Раковина-цветет и пахнет, посуда грязная не остается ночевать в мойке, а чистенькая в шкафчике.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда- очень стараюсь, но тапочки обычно побеждают перед балетками
Шаг 3. Рутинки красоты
Утром:
-умыться, почистить зубки, (гигиена)
-помыть голову, уложить
-крем против целюлита
-кремчики, марафет
-стакан воды
-завтрак
-капля духов
Днем:
- вода много
-крем для рук
-красить губы
Вечер:
-смыть макияж
-кремчики
-крем от целюлита, массаж
-почистить зубки
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ- записала, кстати начала реанимировать свой КЖ. Купила новую папочку.
Приятных всем полетов и хорошего дня

[ktyeirf]

Вчера - шаг 1.Раковина чистая.
Сегодня шаг 2.Обуь и красивая одежда.

[бешеная мамаша]

Девочки, всем доброго времени суток! не могу я никак....начинаю....и бросаю.....больше недели меня не хватает, ленюсь страшно. Раковина! Ванна! Пробовала, но устаю, не могу себя заставить делать это каждый день, мне так стыдно! у меня такое настроение, ужасно, раздраженная хожу, муж, психует, дети обижаются! надо что то делать, но меня бесит моя квартира! хочу ремонт, и не могу себя заставить что либо в ней делать, о мне даже писать об этом, уже нервы кипят! девочки, если сможете помогите! читаю ваш форум на работе, вдохновляюсь. прихожу домой и все....все бесит, и ничего не делаю, хожу злая........устала!

[Пчелка Окси]

Шаг 1: раковина блестит, вчера отмыла, сегодня просто протерла
Шаг 2: с обувью проблема не знаю, что одеть, еще не нашла и не купила в поисках летающей обуви

[plushka_masya]

Девочки, всем доброго времени суток! не могу я никак....начинаю....и бросаю.....больше недели меня не хватает, ленюсь страшно. Раковина! Ванна! Пробовала, но устаю, не могу себя заставить делать это каждый день, мне так стыдно! у меня такое настроение, ужасно, раздраженная хожу, муж, психует, дети обижаются! надо что то делать, но меня бесит моя квартира! хочу ремонт, и не могу себя заставить что либо в ней делать, о мне даже писать об этом, уже нервы кипят! девочки, если сможете помогите! читаю ваш форум на работе, вдохновляюсь. прихожу домой и все....все бесит, и ничего не делаю, хожу злая........устала!

Ух ты))) Прямо как про меня)))) И про дом в том числе)
Нужно начать с любви к себе)))) Ну и побороть свое желание сделать все и сразу))) Не зря здесь пишут что все делать маленькими шажками)))) Мой предыдущий опыт неудался, я начала все делать сразу и много, быстро устала и перегорела. Сейчас я уже вторую неделю на 6 шаге, если что-то не получается, не хватает времени или нет сил - все равно, посуда помыта (или спрятана), раковина чистая.
А у меня предложение. Давай вместе делать?

[inessa_lady]

Решила пройти еще раз шаги.
Шаг 1. Раковина. В порядке.
Шаг 2. Обувь. Маленькие желтые мягкие кедики, под цвет весны, на шнуровке, на резиновой основе. Очень клевые. Я лечу.
Шаг 3.Рутинки красоты.
Утро и вечер отработаны до автоматизма.
Шаг 4. КЖ дополняется, что-то исключаю,за ненадобность.

[plushka_masya]

Напишу сразу отчет к вечеру.
Утренние рутинки выполнены.
Задание Келли - справилась)))
Шаг 6 Записать все хотспоты, и гасить по 2 минуты утром и вечером.
У меня поучилось 19 пунктов. Сегодня уже с одним справилась, вечером еще один. Делаю четко по таймеру, без фанатизма.
До встречи в завтрашнем дне))))

[ОляОля]

шаг 1. раковина чистая, сияет. Самой приятно.Не думала что так бывает
шаг 2. обувь на ногах, не падает. Главное ее с утра найти
шаг 3. рутинки красоты утренняя и вечерняя в обязательном порядке делаются
шаг 4. записано давно все в КЖ, работает
шаг 5. развиваю любовь к себе: массажи, масочки и лелею своего внутреннего ребенка. Баловательные покупки в приоритетах.
шаг 6. Хот-споты как хлопоты по полочкам разложены и убираются
шаг 7. Одежда на завтра, очень удобн о
шаг 8. Рутинки записаны и отработаны, добавлен выгул собаки, полив цветов, медитация.
шаг 9. Размусориваемся! Вот нашла наконец-то свое слабое место Запишу это в рутинки

шаг 9. Я еще здесь, побуду - никак, тяжеловато что-то мне размусориваться. Пойду найду таймер.
шаг 10. 15 минутки!!!!

[Ewa]

Шаг 4 Записать привычки в КЖ

Ох-ох-онюшки, многострадальный мой КЖ. Никак я с ним не подружусь. Сколько раз начинала, столько же и бросала. Похоже, что все планировщики, ежедневники и пр. - это не моё. Пока держу в голове планы, идеи, расписания, списки дел - они чётко выполняются. Как только запишу в виде красивого плана или списка - сразу же перестаю выполнять Так что с КЖ у меня сложные отношения. Но привычки красоты записала, всё по-честному Надеюсь, в этот раз всё получится.

[корелл]

День 3Пытаюсь возобновить РК

[Сашкин]

Келли не поддаются - ищу кучу отговорок и не обоснованных причин, чтобы не открывать или не делать задания.
Продолжаю бой с тенью

шаг 13

[helenochka]

Сегодня у меня Шаг 3. Раковина блестит, одеваюсь/обуваюсь, читаю напоминалки. Рутинки красоты еще полностью не определены, но основные минимальные выполняю. Недавно добавила более крупные раз в 3дня/неделю.

[Ромашишечка]

Девочки, всем доброго времени суток! не могу я никак....начинаю....и бросаю.....больше недели меня не хватает, ленюсь страшно. Раковина! Ванна! Пробовала, но устаю, не могу себя заставить делать это каждый день, мне так стыдно! у меня такое настроение, ужасно, раздраженная хожу, муж, психует, дети обижаются! надо что то делать, но меня бесит моя квартира! хочу ремонт, и не могу себя заставить что либо в ней делать, о мне даже писать об этом, уже нервы кипят! девочки, если сможете помогите! читаю ваш форум на работе, вдохновляюсь. прихожу домой и все....все бесит, и ничего не делаю, хожу злая........устала!

Наташа, держись, ты сама дала ответ на свой вопрос- это усталость. Постарайся найти время для отдыха, пройдись минут 15-20 неторопливо, не беги домой сломя голову. Попей витамины, может быть даже успокоительное, простая валерьянка и то хорошо, у тебя нервы на пределе и это может привести к срыву. Сама постоянно бываю в такой ситуации. Тут самое главное- начать любить себя, а это самое сложное.