Ложимся спать в приличное время. Отчёты | 2

[чайкаС]

О, девочки, здОрово как, что вы тоже присоединились! Вместе мы сила, справимся!
NataAkyol, ты просто молодец, что так поступаешь! Я, если честно, вообще с трудом представляю, как ты справляешься со всеми своими делами!
Ivita, вот и я вчера заболталась с подружкой в ВК и легла в 23.50, так что, не молодец! Правда, в кровать я уже ничего не беру, муж тут давно 10-й сон видит, свет выключен, остается только спать, но даже, если он еще не спит, все равно - спальная для сна, у нас там нет телевизора, компьютера, единственное, что допустимо, это какая-нибудь занудная книжка, как снотворное!

[Ivita]

Вчера выключила комп в 21:40 , через час легла (тоже почти прекрасно), взяла книжечку в постель, но мобильник опять победил. Уснула около полуночи.

Лариса, спасибо за напоминание о назначении спальни. Беру мобильник с собой, потому что в нём у меня будильник (в т.ч. чтобы принять таблетку). Попробую укладывать его на ночь в ящик комода.

[Луковка]

Я вчера легла до 22. Кто молодец? Я молодец.
Но не выспалась я. Больше не выспалась, чем когда в полночь ложилась )))

[чайкаС]

Вчера улучшила свой результат на 5 минут! Легла в 23.45!

[чайкаС]

Результат улучшить не удалось, снова в 23.45 и едва успела!

[чайкаС]

В субботу и воскресенье ложилась в 23.10 и в 23.25 .

[чайкаС]

Понедельник, вторник и среда - отбой в 23.30!

[чайкаС]

Вчера, и позавчера ложилась в 23.20! Прогресс!

[чайкаС]

Во все дни пропущенных отчетов только один раз легла в 23.40, в основном в 23.20 и и один раз в 23.10!

[Happy Ginger]

Легла спать совсем поздно( 3:00. Буду стараться каждый день хоть на 10 минут раньше ложиться

[чайкаС]

И я возвращаюсь, после праздников, с ночными бдениями, пора возвращаться к здоровому образу жизни.
09.01 - 23.45
10,01 - 23.30
11.01 - 23.40
Предстоят еще два ночных праздника, так что отступления будут...

[чайкаС]

12.01 - 24.00
13.01 - 24.30
14.01 - 23. 40

[Happy Ginger]

Вчера легла в 2 часа(

[чайкаС]

15.01 - 24.00
16.01 - 24.00
17.01 - 23.50
18.01 - 00.50
Праздники закончились окончательно, возвращаюсь к попыткам лечь вовремя

[brakozabrochka]

Присоединяюсь. Буду учитывать время, когда легла в кровать. После могу еще почитать, но тут как раз глаза быстро закрываются. Главное свернуть все дела, закрыть ноутбук и лечь)) Очень идеально в 22. Пока хоть в 23 - и то счастье)
23.01 - 23.20