Похудение по системе Дюкана, кто со мной?

Blacky · Пт мар 22, 2019 12:09 am

Ttoy, ура, Вместе веселее.

У меня удачный старт; на атаке ушло 1;3 кг. Сейчас на круизе вес скачет +- 500 гр. уменьшился аппетит и размер порций. В белковые дни выручает лапша ширатаки.

ttoy · Пт мар 22, 2019 12:35 pm

У меня первый день атаки, полет нормальный) Про эту лапшу не знала, спасибо за подсказку)

ttoy · Сообщение **ttoy** » Сб мар 23, 2019 1:55 pm

Второй день пошел, с утра весы показали -700, очень порадовали этим

ttoy · Пн мар 25, 2019 10:45 am

Выходные были БО, не могу есть одни белки, когда вся семья в сборе) Вес встал. Сегодня начала ЧБ день, снова усталость, взбодрилась кофе

ttoy · Вт мар 26, 2019 12:39 pm

Сегодня увидела еще отвес, итого за 4 дня -900, вдохновляет. Вялость еще есть, но уже не такая сильная, как вчера

tanzilkas-s · Пн ноя 11, 2019 10:10 pm

Последователи данной диеты - появились большие изменения в продуктах - смотрите на официальном сайте Дюкана.

Kym · Сообщение **Kym** » Ср сен 30, 2020 10:13 pm

Завтра первый день. Атаку планирую 4-5 дней. Хочу сбросить около 20 кг. Сейчас вес - 80 кг. Первый рубеж - 76 кг.

Kym · Сообщение **Kym** » Ср мар 16, 2022 11:26 pm

В очередной раз наа ДД. С 17 марта. Атака 5 дней.

iuliania · Вс апр 05, 2026 1:38 pm

iuliania писал(а): ↑Ср мар 16, 2011 12:00 am Девочки, присоединяюсь к вам! Сегодня уже второй день на диете. Исходный вес 70 кг, хочу сбросить до 58 кг. Завтракала яйцами, на обед была отварная куриная грудка, нас ужин кефир. В общем жить можно . Всем успехов!

Сообщение 15 летней давности

тогда за 4 месяца дошла до 58 кг.
В этот раз начинаем вместе с мужем. С сегодняшнего дня - у меня исходный вес 88,4

У мужа 114,8
Удачи нам