Сентябрь почти закончился. Самое время остановиться и честно спросить себя: что из вашей вечерней рутины реально работает, а что  делается через силу, стиснув зубы?

Давайте сразу договоримся: система ФлайЛеди — это не армейский устав. Никто не будет стоять у вас над душой с секундомером и проверять, протёрли ли вы раковину ровно в 21:37. Если какой-то пункт вечернего списка вызывает у вас только раздражение и мысли «ну вот опять этот дурацкий пункт» — смело вычёркивайте. Или меняйте. Система должна работать на вас. Не вы на систему. Точка.

Что я имею в виду?

 Допустим, в классическом списке написано: «подготовить одежду на завтра». А вас это бесит. Потому что вы всё равно утром стоите перед шкафом в ступоре и в итоге хватаете то, что первое попалось. Значит, этот пункт ваш. Не ваш. Вычеркнули. Или заменили на «обеспечить себя выбором чистой одежды и обуви утром». И всё. Никто вас за это не расстреляет.

Или, скажем, вы записали себе пункт «записать три благодарности в КЖ». Звучит красиво, правда? А вы садитесь вечером, и в голове только: «Слава богу, дети уснули» и «Где мой ромашковый чай?». И вы сидите, мучаетесь, пытаетесь выдавить из себя поэзию. Так себе идея. Замените на одно простое: «Я сегодня всё равно молодец». ☺️

А что тогда оставлять? Т

То, что даёт ощущение «я в порядке». У каждой оно своё. Для кого-то это сияющая раковина — и без неё вечер как будто не завершён. Для кого-то — пять минут тишины с чашкой чая, когда в доме наконец-то стало тише. Для кого-то — просто закрыть ноутбук и сказать вслух: «Всё, рабочий день окончен». И этого хватает.

Не гонитесь за чужими списками. У опытных Флаюшек в вечернем списке может быть пятнадцать пунктов. Но они нарабатывались годами, по одному, как привычка нажимать кнопку слива.

Вы же не записываете в ежедневник «сегодня я сходила в туалет»?

Вот и рутина со временем становится такой же автоматической. А пока — не надо. Пока три-четыре пункта, которые реально прижились. Остальное — потом. Или никогда. И это нормально.

Если вы застряли и не понимаете, что ваше, а что нет — попробуйте на неделю провести эксперимент.

Уберите из списка всё, что вызывает внутренний «стон». Оставьте только то, после чего вам становится чуть легче. Поживите так.

А потом, если захочется, добавьте обратно что-то одно. Не потому что «надо». А потому что «хочу, мне это помогает».

И помните: никто не придёт проверять ваш список дел в вечерней рутине. Никто не будет говорить «фу-фу-фу, как мало!». Важно, чтобы вам было комфортно и приятно завершать свой день.

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru