Гонки на похудение - 2019

Модератор: Нати

Ответить
habibulina

Гонки на похудение - 2019

Сообщение habibulina » Сб янв 21, 2012 1:05 pm

Дорогие худеющие флаюшки!

В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.

Стандартные правила:

1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.

2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.

3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.

4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.

5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.

6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.

7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.

Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.

В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Вт апр 11, 2017 11:13 am

Виктори*** писал(а):И да, я тоже в гонке, хотя сегодня и 10 число:) я в ней до лета буду , до заветных 60 кг.!
Виктория, следующая гонка начнется 24.04 велкам :D
Мало уборки - лучше чем ничего

Аватара пользователя
Ирэн_ка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 419
Зарегистрирован: Вт ноя 10, 2015 1:58 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 204 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ирэн_ка » Вт апр 11, 2017 2:48 pm

У меня опять привес :oops: 58,6, итого с начала гонки +700 гр. Дни рождения коллег не прошли даром, сегодня день на кефире, а завтра опять день рождения .... эх...

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Вт апр 11, 2017 10:46 pm

Результаты второй недели гонки

wicked 56,3 отвес -0,2 старт 56,5
ПаRижанка 67,8 приве +0,2 старт 67,6
Парижанин 81,6 привес +0,4 старт 81,2

Ирэн_ка 58,6 привес +0,9 старт 57,9
Ptachendo 69,6 отвес -1,2 старт 70,8
rysalo4ka 83 привес +0,5 старт 82,5(зачем вводишь в заблуждение неверной цифрой старта
anast 69,3 отвес -0,8 старт 70,1
Lally 67,5 привес +0,5 кг старт 67
Frankonia 101,6 отвес -0,8 старт 102,2
NataliaSC 76,3 отвес -0,8 старт 77,5
Tutusik нет отчета старт 74,4

Победители ПОЗДРАВЛЯЕМ :bubu:
1 место - Ptachendo 69,6 отвес -1,2 :bis: :bis: :bis:
2 место и 3 место поделили Frankonia , anast и NataliaSC все с отвесом -0,8 :bis: :bis:

Общий результат недели отвес -1,8, на 12 то человек прям совсем немного :sad: , может будем в результаты выносить Главного Отстающего - того у кого будет больший привес? Кажется это должно бы мотивировать сдерживаться и уклоняться от того чтобы быть последним, ну чтобы не оказаться на доске почета?

Большая просьба, девочки, пишите отчетный вес жирным шрифтом и в самом начале сообщения, вот так
67,8 а потом можно и отвес/привес, вес на утро понедельника или на воскресенье и все что угодно, чтобы поделиться мыслями и результатами.
А то участниц очень много и приходится внимательно читать сообщения, чтобы выцепить правильную цифру. Надеюсь отнесетесь с пониманием, спасибо

И еще вижу многие путаются с подсчетом отвеса, всегда считаем к старту, а не к прошлой неделе.
Мало уборки - лучше чем ничего

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Вт апр 11, 2017 10:47 pm

Как думаете сдерживаться от куличей, пасхальных угощений и прочих калорийных соблазнов?
Предлагаю в четверг и в понедельник разгрузочные флеш-мобы, кто со мной?
Мало уборки - лучше чем ничего

Аватара пользователя
Tutusik
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 244
Зарегистрирован: Вт янв 24, 2012 2:31 pm
Откуда: Приморский край
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Tutusik » Ср апр 12, 2017 1:00 am

Я не отчиталась за неделю, стыдно признаться, у меня привес конкретный. Чувствую, нужна мне более жесткая дисциплина, созреваю на открытие дневника. Из гонки выбываю, пожалуй.
Всем удачи и стройных фигурок!!!
Завтра все будет иначе... (с)

rysalo4ka
Сообщения: 95
Зарегистрирован: Пн янв 21, 2013 2:46 pm
Откуда: Краснодар/Москва
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 71 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение rysalo4ka » Ср апр 12, 2017 8:25 am

ой, со стартовым весом, прошу прощения, я не специально :wow:
Это у меня видать защитная реакция была :lol:

Поздравляю лидеров с отличными отвесами :bis:
Все будет хорошо, я узнавала

rysalo4ka
Сообщения: 95
Зарегистрирован: Пн янв 21, 2013 2:46 pm
Откуда: Краснодар/Москва
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 71 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение rysalo4ka » Ср апр 12, 2017 8:27 am

ПаRижанка писал(а):Как думаете сдерживаться от куличей, пасхальных угощений и прочих калорийных соблазнов?
Предлагаю в четверг и в понедельник разгрузочные флеш-мобы, кто со мной?
Мне просто, мы Пасху не отмечаем) так что вкуснях в доме не будет :D
Все будет хорошо, я узнавала

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Ср апр 12, 2017 9:29 am

ПаRижанка писал(а):Как думаете сдерживаться от куличей, пасхальных угощений и прочих калорийных соблазнов?
Предлагаю в четверг и в понедельник разгрузочные флеш-мобы, кто со мной?
я планирую не удержаться от соблазна :P Очень люблю куличи и домашнюю пасху - пряную с лимонной цедрой, ванилином, маслом...В этом году сделаю лайтовый вариант - из обезжиренного творога, с медом, молоком и пряностями. Ну и кусочек кулича особо роли не сыграет надеюсь :oops:
В четверг разгрузочный день не получится - уже сварены бараньи ребра, буду делать харчо или лобио
А вот в понедельник я за :boxing: будем бороться с последствием светлого праздника
Кстати вес на сегодня держится 69,3

Аватара пользователя
Ирэн_ка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 419
Зарегистрирован: Вт ноя 10, 2015 1:58 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 204 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ирэн_ка » Чт апр 13, 2017 8:54 pm

ПаRижанка писал(а): Предлагаю в четверг и в понедельник разгрузочные флеш-мобы, кто со мной?
сегодня четверг :D поддержала. Утром правда не взвешивалась. За весь день 1 яблоко, 1 банан и 600 мл кефира, больше не лезет. А, еще две чашки кофе с молоком.

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Чт апр 13, 2017 9:43 pm

А у меня не получилось, пришлось холодец есть в лечебных целях, ну и у подруги ДР - съела салата с майонезом и кусочек торта :sad:
Мало уборки - лучше чем ничего

Аватара пользователя
Ирэн_ка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 419
Зарегистрирован: Вт ноя 10, 2015 1:58 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 204 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ирэн_ка » Пт апр 14, 2017 7:39 am

сегодня утром 58,2, еще немного и вернусь к старту.
По программе на вечер бассейн, сауна и массаж :P

Аватара пользователя
Frankonia
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 206
Зарегистрирован: Чт фев 09, 2017 1:19 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Frankonia » Сб апр 15, 2017 1:20 pm

у меня КД начались ...наверно в понедельник отвесик и не стоит ожидать
вода прилила в организме просто ужас

NataliaSC
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Вс июл 20, 2014 7:51 pm
Благодарил (а): 2 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение NataliaSC » Пн апр 17, 2017 6:06 am

Вес на сегодня 75,3. Отвес с начала гонки 2,3кг, стартовый вес 77,5.

NataliaSC
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Вс июл 20, 2014 7:51 pm
Благодарил (а): 2 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение NataliaSC » Пн апр 17, 2017 6:08 am

Неправильно посчитала- отвес 2,2 кг

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Пн апр 17, 2017 3:26 pm

Что то никто не отчитывается?
Видимо разговелись вчера не слабо и теперь к весам не хочется идти... ну и мне тоже
Но надо, надо
Мало уборки - лучше чем ничего

Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физические нагрузки»