BodyFlex
Модератор: Кирикири
никак не могу толком его сделать... у меня правда спина в грудном отделе болит, и я как не потянусь, все время чувствую....
Angelo4ek,
возвращайся!
для меня стимул сейчас (пока, во всяком случае) что легче продолжать, чем начинать все сначала....
АУ!
флаюшки, вы где?
после сатьи -в отказ?
или просто парите по дому?
я бодифлексю и по сей день, и прекрасно себя чувствую! Отличная зарядка с утра!
объемы талия минус 2 см, бедро минус 2 см
правда, у меня еще диета, и вечером стараюсь педальки покрутить или пресс-поприседать
- Angelo4ek
- Сообщения: 53
- Зарегистрирован: Чт авг 30, 2007 1:12 pm
- Откуда: Минск
Интересно, что я делаю не правильно
я, чесно говоря, дышать правильно научилась тоже не сразу...
начинать дыхание надо именно в позе как описывает автор-полусогнутые колени, руки чуть выше коленей... и чуть наклонившись вперед... живот как бы работает сам...
- Мама Снежинки
- FlyBaby
- Сообщения: 226
- Зарегистрирован: Вт июл 10, 2007 9:55 pm
- Откуда: Краснодар, Российская
- Поблагодарили: 3 раза
новую жизнь)) Для этого с завтрашнего утра (точнее с сегодняшнего уже)
начинаю делать БодиФлекс, а то с моими объемами уже стыдно на людях
показаться и это в 18 лет! для того, чтобы видеть результат буду меряться
каждый день и вешать здесь на всеобщее обозрение. Если у меня ничего
не получится, то все вы возымеете полное право настучать мне по голове
сковородкой
ИТАК - ГАБАРИТЫ: (барабанная дробь)
Объем Груди - 104
Верх Живота - 96
Таллия - 90
Низ Живота - 108
Ноги - 56
Мечтец всей сознательной жизни -
придти в нормальный магазин и чтобы все как раз
Процесс пошел
согласна на все 100%
пробовала скакать под Синди, - иногда голова кружится...
а так- супер, тянешься... для меня то, что надо!
хочу свои объёмы закинуть:
живот верх 66 (-2)
низ 82 (-6)
бедра 99 (-4)
вес 64,5 (сижу на Монтиньяке с 10/02.)
было так 17-го января: талия -верх 68, низ 88, бедра 103, грудь 91 рост 1,71; вес 67
- Skippi
- FlyTeen
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2007 6:16 pm
- Откуда: Новосибирск
- Благодарил (а): 183 раза
- Поблагодарили: 108 раз