Запасная взлётная полоса | 2

[Fox]

Предыдущее обсуждение: Запасная взлётная полоса

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Ба]

Добавляю ШАГ 9.
Сегодня нырну в одежду.

[byu*f]

Шаги м 1 по 5 закрепляю.
6 шаг. Написала список хотспотов в количестве 6 штук.

[lamare]

Всем привет!
В очередной раз пытаюсь взлететь
Начала с 10 ноября, раковину поддерживаю всю неделю.
Работаю вне дома, утром не обуваюсь, просто собираюсь и ухожу. Но обувь для работы по дому приготовила, стараюсь обувать по вечерам в активный период
Рутины красоты - возвращаюсь к ним, пока держусь.
Сегодня вечером планирую записать приывчки, так что пока на 4м дне.

[Ба]

Размусориваюсь уже три дня. Пока ещё в одежде. УРК, ВРК, раковина, хотспоты - это всё делаю. Любовь к себе не страдает. Одежда готова с вечера. В КЖ заглядываю, сверяюсь.

Добавляю 15 минутки, ШАГ 10.

[lamare]

Медленно, но лечу. Две недели поддерживаю раковину в чистоте, делаю УРК и ВРК. Завела КЖ.
Последние три дня добавила в рутины хотспоты. Порой кажется, что у меня если не весь дом хотспот, то добрая его половина. Каюсь, люблю, умею и практикую заполнять все горизонтальные поверности временно вещами. Само собой. временно перерастает в постоянно. Но даже за эти 3 дня прогресс есть, на столах появились свободные "проталины".

[Ба]

Добавляю 11 ШАГ
А вдохновение сейчас в новогодних видео, картинках. Они быстро на нужный лад настраивают.
Шаги с 1 по 10 делаю. Размусориваюсь по составленному плану, так постепенно готовлю дом к праздникам.

[Ба]

ШАГ 12 добавляю. Надо телефону память подчистить ( это скорее оазмусоривание) и с почтой разобраться. Последнее время очень много рекламы и спама приходить стало.
А потом подвисну на этих шагах. По планам оазмусоривание дома основательное перед праздниками. 2 спальни уже готовы, потом ещё 2 и на первый этаж перейду, где кухня-гостиная, холл, веранда, котельная, ванная и кладовка.

[lamare]

Добрый день!
Пока на 8 шаге. Радует, что уже 25й день полета.Все это время поддерживаю раковину, рутины красоты тоже практически на автомате, это перестало казаться каким-то тяжким трудом. Завела КЖ, вписала рутины. Активно начала готовиться к праздникам, поэтому КЖ он же праздничный, удобнее, когда все в одном месте. По подготовке одежды - продумываю гардероб накануне, планирую, что одену, достаю вещи, но глажу уже утром по необходимости. Борюсь с хот-спотами с переменным успехом.
Дальше не получилось пока, аврал на работе, сил на новые свершения не хватает. Но сама себе говорю, что надо двигаться. Хочу заранее облагородить дом к праздникам.

[Ба]

Пока так же на 12 ШАГЕ
Размусориваюсь и параллельно отмываю к праздникам дом.
Немного заброшены хотспоты, на поверхностях сейчас всё раскладывается, сортируется, ждёт, когда на место попадёт. Но это рабочий процесс. 15 минут тут хорошо помогают.
Зато раковина сияет! Помню свой восторг, когда первый раз свою нержавейку после средства для удаления налёта, обработала хлорсодержащим средством! Блестит как новенькая!
Без КЖ уже не могу., он всегда под рукой или на видном месте.
Рутинки красоты делаю.

[byu*f]

Немного расслабилась, но возвращаюсь. Продолжаю топтаться на шагах с 1 по 6. Присматриваюсь к 7му,почитала соответствующую тему, прикидываю, что именно для меня может быть полезным в этом шаге.

[Pauline]

Всем добрый день!
Случился форс-мажор и рухнули привычки. Раковина дольше всех держалась и быстрее всех восстановилась. Снова одеваюсь красиво. Обуваюсь красиво через раз. Рутины красоты больше всего пострадали.
Шаг 4 сделала. Рутины в КЖ записала.
Шаг 5 - даже не знаю. Я себя люблю.

[Аленка Иванова]

рухнули привычки

Не рухнули, а приостановились
А сейчас ты просто на пути возвращения

[byu*f]

Раковина - подлерживаю чистоту.
Утром одеваюсь. Туфли на шнурках - попробовала еще раз и снова не понравилось. Да, возможно, я просто не нашла свою идеальную пару, но пока и искать не буду, не хочу покупать лишнее.
УРК выполняю, не сказать на автомате, но практически уже без внутреннего сопротивления.
Подготовку одежды потренировала всего пару дней, пока пауза, так как никуда не езжу, выхожу только пройтись и в магазин.
Хотспоты утром и вечером - да. Самое сложное это ограничиться двумя минутами. И еще иногда одновременно с гашением хотспотов я собираю и раскладываю по местам досыхающее по квартире белье. Это ведь, наверное, все же не борьба с хотспотами? Хотя иногда именно неразобранное белье и захламляет поверхности, множась и накапливаясь.
Выполнила следующий шаг - записала УР и ВР.

[Аленка Иванова]

Туфли на шнурках

"По канону" обувь должна быть на шнурках, но это действительно не всем подходит.
Вот смотри: в домашнем халате ты как себя чувствуешь? Расслабленно, уютно... А если шелковый пеньюар надеть? Сразу и пластика меняется, и уже хочется не в большую чашку "на поллитра" чая себе налить, а достать с дальней полочки красивую фарфоровую чайную пару

Вот задача "полётной" обуви аналогичная: сменить внутренний настрой. С расслабленного на рабочий.
Что это может быть за пара обуви: всё, что плотно комфортно сидит на ноге и не скользит.
Лоферы, тенниски, балетки, мокасины, слипоны и т.д. -- отличная альтернатива обуви на шнуровке.
Ножка потеет в подобной обуви? Бывает.
Есть отличные варианты открытой красивой женственной треккинговой обуви.
Профессиональная обувь (медицинская, поварская) также отлично подходит для полётов.

Обувь трёт, жмёт, натирает? Это НЕ полётная обувь (да и вообще, не очень ясно, зачем такая пара нужна)

У меня вообще две полётной обуви: кроксы (петелька на пятке = включатель "полётного" режима) и тенниски для "турбо-режима"

[Аленка Иванова]

Подготовку одежды потренировала всего пару дней, пока пауза, так как никуда не езжу,

Какая разница -- выходишь ты из дома куда-то или нет?
Почитай тут, пожалуйста.