Запасная взлётная полоса. Осень 2014

[chipsun]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[chipsun]

Klastta, отгони все сомнения! Такой день прекрасный, ты 31 шаг прошла! Конечно ты Летишь !Поздравляем!!!

[Сёмушка]

Шаг 1. Раковина +- Так получилось, что сегодня неожиданно уехали на весь день на природу. Перед отъездом помыла всю посуду и раковину. Вернулась к полной посуды раковине...Печалька...
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда + С утра была
Шаг 3. Рутинки красоты + есть частично
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - нет
Шаг 5. Развиваем любовь к себе + стараюсь

Klassta, поздравляем!

Всех с новым домиком!Успешного летнего взлёта-полёта!

[chipsun]

Тадаммм... Наша табличка!

1 июня

Девочки! Спасибо всем, кто пишет номер шага и выделяет его жирно!

Выпускница- Klastta ПОЗДРАВЛЯЕМ!
zолушка — 23 (Молодчина!)
Жена сибиряка — 22
Вита_ - 22 (бэби-степс!)
sekret— 22
zhannada — 22
Irida-Ir— 22
nata.l.ja — 19
ulenka — 18 (Так держать!)
Zawaruschka — 17 (Всё получится!)
Mmechta – 16
WhiteLady — 16
Ksusha:) – 14
Сашкин— 13
Антонина— 13(У тебя обязательно получится!)
begina – 13(выше нос , не сдавайся!)
anasteysha— 13 ( пока пишу 13, если что поправь)
нежка— 13
whitebird — 12(Отлично!)
огородница— 12
Капучинка— 12
mama v kvadrate— 11
пантерРра — 9
Кузи4ка— 9 ( Добро пожаловать!)
byu*f — 9
Скрипочка — 8
Schokaladka— 8
Кукурузка — 8
Ка — 7 ( Добро пожаловать!)
SlavnaYa — 7 ( С возвращением!)
Елен-ка— 7
Nastyushka— 6( Выше нос! У тебя всё получится!)
Мирами — 6 (Всё наладится!)
Dianna— 6
Литвинка — 5 ( У тебя всё получится!)
Платье в горошек — 5 ( С возвращением!)
Инга Владимировна — 5
Сёмушка – 5
Libellchen_n — 4 ( Добро пожаловать!)
Наташик — 4
Ilze— 4( Добро пожаловать!)
kashtan— 4
Шурочка— 3
Галчонок — 3 ( Добро пожаловать!)
Visay — 3 ( Добро пожаловать!)
тайка— 3 ( Добро пожаловать!)
мама_даши— 3 ( Добро пожаловать!)
Катарина анима— 3
гардения— 2 ( Добро пожаловать!)
ВикаВиктория — 2 ( Добро пожаловать!)
asahoshi — 2 ( Добро пожаловать!)
Pushistik— 2 ( Добро пожаловать!)
бешеная мамаша — 1
Marijka— 1 ( Добро пожаловать!)
Kym— 1 ( Добро пожаловать!)
ОляОля — 1 ( С возвращением!)
Alexxsa— 1 ( Добро пожаловать!)
Desiree— 1 ( Добро пожаловать!)
Капучинка— 1 ( Добро пожаловать!)
Chipsun— 1
Папина дочка— Добро пожаловать! (на1й?)

Всем приятного и лёгкого взлета!

[гардения]

30.05.14 начала очередной повторный взлет
как я, однако, с датой ошиблась! на целый месяц! а еще радовалась ее красоте!
не увидела, что уже сделан новый домик, дублирую свой отчет сюда. пройден ТРЕТИЙ ШАГ

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина+рабочая поверхность 30.05, 31.05, 01.06
Шаг 2. Обувь, красивая домашняя одежда.
Шаг 3. Рутинки красоты Самый минимум делается на автомате всегда (УРК - умыться, почистить зубки, крем, макияж; ВРК - демакияж, почистить зубки, крем) Хотелось бы немного расширить: добавить мини-зарядку, антицеллюлитный крем (пока, пожалуй, и все)

Подумала вот о чем: наверное, в этой теме я буду писать свое отношение к шагу и его интерпретацию, если таковая есть. А вот отслеживать выполнение того, что хочу отследить, буду фиксировать в Марафоне полезных привычек.

Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

[mama v kvadrate]

Шаг 12. Рассылку ее получаю, е мейл ч ищу регулярно. Сегодня не приготовила одежду еа завтра и не сделала врк . Но зато приготовила всю еду на завтра и лежу без задних ног

[Кузи4ка]

Привет все! Перетекаю плавно из весенней темки в летнюю! Шаг 6. Все получится.
Нет. Все получается!!!!

[kashtan]

День 5-й
Для себя лично сделать что-то особенное.. одноразово -одномоментное. И так каждый день.

[Irida-Ir]

ШАГ 23 Рутинка днем , как таковой ее у меня нет, поскольку все основные дела записаны в утреннюю рутинку ( сейчас туда еще и готовка перекочевала) и вечернюю рутинку.

[гардения]

30.05.14 начала очередной повторный взлет

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина+рабочая поверхность
Шаг 2. Обувь, красивая домашняя одежда.
Шаг 3. Рутинки красоты Дополнила, чем планировала, записала в Марафон полезных привычек, буду закреплять
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ утренний и вечерний ритуалы сформулированы и даже красиво напечатаны. Но утренний ритуал не доведен до автоматизма, и поэтому часто много времени трачу непродуктивно (как мне кажется по крайней мере). Надо поработать над этим!

Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

[Елен-ка]

Всем привет!
Лечу дальше,итак
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Для этого взлета решила завести новый КЖ.
Вписала в него свои рутинки, утреннюю и вечернюю.Буду закреплять.
Всем удачи и высоких полетов!

[Хорошенькая]

Всем привет! После рождения ребенка совсем запустила свой дом, времени ни на что нет. Помощи ждать особо не приходится, придется взять себя в руки. Система мне очень сейчас нужна, но теперь я буду подстраивать ее под себя. И вместо раковины назначаю себе плиту! Это будет символ моего домашнего очага, чистого и уютного дома. Шаг 1. (Идти буду медленно и вдумчиво.)

[Dianna]

ШАГ 7
Шаг готовить одежду сумку и обувь на завтра вошел в привычку еще с предыдущих взлетов, готовлю одежду не только себе но и сыну (7 лет),школьный рюкзак он собирает сам, но надо будет контролировать в следующем учебном году все ли положил, а то то ручку забудет, то еще что-то.

ШАГ 8
Записала рутины
УР (уже привычка)
1. ЕП
2. умыться
3. одеться
4. разбудить сына
5. заправить постели
6. макияж (ЛС умывается-одевается)
7. завтрак
8. убрать после завтрака

ВР на день сегодняшний, буду дополнять по мере прохождения шагов (пока не вошла в привычку)
1. после работы - одеться обуться в полетную обувь
2. приготовить одежду обувь и сумку на завтра себе и ЛС
3. после ужина - раковина
4. ХС (2мин) - разбор+контроль уже разобранных
5. РК + побаловать себя

[Skippi]

И я хочу!
День 1 - сегодня чищу раковину. Для меня вечерняя флаевская раковина - это раковина в ванной. Вот ее-то и буду чистить. Вообще я сегодня утром это делала, до работы, но вечером особо тщательно это сделаю.

[Сашкин]

Я еще с Вами, переезжаю на время отпуска в деревню.
Буду подстраиватся под условия тамошних обстоятельств.
С учетом отсутствия горячей воды, теплого душа , стиральной машины - постараюсь не свалится в штопор .
Я на 13 шаге