По осенним листьям. Запасная взлётная 2015.

[chipsun]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Елен-ка]

Всем привет!
Перешла к Шагу 7. Готовим одежду/обувь на завтра.
Одежду себе и мужу подготовила с вечера.Утром было очень приятно,что все уже подготовлено и не надо в полусонном состоянии что-то отыскивать,подбирать и ещё и гладить.
Всем удачи и высоких полетов!

[куница]

Проснулась сегодня в 5.00, пока мои спали решила поработать в зоне и намыть "белого друга" - оказалось выполнила ЗК. Так что шаг 13 - выполнен. В место дополнительной комнаты протёрла все окна снаружи, пока последние тёплые деньки не прошли.

[Аккундиновна]

Шаг 3. Рутинки красоты. Выполнено. Надо каждый день заниматься собой.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ.
Простенький список, но жизненно необходимый: вечером: зубки чистим 3 минутки; умывание, крем на лицо, на руки, на ноги; утром: кроме стандартного умывания тоник, крем на лицо и попытаться делать красивую прическу. Если продержусь 30 дней уже будет большой прогресс для меня.

[skifffka]

ШАГ 6 список хот спотов.Шкаф в коридоре сплошной хот спот на всех 4 полках, комод в комнате, низ шкафа в комнате, полка в коридоре, микроволновка, подоконник в кухне, пространство возле компа.

[Чистая душа цыпленка]

Шаг 7 выполнен! Привожу себя в порядок с утра, хожу в красивой опрятной одежде, рутинки красоты выполняются, ХС гасятся, себя люблю и хвалю, вещи на завтра приготовлены. Полетела дальше

[Ab]

Взлетаю третий раз!!! не с пн, так со вторника)) конец лета и неожиданное начало нового учебного года сбило меня с ног
Шаг 1. Начистила раковину. В ночи правда, но начистила.

[мама_даши]

Вчера был шаг 24.Ёршик. Ну, тут без вопросов. Летаю...

[огородница]

Пора привести в порядок и себя и новый дом.После стройки (которая продолжается.....) и свадьбы сына хочется полета.
Итак шаг 1 Раковина! А она у меня новая, она вообще ЕСТЬ! Раньше был только тазик Вода жесткая, надо кран подчистить щеточкой

[NinelleZ]

Посижу пока на ШАГ 6 - список хот-спотов составлен. 16 штук насчитала А то ничего больше выполнять не успеваю.И хот-споты не разбираются.
- Одеваемся и обуваемся в обувь на шнуровке,
- поддерживаем блеск раковины,
- читаем напоминания 2 минуты.
А рутинки красоты.
-умыться;
-почистить зубы;
-тоник на личико;
-крем на личико(по необходимости); - пока тепло, ещё не пользуюсь кремом.
-крем на ручки - 2 раза в день;(получается только 1 раз в день)
-крем на ножки - 1 раз в день;
-пемзой ножки потереть - не делала.
-разобрать хот-споты - 4 минуты.
Пока вот так.А там по мере необходимости добавлю.

[inessa_lady]

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь
Шаг 3. Рутинки красоты
УТРО
умываюсь
чищу зубы
тоник
крем вокруг глаз
крем на лицо(шея, декольте)
тональный крем
дневной макияж
Перед сном
снять макияж
умыться
почистить зубы
тоник
крем вокруг глаз
крем ночной (шея, декольте)
крем на пяточки

[Взлетаю]

Всем доброго времени суток!
Пыталась взлететь перед новым годом, но из-за операции и депрессии не получилось.

Шаг 1. Освободить и начистить раковины в кухне и ванной. Почему 2? Потому что блестящая раковина в ванной для меня важней, чем кухонная. Если она занята, то я так и буду пол дня дрегаться по квартире неумытая и в пижаме. Ну а кухонную раковину надо обязательно облагородить, иначе порядка на кухне не будет. Полетели!

[Елен-ка]

Всем привет!
У меня Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки.
Полностью переписала свои рутинки (не люблю это слово,они у меня называются - Ритуалы.)
Вот что получилось:
Утренний ритуал
1.Разминка в постели
2.Стакан воды
3.Умывание,гимнастика для лица,крем
4.Прогулка с собакой
5.Сурия намаскар
6.Завтрак
Вечерний ритуал:
1.Уход за цветами
2.Прогулка с собакой
3.Запустить посудомойку
4.Протереть раковину и кухонные поверхности
5.Подготовить одежду на завтра
6.Душ,массаж шиацу,крем для лица,масло для тела
7.15 йоги перед сном

Всем удачи и высоких полетов!

[Акварелька]

ВЧЕРА БЫЛ ШАГ 10. СЕГОДНЯ 11 ШАГ! самое время прочитать вдохновлялки и что нибудь новенькое для себя выбрать, а то осень- унылая пора, очей очарованье!

[Elena Prekrasnaya]

Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты

[inessa_lady]

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ