По осенним листьям. Запасная взлётная 2015.

[chipsun]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Виктори***]

шаг 2 наградила себя за успешное прохождение этого шага просмотром фильма "Джульета и духи" Феллини. Ура, да здравствует суббота и FlayLady!

[Виктори***]

Упс...))) кажется одно и то же второй раз отправила, а всего лишь хотела ошибки исправить

[Виктори***]

Сегодня день 3 и у меня Шаг 3

Рутинки красоты пока 3, знаю по себе , если напишу больше и не буду успевать или хотеть все сделать, то быстро опустятся крылья....

1. Ручки мазать кремом, капнув масляный витамин А или Е под перчатки, когда мою посуду
2. Ножки ( точнее пальчики и пяточки ) мазать кремом , добавляя разные масла, под носочки. Это уже вечером, после работы - во время 20-ти минутного отдыха)
3. Утром и вечером протирать лицо молочком и наносить кремики

[chipsun]

Уф, сдвинулись с мёртвой точки мои рутинки красоты, Ура! Перехожу на 4 шаг.

[Богданалина]

Грустные события в моей семье выбили меня из колеи на 3 месяца почти. Мой дом меня совсем не радует, в голове сумбур из прошлого-настоящего-прошлого. Я начинаю вновь...
1ШАГ - раковина +

[chipsun]

Здравствуйте, Флаюшки! Наши успехи на

25 октября

Девочки! Спасибо всем, кто пишет номер шага и выделяет его жирно!

Наша выпускница: Зубатка! Поздравляем и желаем ровного и высокого полёта!

Shterna— 24
мама_даши— 24
anytastar— 19
наташка-милашка— 17
Шпилькина— 17
чайкаС— 17
klastta—16
Пречистая Радость— 15
kristal— 15
Вечер— 14
natlilu— 13 ( Оставлю пока тебя в табличке, Ждём возвращения!)
AlexSashka— 13
Elena Prekrasnaya— 12
Dinow— 12
naive—12
огородница— 12
Вариса— 10
Opium— 9
skifffka— 9
Tosya— 9
Маринок— 9
AlenaYa— 8
Елен-ка— 8
Чистая душа цыпленка— 8
Наташик— 8
Нэлея— 8 (Добро пожаловать!)
Анири— 7
NinelleZ— 6 (Добро пожаловать!)
inessa_lady— 6
Взлетаю— 6
Иринка-хозяйка— 6
Манченко— 6
lana_n— 6
Nalim— 6
Schokaladka— 5
ИришкаNik— 5
Stepmarina— 4
Аккундиновна— 4
chipsun— 4
Ab— 3 (Добро пожаловать!)
Elessiell— 3
apelsinna— 3
ОляОля— 3 (Добро пожаловать!)
Виктори***— 3 (Добро пожаловать!)
Синеглазка— 2
VRadost— 2 (Добро пожаловать!)
Долька_лимона— 1(Добро пожаловать!)
Helen_a— 1(Добро пожаловать!)
invisible— 1(Добро пожаловать!)
pradera— 1(Добро пожаловать!)
Lunar_will— 1(Добро пожаловать!)
Azalia— 1(Добро пожаловать!)
aryana— 1(Добро пожаловать!)
Фея_ДО— 1(Добро пожаловать!)
Rokovaya— 1(Добро пожаловать!)
Богданалина— 1(Добро пожаловать!)


Всем приятного и лёгкого взлета!

[Нэлея]

Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук

27 предметов выкинула. По мелочи - чеки там, мусор всякий. Но уложилась.
Раковина чистая. Я красивая. Хот-споты погашены.

[skifffka]

Всем привет! Мы не жили дома почти 3 недели ( не было тепла), поэтому гостевали у мамы. И естественно я отстала. Хотя у мамы наводила порядок по системе флай - 15 минут, мыла раковину (протирать нечем, домашние искренне не понимают зачем), остальное по минимуму т.к. там было 3 детей под моим( естественно не только моим)присмотром. Конечно выполнять свои рутинки и прежние дела не получалось, но все таки перехожу, точнее перешла
ШАГ 10

[Вечер]

Я не знаю сколько мне еще времени надо на закрепление привычек, ну никто же меня не торопит. Поэтому все еще 14 шаг. Дальше продвигаться не могу, нет сил и желания. Надеюсь не сорваться. Удачи мне! И всем вам!

[Манченко]

Так-с. Шаг 6 выполняется или утром или вечером. Шаг 7 не приживется, настроение рулит (поэтому вижу только один выход: пройти 31шаг по одежде). В связи с этим перехожу на шаг 8 - записала и шаг 9 размусоривание всегда.

[naive]

С момента взлета прошло три с половиной недели, решила в очередной раз подвести промежуточный итог:
- раковина пустая и чистая, уход за ней включен в УР.
- обуви нет (и скорее всего не будет, опасную работу делаю в резиновых тапочках, в остальное время хожу по дому в теплых носках), домашняя одежда приличная, но хочется другой, новой. А вот покупать её сейчас не целесообразно, т.к. мои размеры каждый месяц меняются, пока в плюс, а через полгодика уже в минус.
- рутинки красоты записаны в журнал, но регулярно выполняются лишь утренние, вечерние по- прежнему срывает токсикоз, а недельные, наверное, стоит привязать к конкретным дням, а то некоторые забываются.
- любовь к себе… отношусь к себе ну, если не любовно, то во всяком случае бережно. По -прежнему не знаю, чем бы себя побаловать
- ХС успешно гасятся во время выполнения рутин
- Рутины расписаны и выполняются
- размусоривание совершается между делом, в основном во время работы в зоне
- пятнадцатиминутки получается соблюдать с переменным успехом, скорее это похоже на одно из правил FlayLady, которое гласит «не доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час». Ну, и конечно чередую работу с отдыхом, по-другому и не справилась бы сейчас.
- вместо «вдохновлялок» читаю форум
- е-майл чиститься
В основном «полёт» проходит успешно, но ремонт в спальне что-то затянулся, и от этого не очень уютно, да и полноценно работать в зоне не получается. Но все же перехожу к шагу 13. Задание Келли. Пойду в зал (который сейчас еще и спальня), посмотрю, что можно размусорить.

[Нэлея]

Шаг 10. 15-минутка в зоне гостиной прошла на отлично. Сначала я быстро делала по списку дел на пн, потом посмотрела на таймер - еще осталась половина времени! Уже неспешно "построила" книги (у меня понедельникам зоны зала книжный день).
Раковина чистая, я красивая, хот-спотов нет. Рутинки красоты выполняются, особенно нравятся вечерами. Наконец-то появились у меня свободные минуты, когда дети спят, а меня никто не дергает. Наслаждение!

[Виктори***]

Шаг 4

Контрольный журнал.....тетрадь с кольцами, когда-то я ее заводила, лежит сейчас как реликвия. Иногда правда достаю ее и пользуюсь списками для сбора в путешествия всей семьей, или когда едем с мужем на несколько дней куда-нибудь, они уже отработанные и проверенные..

В этот раз контрольный журнал у меня будет на планшете, зато всегда с собой, как мобильный офис вот туда я и запишу свои рутинки! Хотя, все-таки техника может и сломаться, поэтому в бумажном варианте я его продублирую

Да, предыдущие шаги неизменно соблюдаю.

[Виктори***]

шаг 5

Привычки в КЖ записаны. Развиваем любовь к себе, с этим вроде бы последние годы все налажено. Многое себе уже позволяю ( отдельно от семьи, раньше это было очень редко) встречаюсь с подругами раз в неделю , ходим на выставки, в музеи, обязательная программа в конце кафе или ресторан, разговоры "за жизнь", перемывание косточек, обсуждение новостей. Могу зависнуть с каким-нибудь сериалом в свой выходной, сейчас подсела на сериал "Хорошая жена", ну что еще, а вот со спортом, что-то мы не ладим последнее время. Значит будем развивать любовь к себе, через здоровое тело и здоровый дух!
Начну с четверга по утрам ходить на фитнес , пока абонемент еще не закончился. Килограмм 7 надо бы сбросить, а то многие осенние платья так и останутся висеть в шкафу невыгуленными

[огородница]

13 шаг Пошла читать задания Келли.