Запасная взлётная полоса 😁

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Елен-ка]

Всем привет!
День второй, шаг 3
Раковина чиста и прекрасна. Я в тоже в порядке.
Рутинки красоты.Тут у меня обычно тонкое место. Я у себя не на первом месте, к сожалению. Буду исправлять.
Итак: Сегодня к ежедневному уходу добавила очищающую маску и педикюр. Уже хорошо Хочу добавить в ежедневный уход массаж и гимнастику для лица. А еще вечером позвонила подруга и рассказала о своей идее открыть салон красоты и предложила поработать вместе. Может это знак?

Всем удачи и высоких полетов!

[Кирикири]

Шаг 26 - борьба с перфекционизмом Все-таки беби-степс - наше все. Этот шаг понятнее при Первом подходе. Пока закрепляю привычки

[estrella]

На этой неделе навалилось слишком много работы что негативно сказалось и на моем самочувствии, и на рутинках. Поэтому шаги 1-7 оставляю ещё на одну неделю для закрепления.

[Нина Радостная]

Я всё еще на запасной взлетной. Пройденные шаги закрепились почти до автоматизма.
Сейчас на 9 шаге. Хлама в доме и во дворе накопили очень много. Но я полна решимости наконец-то избавиться от всего этого.

[Кирикири]

Шаг 27. Меню на день. Ну это я уже начала внедрять.
Иногда пропускаю задания Келли С Телегой стало проще

[zолушка]

Ну вот не успела взлететь, как опять плавно сошла на нет, вчера начала взлетать сначала, только теперь во-первых не буду торопиться, а во-вторых буду проходить шаги осознанно, итак вчера
ШАГ 1-с работы вчера вернулась поздно, поэтому грязную посуду сложила в тазик, а раковину начистила

[zолушка]

Дополню ШАГ 1 -сегодня составила список необходимого для мытья посуды

[Verysay]

Шаг 1 - раковина чистая, посуда чистая.

[Кирикири]

Шаг 28. Начала делать зарядку для шеи. И по напоминалкам от FL в телеге - производственную гимнастику.

[estrella]

Продолжаю до конца недели "топтаться" на своих 7 шагах

[Verysay]

Шаг 1 - раковина чистая, посуда чистая.
Шаг 2 - одежда приличная (хочу красивую!), тапочки, в которых можно быстро выйти.

[zолушка]

ШАГ 2-осталось с прошлого взлёта

[estrella]

Я чуть-чуть продвинулась
Шаг 8. Рутины написала, но не всегда все успеваю сделать
Шаг 9. В выходные добавила размусоривание. Не считала точное количество предметов,но точно немало
Пока закрепляю эти шаги

[Аленка Иванова]

Шаг 8. Рутины написала, но не всегда все успеваю сделать

Флайледи всегда рекомендует дела в рутинах-ритуалах ранжировать и никогда не писать сразу много дел. Большой объём всегда сложно одолеть с наскока. Начинать нужно с малого, но важного.

Мы сейчас готовим новый марафон по поеданию слонов и лягушек. Хочу поделиться малюсенькой выдержкой из него о планировании и ранжировании, которой делилась несколько дней назад на курсах

Есть простое правило: чем более скрупулезно вы планируете свою работу и чем тщательнее вы определяете приоритетность дел, тем больше важных и нужных дел вы успеете завершить.

А это значит, что прежде чем браться за любой список дел, нам необходимо его ранжировать по значимости. Проще всего использовать для этого принцип “АБВГД”. Проставьте соответствующую букву возле каждой “лягушки”. Дела под буквой “А” – наиболее важные, имеющие большое значение, потенциально-сильное влияние на вашу жизнь.

Если у вас несколько задач одинакового ранга, оцените их приоритетность при помощи цифр: 1, 2, 3 и далее.

Задача типа “А1” – это и есть та самая мерзкая скользкая “Жаба”, с которой вам необходимо начать свою работу по “поеданию лягушек”.

Ранжировав свой список дел, вы проведёте чрезвычайно значимую работу – вы тщательно подготовите почву для того, чтобы наиболее важные дела были выполнены как можно скорее.

Применяйте принцип “АБВГД” в отношении любых списков дел. Так вы сможете существенно повысить свою эффективность не только дома, но и работе. Бонусом вы приобретёте весьма полезную привычку постановки и выполнения сначала приоритетных задач.

Кстати, помните, что ФлайЛеди говорит о рутинах? Сначала – план-минимум, а потом всё остальное. Как выявить свой план-минимум? Проще всего это сделать, применив принцип “АБВГД”. Теперь, когда вы вооружены этим знанием, не лишним будет пересмотреть списки дел в своих рутинках. Так вы всегда будете выполнять наиболее важную и значимую их часть.

Т.е. если списки в ритуалах ранжировать и упорядочить соответствующим образом, то всё важное всегда будет сделано. И никакой мысли о том, что "не всегда все успеваю сделать" не будет.

[Verysay]

Шаг 1 - раковина чистая, посуда чистая.
Шаг 2 - одежда приличная (хочу красивую!), тапочки, в которых можно быстро выйти.
Шаг 3 - рутина красоты.