Питаемся на 230 рублей в день. Октябрь 2025

[Кирикири]

Срок марафона – месяц.
Условия
1. На каждого члена семьи - ежедневно 230 рублей.
В октябре на одного - 7 130,00 рублей.
2. Установленная сумма – это траты на питание за опытный месяц.
3. В отчётах желательно писать перечень покупок с суммой трат и меню на день.
4. В первом сообщении укажите: состав семьи; дневной и месячный лимиты; что вы учитываете в рамках марафона (алкоголь, обеды на работе, праздничные застолья); есть ли какие-то дополнительные поступления продуктов, помощь кому-либо; примерный перечень запасов на начало марафона; цель участия в марафоне.
5. Отчитываться и обсуждать наш марафон будем здесь, последовательно добавляя сообщения.

Compress_20250930_105225_5564.jpg

[natalia-mira]

01.09.25.
Продолжаю в октябре. Живу одна, на пенсии. Сын со снохой приходят частенько, продукты приносят с собой.Они любят мясо,выпечку,белый хлеб,сладости,достаточно калорийную пищу.
Завтр.Бутер.с паштетом, яичница с хлебом,помидор с зеленью,кофе с молоком.
Об. Вареники с картофелем,обжареные,кофе с молоком.
Уж. Посидели с подругой – из запасов бутылочка сухого вина,перец фаршированый,запеченый с овощами,помидоры,фасолевый салат.
Трат нет.
Домашние запасы проревизирую завтра.
Лимит / Расход в день / Расход всего / Остаток
7130 / 0 / 0 / 7130

[Фея Св]

2 взрослых.
Лимит 14260 руб.

Посмотрим, что получится в октябре.

1 октября.
Покупки 415 руб.:
2 йогурта Савушкин со 100% кэшбеком от ТБанка - 64 руб.,
яблоки, бананы 133 руб.,
кекс 29 руб.,
фарш домашний Йола 189 руб.

Меню:
Макароны с сыром; сосиска (ЛМу); говядина, тушеная со сметаной; фрикадельки; рис; квашеная капуста; 1 долька шоколада "Вдохновение"; творог; биолакт Тёма; яблоко; мандарин; яйцо вареное; баклажаны с овощами "Магнит"; хлебец ржаной; смоква из сливы "Зеленая линия", чай с лимоном.
Угостили домашними слойками с сыром (меня).

Потрачено 415 руб.
Остаток 13845 руб.

[tihonya_]

01.10 (среда)
З: отварное яйцо, половинка авокадо, чиабатта, салат айсберг, кофе
Ланч: сардельки с кабачком, банан, чай
О: йогурт, мандарин, кофе с шоколадкой
У: щавелевый суп, тост из ржаного хлеба, мандарин, чай с сушеными сливами

Купила: -
Выкинула: примерно 150г сушеных яблок - завелась моль
Подарили/пришло: - собрала около кг яблок - поставлю сушить вместе с теми, что есть дома и которые пока почему-то не едятся
Я подарила/угостила: 1кг зернового кофе и 5л воды на работу

Расход (в день): 1358
Продукты: -
Готовая еда: -
Алкоголь: -
На работу: 1358

ИТОГО: 1358 руб.
Продукты: -
Готовая еда: -
Алкоголь: -
На работу: 1358

[Алёнушка)]

Всех приветствую!
Перехожу в октябрь. Живем вдвоем плюс кошка ( утром балуем натуралкой). Питаемся дома. Есть дача. Редкие посиделки в кафе идут по другой статье расходов. В марафоне не учитываю зерновой кофе и алкоголь. Стараюсь покупать продукты по акциям, со скидками и кэшбеками. Цель марафона - питаться полезно и разнообразно, максимально использовать запасы.
В апреле вышло 176,4 руб на чел, в мае - 237,5руб на чел, в июне -302,4руб.
В среднем за 2-й квартал получилось 238,8 руб на чел в день.
В июле вышло 228,65руб/чел. В августе - 195,82руб/чел
В сентябре - 251руб/ чел
В среднем за 3-й квартал получилось 225,2руб/ чел
Лимит: 230 х 2 х 31 = 14260руб
В запасах много всего - была большая закупка в конце сентября - буду писать, что беру из запасов. На даче не выкопаны морковь и свекла, не убраны томаты, огурцы и перцы в теплице, ( не знаю, что там выживет - с 22.09 не были)

Расходы по категориям:
Мясо
324,23 - печень говяжья 0,77 *420
136 - сосиски из индейки 440гр ( со скидкой)
75,6 - крыло индейки 0,36* 210
295,2 - фарш домашний г+с 0,49*600
848,66 - язык говяжий 0,95 * 899 - к НГ
351,2 - тушки перепелов ( 4шт) - 0,68 * 515 ( со скидкой) - к НГ
598 - пельмени Мираторг домашние 700гр х 2шт
240 - колбаса докторская Велком 400гр
84,99 - ветчина Индилайт 120гр

Рыба
284,99 - скумбрия х/к 280гр
4950 - форель целая 3,95 х 1250 ( икры 430гр) - к НГ
550 - филе минтая 1кг

Молочные продукты
35 - йогурт Савушкин ( 100% кэшбек)
76,49 - молоко Станция молочная 930мл
36,54 - творог Савушкин нежный 125гр
76,49 - молоко Домик в деревне 930мл
139.98 - даниссимо творож. десерт миндаль/кокос 110гр х 2шт ( 100% кэшбек)
89,99 - сметана Домик 300гр
76,49 - молоко Станция молочная 930мл
84,98 - творог мягкий с изюмом Вкуснотеево 120гр х 2шт
239,99 - масло сливочное 82,5% вкуснотеево 180гр
76,49 - молоко Станция молочная 930мл
135,98 - творог 5% 180гр х 2шт
29,92 - снежок Вологжанка 470мл ( со скидкой)
189,99 - масло 82,5% Эконива 180гр
96,84 - творог 5% Резной полисад 400гр ( со скидкой)
281,78 - сыр пажитник/ грец.орех 0,39*730
165,98 - сметана 300гр х 2шт
85,04 - творог 9% 180гр х 2шт ( со скидкой)
39,99 - молоко 800мл
407,97 - Альметте творожный сыр с зеленью 150гр х 3шт ( кэшбек 20%)
179 - творог Вкуснотеево 350гр
124 - сливки Вкуснотееево 10% 450мл
94,9 - сметана Вкуснотеево 300гр
199 - сыр Натура 200гр
161,49 - масло сливочное Ст.молочная 82,5% 175гр
72,24 - молоко 900гр
79,99 - сметана 300гр
59,49 - творог 180гр
54 - творог зерненый в сливках 130гр

Яйца:
54,99 - 10шт С1
54,99 - 10 шт С1
89,99 - 10шт С1
69,69 - 10шт С1

Бакалея:
84,9 - геркулес Myllyn Paras 350гр
315 - мука амарантовая в/с без глютена 500гр

Овощи:
21,75 - картофель 0,8кг
58,71 - перец сладкий грунт 0,63 * 93,5 ( в заморозку)
49,98 - картофель 1,62 *30,9
54,19 - капуста б/к 2,5 * 21,6
149,13 - дыня 1,57 *95
31,84 - лук репчатый 0,91кг
28.98 - картофель 1кг

Фрукты:
30,88 - хурма 2шт 0,2 * 149,9
183,59 - мандарины 0,92* 200
110,79 - виноград дамский пальчик 0,55*200
244,7 - апельсины 1,45 * 169
78 - слива сезонная 0,54 * 144,5

Хлеб
67,99 - батон 400гр
33,99 - батон 190гр
31,44 - хлеб дарницкий 320гр
62,99 - батон нарезной 350гр
59,49 - хлеб заварной с семенами подсолнечника 285гр
46,99 - батон 400гр
49,29 - батон 400гр
185 - пирожки (в больнице)
33,99 - хлеб бородинский 350гр
19.99 - хлебные палочки 150гр
46,99 - батон 400гр
43,42 - хлеб Балтийский 400гр
66,99 - батон 400гр
37 - батон
40,79 - хлеб ароматный 350гр
38,99 - хлебцы овсяные 60гр
40,79 - хлеб ароматный 350гр
53,54 - батон 400гр
62,04 - хлебушек заварной с семечка 285гр
40,79 - хлеб ароматный 350гр

Сладости/ вредности
319,5 - мармелад без сахара 800гр
49,99 - печенье яблоко/корица 120гр
139,99 - печенье крендельки со вкусом капуччино 320гр
54,99 - соломка жуковская 200гр
49,99 - вафельные коржи для торта Шарлиз 140гр
118,99 - печенье крендельки со вкусом капуччино 320гр
49,48 - соломка ванильная 200гр
129 - шоколад Бабаевский со вкусом трюфеля и апельсина 170гр
49 - пряники со вкусом шоколада 350гр
174 - пряник тульский 140гр с разными начинками 6шт
129,99 - печенье крендельки 320гр
130,27 - зефир Шармэль апельсин 255гр
34,72 - тесто для пирожков весовое 0,43 *80
329 - чизкейк 370гр
192 - шоколад Риттер спорт печенье/орех 100гр х 2шт ( со скидкой)
31.45 - драже M&M `S с арахисом 45гр ( со скидкой)
114,99 - печенье крендельки со вкусом капуччино 320гр
59,49 - соломка ванильная 200гр
386,74 - конфеты Ферреро Роше 125гр - к НГ
118,99 - печенье крендельки со вкусом капуччино 320гр
486,75 - конфеты ассорти Мишка косолапый, Кр.Шапочка и Аленка 700гр
237 - конфеты Красная Шапочка 250гр и Аленка крем-брюле 250гр

Списала баллы : Метро - 65
Кэшбек по акциям Т-Банка: 35 ( йогурт) + 140 ( даниссимо 2шт) + 86,6 ( Альметте)
продажи: зеленые помидоры - 250руб + 400 ( щавель)

[Алёнушка)]

1 октября:
ЛМ в больнице, но после обеда приехал домой - завтра поедет со мной к хирургу по поводу моей операции
Готовила: бефстроганов, шарлотку, салат
Завтрак мой - вареное яйцо, бутерброд с сыром, кофе, ломтик шоколада ( чай и кофе пьем без сахара я больше 20 лет, ЛМ - лет 10).
Второй завтрак: кофе, бутерброд с творожный сыром
Перекус вдвоем: по яблоку ( едим свои пока) и по 3 финика
Ужинали вдвоем: бефстроганов из индейки ( добавила туда ещё кабачок), булгур, 4 помидорки черри, салат капуста +морковь +огурец+ укроп+ масло, чай, шарлотка с яблоками
Вечером я допила ряженку 1/2 стакана
в ночь запарила 3шт чернослива для ЛМ ( он ежедневно съедает утром)
Взяла из запаса: 0,5кг филе грудки индейки, 4 яйца

Расходы: батон - 68, йогурт Савушкин - 35 ( 100% кэшбек) - по карте ЛМ , у меня не было этого предложения

Лимит / Расход в день / Расход всего / Остаток
14260 / 103 / 103 / 14157

Кэшбек по акциям Т-банка : 35 (йогурт)

[Nonna Grata]

Всем привет. Семья 4 чел, дальнее Подмосковье, двое взрослых, двое детей. Мы работаем, дети ходят в сад и школу. Муж в основном обедает на службе, я беру обед с собой. У меня корпоративные чай-кофе-плюшки. Сын обедает в школе, на это даю деньги отдельно, полдник даю с собой в продленку. Дочка ест в саду. Т е учет расходов будет не совсем корректный, ну уж как есть.
Лимит на октябрь 28520 рублей.
Дома запасов много, в морозилке курица и говядина на суп, фарш, перец фаршированный, пельмени, масло сливочное. Много ягод и зелени. Консервы: огурцы, компоты, немного варенья. Муж увлекается консервированием, есть домашняя тушенка мясная и рыбная.
Есть дача, но с нее уже все подъели, остался только домашний чеснок.
Алкоголь домашний, кроме пива.
Считать буду все, включая кафе.
В этом месяце кешбэк 23 % на Дикси доставку, поэтому отовариваться будем в основном там.
1.10
Мясницкий ряд
Колбаса докторская и сырокопченая 505

Дикси доставка
Сыр брест-литовский 190
Бананы 107
Сырок глазированный 2 шт 90
Сельдь в масле 200
Сельдь в масле 80
Майонез слобода 800мл 172
Итого 1344
Готовили: селедка под шубой. Обед на работу: гречка, кусок запеченной форели. Ужин: доедали сентябрьский борщ, гречка, форель.

[natalia-mira]

02.10.25.
Провела ревизию продуктов.
Бакалея.Все крупы есть, но в минимальном количестве.Этот месяц буду пополнять.
Мясное.Хватит где-то на 2/3 месяца(есть пельмени,вареники,котлеты,фарширован.перец,стейки мясные.).Рыба одна форелька,котлеты рыбные,наборы для ухи.Нужно докупить курочку,немного мяса для фарша.
Слив масло заканчивается –купить, творог купить.
Овощей и свежих, и заморозки достаточно
Завтр.Каша пшеничная,помидор с зеленью,кофе с молоком.
Об. Бутер с рыбной котлетой,кофе с молоком.
Уж. Печень с овощами и майонезом+рожки.
Трат нет.
Лимит / Расход в день / Расход всего / Остаток
7130 / 0 / 0 / 7130

[tihonya_]

02.10 (четверг)
З: жареное яйцо, авокадо, чиабатта, кофе, кусочек сыра с плесенью
О: кофе, сыр с плесенью, груша
О: щавелевый суп, тост из ржаного хлеба, манго, кофе с лукумом
У: кабачок жаренный, котлета, чай, банан

Купила: зелень, зеленый лук, салат листовой, филе бедра индейки, печень куриная, ряженка, слива, манго, свинина
Выкинула: -
Подарили/пришло: -
Я подарила/угостила: -

Расход (в день): 1431
Продукты: 1431
Готовая еда: -
Алкоголь: -
На работу: -

ИТОГО: 2789 руб.
Продукты: 1431
Готовая еда: -
Алкоголь: -
На работу: 1358

[Алёнушка)]

02 октября:
З: кофе, бутерброды масло-сыр, ломтик шоколада
О: уха, чай с шарлоткой
П: яблоки
У: запеченные в рукаве овощи ( картофель, кабачок, патиссоны, морковь, перец, лук) со специями, доели бефстроганов, чай
Взяла из заморозки: рыбный с кусочками рыбы бульон на уху
В ночь запарила чернослив для ЛМ
Трат нет.

[Nonna Grata]

2.10
Рынок:
творог, сырки глазированные 3 шт 263
Сосиски 112
Пятерочка
Зел горошек 2б 172
Кефир 45
Сок дет 2 уп 50
Ермолино
Творог 207
Сосиски 168
Итого 1017
Всего 2361
Ужин: гречка, сосиски, доели шубу.

[Фея Св]

02.10.25

Покупки:
гранат, яблоки, кабачки, помидоры, салат из капусты - 212
мясо (половину приготовила, половину в морозилку) - 884
сметана - 65
хлеб - 45
булочка, ватрушка, кекс, печенье - 181
Итого за день: 1 387

Меню:
Макароны с сыром; сосиска (ЛМу); говядина, тушеная со сметаной и овощами; салат из капусты (из Спара); фрикадельки; рис; квашеная капуста; творог; биолакт Тёма; яблоко; мандарин; яйцо вареное; баклажаны с овощами "Магнит"; хлебец ржаной.

Лимит 14 260 руб.
Потрачено 1 802 руб. (в т.ч. сладости 210 руб.)
Остаток 12 458 руб.

[tihonya_]

03.10 (пятница)
З: творог со сметаной, кофе
Ланч: кофе с сыром и с лукумом
О: куриная печень, рататуй, листья салата, чай с орешками
У: жареная картошка, перов зеленого лука, сарделька, маринованные грибы, молоко
на ночь: чай с медом и лимоном
ночной дожор: чай с бутербродами с творожным сыром и колбасой

Купила: -
Выкинула: -
Подарили/пришло: -
Я подарила/угостила: -

Расход (в день): -
Продукты: -
Готовая еда: -
Алкоголь: -
На работу: -

ИТОГО: 2789 руб.
Продукты: 1431
Готовая еда: -
Алкоголь: -
На работу: 1358

[tihonya_]

04.10 (суббота)
З: кофе с кусочком Дор Блю
Ланч: куриная печень, рататуй, листья салата, чай с лукумом
О: чай с бутербродами с творожным сыром и колбасой
У: куриная печень, рататуй, свежий перец, чай и медом и имбирем

Купила: форель с/м, ряженка, фарш говяжий, яблоки, картофель, дайкон, баклажаны, помидоры, перец ласточка, лук репчатый, яйца, французская булочка, имбирь, виноград
Выкинула: -
Подарили/пришло: -
Я подарила/угостила: -

Расход (в день): 1501
Продукты: 1501
Готовая еда: -
Алкоголь: -
На работу: -

ИТОГО: 4290 руб.
Продукты: 3132
Готовая еда: -
Алкоголь: -
На работу: 1358

[Nonna Grata]

3.10
Пятерочка
Сыр хохланд (на работу)170
Рынок
Сыр маасдам 206
Сырок глаз 4 шт 240
Колбаса мясницкий ряд 184
Вкусно и Точка 342
Итого 1142
Всего 3503
Не готовила