Марафон по подсчету КБЖУ до 8 марта

[Bepa]

Любасик, держись! Пей витамины (повесь напоминалку на видное место) и увеличь калорийность! Не мучай себя!

Yuliya_Che, поздравляю с отвесом!

У меня вчера пусть и небольшой, но все же перебор по всем пунктам кроме белка Да и сегодня, еще ужина не было, а по углям уже перебор. На ужин будет овощной салат и котлеты из говядины, дабы не усугублять)))

2016-02-25 16-49-06 Стартовая • Личный раздел • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. – Y.png

[desperate_dreame]

Отчет за 26.02.2015
Много углей и мало жира (

[Yuliya_Che]

25 февраля

Чуть-чуть превысила жиры.

[Bepa]

вчера просто капец какой перебор и без фитнеса, весь день по делам носилась

2016-02-26 22-47-17 Стартовая • Личный раздел • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. – Y.png

сегодня все неплохо, только небольшой перебор по углям, из фитнеса - пилатес

2016-02-26 22-56-42 Стартовая • Личный раздел • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. – Y.png

Воду пишу пока только чистую, супа не было в эти 2 дня, а чай забываю считать. Стакан у меня поллитровый.

[desperate_dreame]

Отчет 26.02.16
Перебор жиров

[desperate_dreame]

7 недель участия в марафоне

Вес 67/64,4/64,5/63.5/62,7/61,6
рост164
ОГ 95/92/91/91/91/91
ОТ 70/69/67/67/67/66
ОЖ 83/82/82/80/80/80
ОБ 98/96/96/95/95/95
Бедро 57/57/56/55/55/54
Голень 39/38/36/37/37/36
Плечо 29/29/29/29/29/28

[Bepa]

desperate_dreame, отличный результат!

Девочки, закончим второй месяц, до 8 марта, в этой теме или начнем новый отсчет с 1 марта в новой теме? Кто-то планирует продолжать?
Я точно буду.

[desperate_dreame]

Отчет 27.02.2016
Хороший день))

[desperate_dreame]

Вера, спасибо)) я правда рассчитывала на большее, надеялась к концу февраля 60 весить, ну еще же неделя?
Я продолжаю. Я уже настроилась на 8 марта, давай с 8 новая тема

[Bepa]

Все, кроме Маши, молчат. Значит решено - в этой теме до 8 марта, потом открою новую на всю весну.

Вчера из фитнеса был пилатес и по показаниям все отлично, особенно белок порадовал

2016-02-28 23-52-16 Стартовая • Личный раздел • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. – Y.png

[Bepa]

Сегодня гигантский перебор по жирам такого кажется у меня еще не было. А вроде ела все полезное, но не низкокалорийное творог 5.5%, ряженка 4%, на завтрак омлет, на ужин запеканка из говяжьего фарша.
Тренировка была, активная

2016-02-29 22-36-35 Стартовая • Личный раздел • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. – Y.png

[Yuliya_Che]

За 29 февраля.
Превышение углеводов, захотелось тортика...

[Bepa]

Юля, ну как для тортика то и превышение небольшое

[Bepa]

Юля, а мне сегодня захотелось сникерс))) и пока его не ввела все цифры были зеленые, потом бац и картина испортилась(((

2016-03-01 22-49-31 Стартовая • Личный раздел • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. – Y.png

[Вирсавия]

Давненько я не отчитывалась
В основном укладывалась в лимит своих каллорий, за исключением того дня когда поела пиццу.