Марафон: Тренируем позитивное мышление. Задания и отчеты

[Летающая Кошка]

Шаг 7-8 +
Шаг 12 +
Шаг 13 +
Шаг 14-15 попробовала... хватило на 2 минуты

[Летающая Кошка]

Шаг 7-8 +
Шаг 10 - ещё одна идея, но на воплощение нет никаких ресурсов
Шаг 12 +
Шаг 13 - - совершенно не пригодный для удовольствия день. Скорее наоборот
Шаг 14-15 - я пыталась... Но не идет

[Летающая Кошка]

Шаг 7-8 -
Шаг 12 -
Шаг 13 -
Шаг 14-15 -
Так и хочется что-то зловредное написать, но нельзя - марафон позитива же

[Анитта]

Летающая Кошка,
Опять же, каждый подгоняет под себя.
Я и медитации не подружились.
Пыталась, да. А потом просто взяла да Отче наш прочитала. Чем не медитация?

[Летающая Кошка]

Анитта, тут вы, может, и правы. Но я иногда стаовлюсь упрямая) есть медитация - надо ее освоить.

[Анитта]

Летающая Кошка,
Понимаю. Написано же

[Фея Св]

У меня сегодня первый шаг. Я решила пройти марафон.

Анитта, Летающая Кошка, Кошкомышко, shatanya, Наталь, девочки, вы, когда марафон проходили, как двигались?
Один день - один шаг, второй день - второй шаг, третий день - третий шаг и т.п.?
Или второй день - первый и второй шаг, третий день - первый, второй и третий шаг и т п.?

И про результаты интересно узнать. Что-то изменилось в жизни?

[Анитта]

Фея Св,
Я проходила со 2 января по 10 мая.
Что-то быстро, что-то нет.
И опять, что-то буквально , что-то нет.
Мне марафон помог на привычные вещи посмотреть по другому и замечать хорошее и светлое в каждом дне.
И да, марафон совпадает со всеми рекомендациями, которые дают психологи для того чтобы не было осенней хандры и не развилась депрессия

[Кошкомышко]

Фея Св, я ещё и не закончила, иду).
На какие-то шаги день, на какие-то полмесяца. Наверно, у всех по-разному. Я изначально не ставила никаких дат, как пойдёт. Делала за раз один шаг, но к некоторым возвращалась. Каждый новый шаг с первого не начинала...если там вопросов нет, думаю, что не надо.
Изменения поначалу незаметные. А сейчас вижу, что другая стала, немного пофигизма в хорошем смысле слова появилось.
Перестала беспокоиться из-за ерунды, тревожиться, пытаться держать всё под контролем. И к людям стала мягче и терпимее.

[Летающая Кошка]

Фея Св, а я про этот марафон забыла(( вообще в конце августа закрутилась с решением проблем и все посыпалось. Рутины, полезные привычки... Надо бы вернуться. Шаги очень разные по времени - некоторые просто списки, которые можно составить в один или несколько приемов, а некоторые - целые привычки, и чтоб они стали частью жизни, нужно много времени. Насчет изменилось - да. Позитива в жизни стало больше. Он меня сам находит. Правда, есть еще некоторые моменты с осознанием этого позитива...

[Фея Св]

Вот на этом, видимо, у меня и не получалось.
Я с каждым следующим днём старалась проходить все предыдущие шаги.
Сейчас пойду, как получится.

Сегодня - шаг 3. Благодарность.

[Анитта]

Фея Св,
Я тоже проходила все предыдущие шаги вместе с новым шагом .
Просто какие-то шаги шли легко, а некоторые шли долго или чтобы из пройти надо было подготовиться.

[Кошкомышко]

Я к шагам. которые легко прошла, не возвращалась. А где заминка, просто сидела долго на этом шаге. А вот предыдущие пройти при этом не догадалась.

[Кошкомышко]

Шаг 25. Самое время для этого шага - синее небо и желтые листья. Выполняю с удовольствием.

[Фея Св]

Шаг 4 и 5.