Модератор: Аленка Иванова
Аррр!, у меня были периоды, когда я работала на износ, до минимума сокращая время сна. После одного из таких периодов я уехала с детьми в санаторий. Дети были уже школьники, на процедуры могли ходить сами. Я же спала день и ночь, они меня будили в столовую, я ела и снова ложилась и спала. А через неделю проснулась и поняла, что выспалась. И началась нормальная жизнь.невозможно выспаться на будущее или отоспаться за прошлое, где то теперь там, в прошлом, у меня недоспанные дырки
это я, точно.не выспавшийся, он ленивый, дохлый и больной.
.я уже оценила преимущество 15-минуток...раньше казалось так догло все делаю..а толку никакого..а теперь 15 минут не кончатются..так много за них успеваю..
.у меня что-то все 5-6 часов получается...надо раньше ложиться...т.к. хоть и сова..но с утра как то больше энергии ..а вечером уже уставшая после работы... 
. Если бы кто раньше сказал, что такое возможно - не поверила бы). А самое главное - остается время на себя: уже руки в порядок привела 
, теперь кожей занимаюсь 
. Наконец-то нашла время на лечение зубиков 
. В общем, в плотную занимаюсь собой и своим организмом.
, надо свитер довязать 
Как я за тебя рада, я в полном восторге! молодец! Вот за этим мы сюда и пришли, а главное, что это ведь только самое начало, азы, представляешь, что будет дальше? Тогда мне было на 10 лет меньше, и мне казалось, что незачем тратить на сон каждую ночь, когда так много интересного можно успеть за это время. Работая в летних лагерях в дружном коллективе мы вообще ввели себе график снов ночь через ночь.Аррр! писал(а):на-дин, а вот ты думаешь, ты недельку отоспалась и все? это было единственное последствие от недосыпания для твоего организма?
Akulchanka, я думаю это еще и потому, что за эти 15 минут ты концентрируешь свою энергию, не отвлекаешься на попить водички, сделать звонок по телефону, быстренько пролистать журнальчик. Все эти действия мы обычно совершаем, когда хотим увильнуть от неприятной или нудной работы. А так как каждый "подход" занимает всего 15 минут и делается абслоютно добровольно, трудишься ты максимально эффективно.Несмотря на постоянный отдых, я сделала абсолютно все дела, совершенно не напрягаясь, и у меня еще должно остаться полно свободного времени до сна. Наверное, это из-за отдыха, работа делается максимально эффективно!
