Марафон: Тренируем позитивное мышление. Задания и отчеты

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (4/30)
Шаг 5

Дальше пока не иду, у меня в жизни сомнительная радость - нашла что интересного почитать и провалилась с головой (сомнительно - потому что я в таком состоянии забываю все. Иногда даже поесть). Но радость есть, по марафону движемся

[Дюймовочка]

Привет всем!
Шаг 1. Хочу смотреть на жизнь позитивно!

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (4/30)
Шаг 5
Шаг 6. Начала составлять список, но не думаю, что закончила

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (5/30)
Шаг 5 (в привычках - и я уже к нему почти привыкла без напоминалки)
Шаг 6. Добавила еще пару пунктов, думаю, этот шаг все время будет пополняться
Шаг 7 - сложна-а. Я уже умею понемногу себя хвалить и подмечать достижения, и гонять мысли, когда я в состоянии. Но иногда я бываю не в состоянии чисто на физическом уровне. Вот это проблема.

[Дюймовочка]

Шаг 2. Договор написан

[Дюймовочка]

Шаг 3. Утреннее приветствие

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (6/30)
Шаг 5 (в привычках)
Шаг 6. -
Шаг 7. - вот сегодня у меня случился огромный повод себя ругать - и я себя ругала. И совсем не вспомнила, что я занимаюсь позитивным мышлением.

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (7/30)
Шаг 7. а я себя поймала! Сижу, значит, ругаю себя (за дело), и тут вспоминаю о марафоне позитива и мысль: "Первый раз что ли? Исправим!" Хотелось бы, конечно, не косячить, но эту мысль считаю шагом вперед.

[Дюймовочка]

Шаг 4 сделан. Потопчусь пока на 1-4 шагах

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (8/30)
Шаг 7. пока я на этом застряла
Шаг 8. Мне нужно какое-то напоминание перед глазами, вот сегодня я ходила жаловаться. И не сумела вовремя себя остановить

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (9/30)
Шаг 7 и 8. Вот с некоторыми вещами просто, ставишь будильник/напоминание, и помнишь о них. А как быть с таким? Как тому ослу, вешать морковку записку на веревочке перед носом?

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (10/30)
Шаг 7 и 8. А я смогла! Поймала сегодня зловредную саморугательную мысль и заткнула ее. А сколько позитивных слов наговорила (очень-очень надеюсь, что они сработали)!
Шаг 9 - выполнен давно. Я никогда не отказываю себе в удовольствии, во вкусностях, интересностях и комфортностях. Другое дело... что я их ощущаю через раз а то и раз через десять.
Шаг 10 - а вот это злой шаг. Я иногда об этом задумываюсь, но так ничего и не могу придумать. Я и так частенько себя балую, куда больше? Надо не количеством брать, а качеством, но у меня это не особо получается.

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (11/30)
Шаг 7 и 8. Кто молодец? Кошка молодец! На самом деле сегодня просто не случилось поводов для угрызений, поэтому их не было
Шаг 10. А сегодня я поняла, что хочу. Две вещи. Выполнить все, что запланировано (нет, я потом не останусь без интересного. интересного еще будет) и уменьшить стресс в жизни (не то что его много, просто я очень нервная)

[Летающая Кошка]

Шаг 3. Утреннее приветствие (12/30)
Шаг 7 и 8. Закрепляемся!

[Дюймовочка]

Эх, пока шаг 1-4.
Ну не получается, забываю я утром говорить себе перед зеркалом слова хорошие