Марафон полезных привычек 2023

[Летающая Кошка]

- 15 минут работы в зоне утром (3/30)
- 15 минут работы в зоне вечером (3/30)

[Летающая Кошка]

- 15 минут работы в зоне утром (4/30)
- 15 минут работы в зоне вечером (4/30)

[Летающая Кошка]

- 15 минут работы в зоне утром (5/30)
- 15 минут работы в зоне вечером (5/30)

[Летающая Кошка]

- 15 минут работы в зоне утром (6/30)
- 15 минут работы в зоне вечером (6/30)

[Летающая Кошка]

- 15 минут работы в зоне утром (7/30)
- 15 минут работы в зоне вечером (7/30)

[Летающая Кошка]

- 15 минут работы в зоне утром (8/30)
- 15 минут работы в зоне вечером (8/30)
- Ежедневная заметка (1/30)

[Летающая Кошка]

- 15 минут работы в зоне утром (9/30)
- 15 минут работы в зоне вечером (9/30)
- Ежедневная заметка (утро) (2/30)

[Летающая Кошка]

- 15 минут работы в зоне утром (10/30)
- 15 минут работы в зоне вечером (10/30)
- Ежедневная заметка (утро) (3/30)

[Летающая Кошка]

- 15 минут работы в зоне утром (11/30)
- 15 минут работы в зоне вечером (11/30)
- Ежедневная заметка (утро) (4/30)

[Летающая Кошка]

- 15 минут работы в зоне утром (12/30)
- 15 минут работы в зоне вечером (12/30)
- Ежедневная заметка (утро) (5/30)

[Летающая Кошка]

- 15 минут работы в зоне утром (13/30)
- 15 минут работы в зоне вечером (13/30)
- Ежедневная заметка (утро) (6/30)

[Shemesh]

В предыдущих сериях:

• январь - порядок в фотографиях в телефоне
  (прижилось)

• февраль - ежеутренний лёгкий массаж лица
  (еже- нет, но раза четыре в неделю делаю; неплохо)

• март - работа по дому в перчатках (не прижилось, не могу; буду, как прежде, использовать только в случае крайней необходимости)

• апрель - в каждую ВР протирать плиту (прижилось)

Привычка мая: не взвешиваться каждое утро.
Ежеутреннее взвешивание парадоксальным образом меня только расслабляет, а лишний вес в наличии есть и расслабляться не стоит.
27/30

[Летающая Кошка]

- 15 минут работы в зоне утром (14/30)
- 15 минут работы в зоне вечером (14/30)
- Ежедневная заметка (утро) (7/30)
- Выпивать дневную норму воды (1/30)

[Летающая Кошка]

- 15 минут работы в зоне утром (15/30)
- 15 минут работы в зоне вечером (15/30)
- Ежедневная заметка (утро) (8/30)
- Выпивать дневную норму воды (2/30)

[Raccoon]

Всем доброго дня и приятных полётов!
несколько дней читаю это марафон. такие все молодцы! очень захотелось тоже присоединиться, тем более, что нарисовалось полезное желание-отказ от сладкого. две недели продержалась хорошо, потом свекровь привезла сувенирные сладости из путешествия
начинаю сегодня заново)
- живу без сладостей (1/30)