Марафон красоты для "чайников". Отчёты

[Нати]

Это тема для отчётов по заданиям Марафона красоты для "чайников"
Отчитываться можно в свободной форме, но только в рамках марафона. Т.е. непосредственно по заданиям марафона.
Если вы вошли в азарт и вам не терпится поделиться с миром, как много хорошего вы сегодня сделали для своей красоты, прошу в тему Дневник красавицы
Все вопросы, касающиеся марафона, обсуждаем здесь

[Aleola]

И мне что ли посидеть тута?! как раз своевременно!

Шаг 1. Прошерстила соответствующие темки. Поняла, что за зубами я все же нормально ухаживаю. Отбеливать не хочу сильно. Беспокоят зубы мудрости, которые видимо скоро придется выдирать. Сделала смесь из зубного порошка, соды и морской соли. Поставила возле раковины, чтобы не забывать. Еще хочу найти мисвак, либо аюрвердичекую зубную пасту. Короче минимизировать химию в процессе ухода за собой. Записаться к стоматологу!!! не иду дальше пока не выполню намеченного. Кстати говоря, я в последнее время стала сама чистить язык и губки. Так 50% прогресса на лицо, то есть на языке))))

План
1. использовать смесь
2. 1 раз в неделю активированный уголь
3. сделать отвар для полоскания ротовой полости
4. найти мисвак или аюрвердическую пасту
5. попробовать лимонное масло
6. записаться к стоматологу

Итог: смесь использую, активированный уголь нет, все остальное тоже нет. Но пока и это хорошо.

ШАГ 2 Вечерняя корзинка уже давно есть
ШАГ 3 За губами ухаживаю вместе с ротовой полостью
ШАГ 4 Демакияж всегда
ШАГ 5-8 Всегда в арсенале
ШАГ 9 Вот это можно добавить, давно не использовала

[Фене4ка]

Итак, полет продолжается. Сегодня повторю пройденные шаги.
ВРК:
Шаг 1. Перед сном чищу зубы.
Шаг 2. Вечерняя корзинка заведена, но хочу что-нибудь более эргономичное.
Шаг 3. Перед сном наношу гигиеническую помаду.
Шаг 4. Использую средство для снятия макияжа.
Шаг 5. Умываюсь с гелем.
Шаг 6. Использую тоник.
Шаг 7. Использую крем для лица.
Шаг 8. Использую крем для кожи вокруг глаз.
Шаг 9. Касторовое масло для ресниц раз в неделю.
Шаг 10. Расчесываюсь.
Шаг 11. Гимнастику для глаз не делаю.
Шаг 12. Гимнастику для лица не делаю.
Шаг 13. Гимнастику для шеи и подбородка не делаю.
Шаг 14. Не пройден.
Шаг 15. Душ принимаю.
Шаг 16. Нужно купить увлажняющее или питательное средство для тела. Буду использовать раз в неделю после ванны или бани.
Шаг 17. Дезодорант использую.
Шаг 18. Нужно купить масло или крем для кутикул. Буду использовать раз в неделю, когдабуду делать маникюр.
Шаг 19.Использую крем для рук.
Шаг 20. Для локтей тоже использую крем для рук.
Шаг 21. Использую крем для ног.
Итак, минусы только в гимнастике и покупках. Средства куплю со временем, а гимнастику перенесу в ритуал дня.

[Aleola]

ШАГ 1 зубки очищаю
ШАГ 2 Вечерняя корзинка уже давно есть
ШАГ 3 За губами ухаживаю, надо ввести скраб для губ
ШАГ 4 Демакияж всегда
ШАГ 5 Очищаю кожу с помощью овсянки
ШАГ 6 Тонизирование с помощью любимого тоника
ШАГ 7 Увлажнение кожи с помощью крема и персикового масла
ШАГ 8 Активно начала ухаживать за кожей вокруг глаз (крема, масла, маски)
ШАГ 9 Реснички укрепляла с помощью касторового и персикового масла
ШАГ 10 Начинаю расчесывать волосы с любовью

[Фене4ка]

Гимнастика включена в ритуал дня. Пока выполняю по 2 упражнения из каждой категории, буду наращивать до 5 (чтобы гимнастика занимала 15 минут).
Шаг 14. Выбрала 2 упражнения для груди и зоны декольте:
1. Встаньте прямо. Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь. Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в течение 10 секунд. 8 раз по 2 подхода.
2. Встаньте прямо. Руками делайте движения, как при плавании брассом: вытягивайте вперед, а затем разводите в стороны. 8 раз по 2 подхода.
До конца недели буду закреплять гимнастику и проходить прогресс с 1 шага.

[Фене4ка]

Шаг 15. Внесла мыло или гель для душа в список необходимой косметики.
Шаг 1. Прогресс 1. Внесла чистку языка в ежедневный уход за зубами.

[Фене4ка]

Шаг 16. Нужно купить увлажняющее/питательное средство для тела. Останусь на этом шаге пока не куплю.
Шаг 1. Прогресс 2. Поход к стоматологу пока не планируется. Во-первых, потому что не болят зубы, а во-вторых, потому что на него нет средств. НО! Буду иметь ввиду, может что-нибудь и придумаю.
Шаг 3. Прогресс. Добавляю массаж губ щеткой.

Шаг 16. Купила молочко для тела.

[Фене4ка]

Шаг 17. записала дезодорант в список необходимой косметики.
Шаг 2. Купила красивую чашу для хранения косметики.
Шаг 4. Прогресс. Техника правильного демакияжа:
- губы - от уголков к середине;
- лицо - по массажным линиям к виску;
- веки - верхнее веко от переносицы к вискам, нижнее - от висков к переносице;
- ресницы (самое важное для меня) - недолго подержать ватный диск со средством для снятия макияжа, остатки снять ватной палочкой волнообразными движениями.

[Aleola]

ШАГ 1 зубки очищаю
ШАГ 2 Вечерняя корзинка уже давно есть
ШАГ 3 Губки периодически массажирую зубной щеткой, затем мажу медом либо персиковое масло
ШАГ 4 Демакияж всегда (то есть сейчас почти не крашусь, но если такое бывает, то смываю как только приду домой)
ШАГ 5 Очищаю кожу с помощью овсянки. Периодически очищаю гелем и скраблю двумя видами скрабов. (Вчера например чистила черные точки с помощью маски из желатина и активированного угля - убойная вещь!)
ШАГ 6 Тонизирование с помощью любимого тоника. Хочу наделать заготовок из льда с различными компонентами. Это будет мой прогресс
ШАГ 7 Увлажнение кожи с помощью крема и персикового масла
ШАГ 8 Активно начала ухаживать за кожей вокруг глаз (крема, масла, маски).
ШАГ 9 Реснички укрепляла с помощью касторового и персикового масла
ШАГ 10 Начинаю расчесывать волосы с любовью
ШАГ 11 Гимнастику для глаз периодически делаю, добавила офтальмовитамины
ШАГ 12 Начала делать массаж лица, плюс фейформинг
ШАГ 13 Для шеи аналогично
ШАГ 14 ввожу упражнения для груди

Я уже КРАСИВАЯ . Заканчиваю марафон красоты, оказывается я давно не чайник!

[Фене4ка]

Шаг 18. Пользуюсь гелем для кутикулы. Записала в список необходимой косметики.
Шаг 7. Прогресс 1. Изучила массажные линии лица и шеи.
Шаг 7. Прогресс 2. Освоила технику нанесения крема.

[Фене4ка]

Итак, повторю Вечерний Ритуал Красоты:
Шаг 1.Тщательно чищу зубы после ужина;
прогресс 1. чищу язык;
прогресс 2. в приоритете записаться к стоматологу.

Шаг 2. Завела вечернюю корзинку.

Шаг 3. Наношу на губы гигиеническую помаду;
прогресс. массирую губы зубной щеткой.

Шаг 4. Демакияж перед сном обязателен;
прогресс. освоила технику правильного демакияжа.

Шаг 5. Умываюсь с гелем. Нравится.

Шаг 6. Использую тоник.

Шаг 7. Использую крем для лица;
прогресс 1. изучила массажные линии лица и шеи;
прогресс 2. освоила технику правильного нанесения крема.

Шаг 8. Использую средство для кожи вокруг глаз.

Шаг 9. Наношу касторовое масло на ресницы раз в неделю.

Шаг 10. Расчесываю волосы.

Шаг 11. Ритуал дня. Делаю гимнастику для глаз. 2 упражнения. Пусть не каждый день, но делаю.
Шаг 12. Ритуал дня. Делаю гимнастику для лица. 2 упражнения. Пусть не каждый день, но делаю.
Шаг 13. Ритуал дня. Делаю гимнастику для шеи и подбородка. 2 упражнения. Пусть не каждый день, но делаю.
Шаг 14. Ритуал дня. Делаю гимнастику для груди и декольте. 2 упражнения. Пусть не каждый день, но делаю.

Шаг 15. Принимаю душ.

Шаг 16. Наношу молочко для тела после душа.

Шаг 17. Пользуюсь дезодорантом.

Шаг 18. Использую масло для удаления кутикулы раз в неделю когда делаю маникюр.

ИТАК, сегодня Шаг 19. Использую крем для рук.
Шаг 8. Прогресс 1. Изучила массажные линии вокруг глаз.
Прогресс 2. Освоила технику правильного нанесения крема для кожи вокруг глаз.

[Фене4ка]

Шаг 20. Увлажняю кожу локтей при помощи крема для рук.

Шаг 10. Прогресс 1. Изучила правила расчесывания.
Прогресс 2. Добавила массаж кожи головы (когда мою голову).

P.S. ВРК начинает входить в привычку и уже не кажется такой огромной.

[Фене4ка]

Шаг 21. Регулярно использую крем для ног.

Шаг 11. Прогресс. Добавила еще одно упражнение для глаз.
Следим за пальцем. Стоя вытяните руку вперед, посмотрите на указательный палец, после чего медленно приблизьте его к глазам до тех пор, пока изображение не начнет двоиться. Повторите 6-8 раз.

[sthev]

28.03.2014 Шаг 1. Тщательно чистим зубы после ужина. Сделано.
29.03.2014 Шаг 2. Заводим "вечернюю корзинку". Вечерней корзинки нет, вся косметика для ухода утром и вечером расположена в одном месте в ванной комнате. Исключение - крем для рук. У меня их несколько, лежат в местах, где я чаще всего нахожусь, когда дома. Предыдущие шаги - ок.
30.03.2014 Шаг 3. Ухаживаем за губами. Отнесла в ванную комнату к другим средствам - гигиеничку от айхерба. Пока буду использовать её в качестве ухода. Предыдущие шаги - ок.
31.03.2014 Шаг 4. Удаляем косметику с лица. Демакияж. С данным пунктом проблем у меня практически никогда нет. Средства присутствуют. Предыдущие шаги - ок.
01.04.2014 Шаг 5. Очищаем кожу лица и шеи. Умывание.Я не люблю использовать средства для умывания вечером. Вечер - это у меня очищение и питание кожи. Утро - очищение и увлажнение. Поскольку вечером я умываюсь (обычной водой), то шаг себе со скрипом, но засчитываю. Средство для умывания имеется. Предыдущие шаги - ок.
02.04.2014 Шаг 6. Тонизируем кожу лица и шеи. Использую не классический тоник, а кислородный бальзам. Очень тонизирует, я довольна Плюс - заказала молочко для очищения и тоник, чтобы быть совсем во всеоружии. Предыдущие шаги - ок.

[Фене4ка]

Шаг 22. Ура! Я добралась до Утренней Рутинки Красоты.
Тщательно чищу зубы и язык утром.

Продолжаю осваивать прогресс Вечерней Рутинки:
Шаг 12. Прогресс. Добавила еще одно упражнение для лица.
Упражнение против отвислых уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать примерно на 30 секунд, затем расслабить.

[Скрипочка]

Девочки, присоединяюсь)))) Как то незаметно для себя погрязла в быту, не так что бы очень, но иногда ловлю себя на мысли, что не нравлюсь себе(((( С этим срочно что-то надо делать. Ещё, несмотря на мой не совсем юный возраст, нет системы ухода за собой, всё делается от случая к случаю, не порядок, начнём исправлять Шаг первый Чистим зубы после ужина, выполняется добавляю чистку языка