Это признаки недостатка витамина Е. Так что действовать нужно, какШоко_Мама писал(а):пигментные пятна в огромном количестве и много растяжек.
Еще можно добавить в рацион кедровые орехи, семена подсолнечника, НЕрафинированное подсолнечное масло, миндаль и все, что содержит много витамина Е.asahoshi писал(а):накупила себе ну очень полезной еды (типа пророщенного зерна), дисциплинированно её кушаю, вот на днях ввела себе контрастный душ на "критические" зоны 2 раза в день...