Новая фигура при помощи спа-процедур.
Модератор: АлёNа
- Лиринка
- FlyBaby
- Сообщения: 189
- Зарегистрирован: Чт окт 28, 2010 1:21 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 2 раза
Новая фигура при помощи спа-процедур.
Итак, день 1.
Starvac+детокс ванна.
Starvac, это аппарат для вакуумного массажа с насадками типа банок и специальной плоской для живота. Длилась процедура 50 минут, в воздухе витал запах жасмина. Больно не было, синяков не осталось, загар тоже практически не содрался. Было ощущение, что на бедрах чуть побледнел. Но ежедневные воздушные ванны сделали свое дело - загар опять стал равномерный.
Детокс ванна. Гидромассажная ванна, в которую добавили еще какую-то зеленую жидкость. Подозреваю, водоросли. 20 минут кайфа от того, что струи воды массируют по очереди икры, бедра, ягодицы, спину, плечи. Еле слышная музыка, светотерапия.
В общем, чувствовала себя заново рожденной. После спа процедур можно было бесплатно посещать сауну или хамам.
День 2.
Vibro Plate+детокс ванна
Vibro Plate - вибрирующая платформа, на которой выполняются упражнения. За 25 минут взмокла как мышь, почувствовала себя полным "крючком".
На следующий день чувствовала где и какие мышцы у меня находятся...
День 3
Ultratone+ванна
Ultratone - вариант нашего электрофареза, переделанный в электрический стол. На ягодицы, ноги, живот . 45 минут током сокращаются мышцы. Главное тут не льстить себе и точно указать, при какой силе тока комфортно. А то один раз я себя переоценила, и вместо того, чтобы 45 минут расслабляться под музыку, и 45 минут практически рожала на столе, привязанная к электродам.
День 4.
Vibro Plate+детокс ванна - повторение 2го дня.
День 5.
Ultratone+ванна - повторение 3го дня
Один день перерыв.
День 6.
Vibro Plate+обвертывание
После тренировки, на обвертывании я уснула.... Такое было расслабление.. После обвертывания мне сделали массаж французским кремом фитомер. Ощущения шикарные. Крем легкий,с легким пихтовым ароматом.
День 7.
Ultratone
Итак, программа завершена. Каковы результаты? Во-первых, с удовольствием потраченное время на себя любимую. Особенного похудения я не заметила, но брюки в талии стали чуть свободнее, кожа более упругая, очертания фигуры более четкие. И, главное, огромный стимул работать над собой дальше!
Re: Новая фигура при помощи спа-процедур.
- Лиринка
- FlyBaby
- Сообщения: 189
- Зарегистрирован: Чт окт 28, 2010 1:21 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Новая фигура при помощи спа-процедур.
Почему же ничего не делать? Если про мой опыт - то упражнения на vibro plate - весьма ощутимая нагрузка. А подтянуть кожу и придать ей тонус без профессионального массажа и специальных процедур не всегда возможно.Маргона писал(а):но вот эта вечная идея "ничего не делать и худеть" как-то очень странная.
А гораздо эффективнее делать упражнения, которые персональный инструктор подобрал именно для твоей фигуры.Маргона писал(а):гораздо лучше и дешевле - делать упражнения и меньше жрать.
И к тому же я писала про свой опят, который для меня - очень удачный. И обобщать про всех, и про вечные идеи я бы не стала. Принимать твои слова на свой счет тоже не буду, так как это ну совсем не про меня.
- gotcha
- FlyBaby
- Сообщения: 244
- Зарегистрирован: Пн ноя 01, 2010 4:16 pm
- Откуда: Москва, Солнцево
Re: Новая фигура при помощи спа-процедур.
Эти процедуры для подтягивания кожи, улучшению циркуляции крови) И просто спортивные упражнения тут не справятся)
- Сестричка
- FlyTeen
- Сообщения: 421
- Зарегистрирован: Ср май 30, 2007 1:03 pm
- Откуда: Moscow
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Новая фигура при помощи спа-процедур.
Отходила 6 раз с перерывом в 3-4 дня.
По результату.
ДО особых проблем с лишним весом нету. НО при этом всегда, сколько себя помню, было несколько сильно-глубоких целлюлитных ямок на пятой точке, ну и общи тонус так себе...
ПОСЛЕ. Как только процедуры отходила - не сказать, что было сильно заметно в плане ямок, тонус подтянулся, да. Я махнула рукой уже вроде как, и потом на сайте прочитала, что процедура действует еще несколько месяцев по-наростающей. И действительно - через несколько недель мои ямки пропали Я рада - не передать! Ну потому что реально быль Очень глубокие. Ну и вообще целлюлит который был - исчез
Так что рекомендую Единственный минус - очень дорого.
А, еще врач говорила, что женщинам с большим количеством избыточного веса не подходит.
- Сестричка
- FlyTeen
- Сообщения: 421
- Зарегистрирован: Ср май 30, 2007 1:03 pm
- Откуда: Moscow
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Новая фигура при помощи спа-процедур.
Была на прессо-терапии (решила складочку заровнять внизу живота). Надо тоже курс отходить.
Аппарат похож на пистолет с поршнем, выбиваемым воздухом под давлением с высокой частотой. В рехультате чего получается как гидравлический удар + УЗ. Все это еще шумит и стрекочет.
Считается, что под воздействием УЗ и ударной волны, и чего-то еще, жировые клетки разбиваются и выводятся из организма естественным путем.
Процедура выглядела следующим образом: врач одной рукой собирала складочку на теле, другой приставляла этот "пистолет", и он фигачил по этой складке. Все это как минимум 30-40 мин длится.
Что я могу сказать.
Это адски больно! Это так больно, что первую процедуру я не вытерпела до конца. А на четвертую и следующие так и не пошла - это выше моих сил По разговорам мужики (которые с животами своими приходили) долше одного раза не продерживаись
Эффект 3х раз мучений - чуть подтянулась кожа.
Завтра еще напишу как я "худела с помощью спа-обертываний в капсуле"
- Сестричка
- FlyTeen
- Сообщения: 421
- Зарегистрирован: Ср май 30, 2007 1:03 pm
- Откуда: Moscow
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Новая фигура при помощи спа-процедур.
Отходила 10 процедур - похудательного эффекта - ноль. Подтягивающего - тоже около того.
Сама процедура приятная: тебя мажут водорослями и помещуют в спа-капсулу, где тепло, пар и дождички.
Так что я слабо представляю, как можно изменить фигуру такими процедурами
- Алёшка
- Сообщения: 24
- Зарегистрирован: Пн окт 04, 2010 8:50 pm
- Откуда: Волгоград
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Новая фигура при помощи спа-процедур.
-
- Сообщения: 16
- Зарегистрирован: Пн сен 26, 2011 4:14 pm
Re: Новая фигура при помощи спа-процедур.
у меня вот реальная проблема растяжки. их дофига. посмотрела цены - ужаснулась. решила, что лучше вначале похудеть, а потом уж кожу в порядок приводить (тем более количество квадратных сантиметров уменьшится). но не знаю на сколько "тактика" верна, так как опыта 0
-
- Сообщения: 85
- Зарегистрирован: Сб окт 23, 2010 5:26 pm
- Откуда: Ростов-на-Дону
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Новая фигура при помощи спа-процедур.
Re: Новая фигура при помощи спа-процедур.
м-м я бы пошла на тренировки, на аквааэробику и после месяца занятий наградила бы себя любимую каким-нибудь обертыванием и потом бы повторяла бы раз в неделю эту или другую приятную процедуру, в моих фаворитах всевозможные обертывания, гидромассаж
- волкозай_new
- Super FlyLady
- Сообщения: 3821
- Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
- Откуда: Россия, Воронеж
- Благодарил (а): 161 раз
- Поблагодарили: 1014 раз
Re: Новая фигура при помощи спа-процедур.
волкозай_new писал(а):Вчера экспериментировала с "побыть женщиной": мне на Д.р. мать подарила комплекс из четырёх процедур при одном из "авторских" фитнесс-центрах (не знаю, как правильно называется, когда такое заведение именное (т.е. хозяйка заведения - известный в городе человек), с индивидуальным подходом и т.п. лапшой на уши). Длительность аж 2 часа подряд, включает в себя:
1)хамам 2)джакузи 3) массаж с шоколадом и 4) шоколадное обёртывание.
В целом ощущение - интересно, но фигня, скучно, и всё "по-совдеповски", не очень качественно и персоналу ты "пофиг". Но времени с дорогой я потратила около 5 часов
Ну это вы несколько загнули Строго говоря - хамам это тип баниБензопила писал(а):волкозай_new, хозяйка этого именного салона капитально вешает лапшу на уши клиенткам!
За такое малое время ты ничего реально не получишь полезного от процедур. Хамам в среднем занимает 1,5-2 часа, а лучше все 3 (с учетом отшелушивания, мытья, массажа мыльного и масляного, отдыха). Джакузи после хаммама ?! Зачем? Ещё 30 минут. Массаж с шоколадом (после массажа в хаммаме?)и обертывание если одной процедурой, то идут за 40 минут, если по отдельности за 60 минут.
Дааа, вот так и ходи в салоны...
То, что на востоке сходить туда - целая философия, другой вопрос. В российской бане тоже кто-то вениками машет, кто-то мёдом обмазывается, а кто-то просто испарением травяных настоев дышит...Турецкая баня, или «хамам», своим происхождением обязана римским термам. Название «хамам» произошло от арабского слова «хам» — «жарко». Хамам обогревался с помощью большого котла с водой. Пар, образованный от кипения воды, подавался через небольшие отверстия, находящиеся в стенах...Основной отличительной чертой этого типа бань является особый температурный режим. Она не такая жаркая, как обычная баня или сауна (температура в диапазоне от 30 до 55 градусов), идеально подходит для людей, которые не любят или не переносят высокие температуры. Это также обеспечивает турецкой бане популярность среди женщин.
В данном случае под "хамам" подразумевалось конкретно распаривание при соответсвующем температурном режиме, что и было прописано в рекламке (И действительности соответсвовало, в том смысле что в кабинке именно подавался пар струйками время от времени, и температура была 35-40 градусов (это на табло, так я не измеряла конечно). Так что "сухой сауной" или "русской парной" это точно назвать нельзя по типу). То, что "настоящая турецкая баня с полным комплексом услуг" - в совсем других местах и за другие деньги - это очевидно, так что обмана здесь не было.
Идейно вроде всё логично в комплексе: примерно час на распаривание и обмывание (в джакузи с соответственно лёгким подводным массажем струями воды), потом на чистое тело мажеться шоколад (30 минут был обещан массаж), и 20 минут ты "типо лежишь-балдеешь вся в шоколаде". Ну плюс потом соскрести-смыть это и выпить чашечку чая. Вот около двух часов и получается.
Другое дело, что халтура была "на каждом шагу" :evil: К распариванию претензий нет, кроме того, что дверца кабинки была немного сломана и открывать-закрывать осторожно надо было. Можно было выйти и поостыть-полежать на кресле-гамаке при желании (что я и сделала пару раз). И по времени меня в общем-то никто не ограничивал, кроме меня там и не было никого. А вот далее куча "претензий" у меня.
1) Зажгла девушка конечно кучу свечей, выключила верхний свет... я думаю: "сейчас расслабляющую музыку включит". А включила она просто радио. "Дорожное", так что за два часа я даже дорожную сводку прослушала , ну и подбор музыки соответсвующий там, явно не "в тему" на мой взгляд.
2) Вода в джакузи нагревалась всего до 37 градусов (больше не было возможности), так что после распаривания казалась просто ледяной. Её хорошо было бы использовать сразу одновременно с распариванием, в качестве холодного мини-бассейна. А вот отдельно лежать-расслабляться под струями воды около 20 минут в такой воде не получиться. (Если бы вода была погорячее к слову, то тут бы я как раз точно прибалдела - ощущения этих разных струй воды на разных частях тела мне очень понравилось). Я немного полежала, потом вылезла погреться (в кабинку с паром), потом ещё немного полежала.
3) То, что далее массаж и "обёртывание всего тела" - уже чистая брехня, точнее халтура исполнительницы наверное. Она меня просто местами намазала быстренько: ноги до колена, руки отдельными полосками-мазками, ну и живот овальчиком. К спине-попе вообще не прикасалась, т.к. я на ней лежала, к плечам и шее тоже... В общем дома бы я сама себя больше намазала явно. Накрыла с двух сторон целлофаном (ну или полиэтиленом - я не разбираюсь), укрыла покрывальцем, я так поняла вчетверо сложенным пододеяльником просто, и опять ушла на двадцать минут. Я не то что бы совсем замёрзла, так лёжа, но было не жарко
4) Далее пришла, молча принесла чашку чая, которую отставила в сторону, немного соскребла шоколад одноразовым полотенчиком и сказал: "Ну а дальше смоете там же, где парились (воду там правда включила, но не сразу смогла включить более-менее горячую, видимо такие же нелады с оборудованием, как с джакузи). Ушла... и больше я её не видела. Т.е. я всё смыла, прогрелась паром, мне уже всё наскучило, я пошла оделась и выпила чай... по времени два часа уже прошло, но никого нет... когда заскочила мать (она работает рядом, так что её пропустили войти) мы просто ушли, позвонив по телефону и сказав, что я ушла.
5) По ощущениям обслуживания - девушка мне ни разу не нагрубила конечно, но и ничего толком не объясняла и было стойкое ощущение... совдепии какой-то. Я её практически и не видела и не слышала, судя по лицу ей всё было "пофиг". То, что у меня руки-лицо сохнут после процедур и волосы надо подсушить, оказалось моей проблемой (ну либо долго нудно девушку ждать и всё это требовать).
То, что это не салон красоты, а фитнесс-студия, я сразу написала. Т.е. основное их направление - это аэробика и аква-аэробика, всякие "трясучие платформы", плюс к ним прилагаются сауна, обёртывание, скрабы и массажи, жиросжигающие комплексы... Но это не значит, что нужно халтурить, там где хозяйка не сама что-то проводит.
Своё мнение дарительнице сего мероприятия я рассказала (ну и сама она частично наблюдала), что там дальше - не знаю. За свои личные деньги я бы конечно намного тщательнее место выбирала.
Что положительного в смысле линого опыта: париться при температуре 35-38 градусов мне понравилось, выше - уже не для меня (то что обычная баня или сауна не для меня я и раньше знала). Джакузи с хорошей температурой я бы попробовала. А в остальном - появились мысли, что приятного себе дома устроить при помощи ЛМ (будет явно лучше даже не учитывая сексуальной состовляющей ) Больше на процедуры длительностью несколько часов, где ты основное время проводишь ОДНА я ни за что не пойду - с моей ярко выраженной экстраверсией я не расслабляюсь, я скорее напрягаюсь или скучаю. Расслабиться в уединении у меня есть возможность и дома.
- Бензопила
- Super FlyLady
- Сообщения: 4903
- Зарегистрирован: Вт июл 01, 2008 8:29 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 4970 раз
- Поблагодарили: 9084 раза
Re: Новая фигура при помощи спа-процедур.
При этом массаж тебе делают в том же помещении, пока ты распаренная.
Про СПа-процедуры.
Вообще фигуру хорошо подтягивают LPG процедуры и их аналоги. 10 сеансов и минус 4 см в талии.
Re: Новая фигура при помощи спа-процедур.
Так вот выскажусь в защиту прессотерапии. У меня было всего 2 или 3 процедуры. Одевали костюм, в который потом закачивался секциями воздух. Хотя меня и предупредили что многим больно или неприятно, мне было нормально (от душа Шарко было в разы больнее). Вес практически не ушел, но очен сильно ушли обьемы. Не за счет жира, а потому что сошли многолетние оттеки. Сильнее всего меня поразило, что я снова смогла носить не 40-й размер обуви (из-за широкой ноги), а свой родной 38-й. На бедрах ушло пару сантиметров, на животе. Эффект продержался где-то года полтора.
Мой вывод был такой - изменить вес или похудеть за счет данной процедуры нереально, если вес - это именно накушанные килограммы, которые плотненько легли на фигурку. Но если часть вашего веса - оттеки, то сия процедура очень здорово помогает. И еще момент - я не говорю об оттеках, которые бывают на нас после вчерашней селедочки\рыбочки или ежемесячной задержки жидкости. Имеются в виду оттеки, которые бывают при проблемных сосудах или проблемах с заддержкой жидкости в тканях (хотя в этом случае могут быть противопоказания, насколько я знаю при сильном варикозе её нельзя). Вот тогда прессотерапия может сотворить просто чудо на глазах.
- волкозай_new
- Super FlyLady
- Сообщения: 3821
- Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
- Откуда: Россия, Воронеж
- Благодарил (а): 161 раз
- Поблагодарили: 1014 раз
Re: Новая фигура при помощи спа-процедур.
(P.S. По нашим меркам, 500 р за баню на час - это не дёшево, во всяком случае мои знакомые дешевле ходят. А тут это считай стартовая цена)