Преобразование эмоций в энергию: наш опыт

Модератор: Аленка Иванова

Аватара пользователя
Ma-Mashka
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2995
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:06 pm
Откуда: из Рязани
Поблагодарили: 38 раз

Преобразование эмоций в энергию: наш опыт

Сообщение Ma-Mashka » Вт май 08, 2007 9:43 am

Злость, как сильнейший двигатель прогресса
09.02.2007
Наталья Биатова

Начну с предыстории этой статьи. Часто ли мы злимся? Как правило, мы злимся на окружающих нас людей или на жизненные обстоятельства, не позволяющие осуществиться нашим мечтам или реализоваться нашим планам. Но часто ли мы злимся на самих себя? Многие психологи скажут, что чувство злости саморазрушительно для организма и ведёт ко многим болезням. Я же пишу только о своём опыте и о влиянии этого чувства на меня. Для меня злость - сильнейший двигатель, дающий мне толчок к действиям.

Однажды, находясь на очередном больничном с ребёнком, я поняла, что чувство раздражения и неудовлетворённости стали моими постоянными спутниками. Нет, я не злилась на ребёнка, который болел уже 4 недели, не злилась на бабушек, которые во время декрета наперебой спорили, кто же будет сидеть с ребёнком, а на деле получилось, что все активно работают и сидеть с ребёнком никто не собирается. Не злилась на мужа, который постоянно пропадал на работе и уделял мне минимум внимания, все вечера проводя перед телевизором.

Я злилась на себя, молодую по возрасту и такую старую по духу. Злилась, что в 29 лет превратилась в сварливую бабу, которая вместо того, чтобы изменить себя, каждый раз, смотря в зеркало, ненавидела своё отражение. А как же мне было полюбить себя, когда в зеркале я видела 105 килограммовую тётеньку, с морщинами и с синими кругами под глазами. Как было себя любить, когда любое движение вызывало внутренний протест и приготовление еды для членов семьи превращалось в жуткую повинность. Да и любая работа по дому вызывала внутреннее отвращение. И так во всём.

Однажды я оглянулась вокруг себя и поняла, что я злюсь именно на себя, на то, что не могу взять себя в руки, на то, что стала рабой своего желудка, на то, что постоянное чувство усталости и раздражения - это результат моей лени и эмоциональной распущенности. И таким сильным было это чувство злости, что я сразу же поднялась с дивана, где проводила большую часть моего времени, пошла на кухню и всего за 20 минут привела всё в идеальное состояние. Потом пошла в ванную и, потратив всего 10 минут, привела в божеский вид лицо. Всё ещё в порыве злости выбросила в мусор содержимое моего "потайного ящика" на кухне, где хранились 3 шоколадки и полкилограмма конфет, объём сладостей, который я могла спокойно съесть за день.

А дальше, очень бы хотелось написать, что случилось чудо, и я очень легко сбросила килограммов 30-40, не прилагая при этом никаких усилий. Всё было намного сложнее - это была ежедневная борьба с собой, со своим телом, которое частенько вспоминало о предыдущем образе жизни и хотело к нему вернуться. Это была борьба и с родственниками, которые наконец-то стали понимать, что и молодая мама имеет право хоть на какое-то время, потраченное только для себя. Наконец, это была борьба с мужем, который совсем не понял, что же случилось с женой, и каждый вечер за ужином дома начиналась настоящая битва. Любимый муж просто таки заставлял меня съесть с ним ну хоть что-нибудь и постоянно вопрошал, для кого же я так стараюсь, если его всё во мне устраивает. Мои объяснения, что всё это вызвано моим недовольством собой и постоянным чувством злости по отношению к самой себе же не принимались. Но были и плюсы, наблюдая за всеми моими усилиями, он, и так особенно не пьющий, совсем бросил пить и стал заниматься спортом. Теперь у нас дома есть тренажёр и занимаемся мы на нём по очереди.

Так к чему же привело меня это чувство злости? Я стала медленно, но уверенно худеть, самооценка повысилась, теперь на своё отражение я смотрю с всё растущим удовольствием. Теперь малейшее чувство лени вызывает во мне такое негодование, что я сразу же начинаю, "в отместку", что-нибудь делать. Раньше я занималась с ребёнком, но воспринимала это как необходимость, повинность, теперь же каждую свободную минутку я стараюсь посвятить моему маленькому мужчине, который, в свои два с половиной года говорит мне самые лучшие слова, которые я когда-либо слышала: "Мамочка, какая же ты хорошенькая, какая же ты пригоженькая". Это самый лучший комплемент для меня. И хоть я и понимаю, что все эти слова навеяны сказкой о колобке, но как же приятно их слышать, применительно к себе!

Всё в том же порыве злости на вынужденное безделье во время очередной болезни ребёнка я нашла выход, как же зарабатывать деньги, без отрыва от ухода за сыном. Подключила Интернет и стала заниматься фриланс - проектами или удалённой работой. Поначалу было довольно сложно, особенно в первый раз, когда работодатели не хотели давать работу без рекомендаций, а где же было взять эти рекомендации, если работу никто в первый раз не давал. Со временем мне удалось преодолеть эти трудности и научиться находить общий язык с нанимателями. Бывало всякое, иногда я даже и не получала заработанные деньги, но всё же честных людей на моём пути оказалось больше. Теперь пытаюсь освоить новую профессию - фриланс - журналиста и, если вы читаете мою статью в журнале, значит, мне это удалось.

Так шаг за шагом я претворяю в реальность мои мечты: стать заботливой мамой и любящей женой, красивой и стройной женщиной, успешным и востребованным специалистом и пусть мой опыт поможет тем, кто как и я попал в замкнутый круг обстоятельств.

Материнство - это самое большое счастье в жизни женщины, но нужно уметь сочетать в себе все ипостаси: и матери, и жены и просто успешной женщины. Нельзя позволять лени и ежедневной рутине превращать нас в издёрганных и вечно раздражённых мегер. Нужно использовать даже такое негативное чувство как злость на пользу себе и окружающим и тогда, многое из того, о чём мечтается, но что кажется неосуществимым, сбудется.

А в заключение хочу сказать, в итоге, все произошедшие со мной перемены, свели к минимуму проявления моей злости. Я стала спокойным, уверенным в себе человеком, искренне желающим добра всем окружающим!

источник

Обсудим? ;)
Я вовсе не медведь!! :sharik:

Аватара пользователя
Alivita
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1621
Зарегистрирован: Вс окт 01, 2006 7:49 pm
Откуда: Санкт-Петербург (Юго-Запад)
Поблагодарили: 21 раз

Сообщение Alivita » Вт май 08, 2007 10:00 am

Про материнство - согласна!!!
Но по-моему злость (а особенно злость к себе) - не лучший двигатель прогресса. В мегеру женщину превращают не лень и не рутина, а неконструктивная жизненная позиция, непонимание своих истинных потребностей и способов их удовлетворения.
Сейчас всё, как лучше.

Аватара пользователя
Ma-Mashka
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2995
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:06 pm
Откуда: из Рязани
Поблагодарили: 38 раз

Сообщение Ma-Mashka » Вт май 08, 2007 11:46 am

Alivita, :obm:
Я таких словей-то :wow: и не знаю! :o

А если серьезно, то я говорю именно о трансформации. (Не зря ж я так темку назвала. ;) )
Собрать всю гадость, внутри накопившуюся, и в топку! :D А на этом костерке можно таких свершений насвершать! :kult:
Главное, вовремя вспомнить о начатом и незаконченном полезном деле. :P

Я вот в субботу собиралась работать (вечер вести), нервничала, все такое. :aaa:
Накрасилась, причесалась.
А потом пошла в ванную и хорошенько раковину оттерла. Ну и кран заодно.
Оделась и практически спокойная вышла.
Вот. :D
Я вовсе не медведь!! :sharik:

Аватара пользователя
Шиповник
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1739
Зарегистрирован: Вт ноя 29, 2005 2:04 pm
Откуда: Москва, Лефортово
Поблагодарили: 9 раз

Сообщение Шиповник » Вт май 08, 2007 1:49 pm

Я всегда со злости иду унитаз чистить.
И вообще, когда я в гневе, надо сунуть мне в руки какой-нибудь чистящий предмет - квартира будет отполирована. :D
Слона надо есть по частям.:obzh:

Аватара пользователя
fenix
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 641
Зарегистрирован: Ср фев 07, 2007 11:38 pm
Откуда: Bonn
Поблагодарили: 9 раз

Сообщение fenix » Вт май 08, 2007 2:23 pm

Сорняки полоть или кроссовки на ноги и минут 45 побегать.

Аватара пользователя
Alivita
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1621
Зарегистрирован: Вс окт 01, 2006 7:49 pm
Откуда: Санкт-Петербург (Юго-Запад)
Поблагодарили: 21 раз

Сообщение Alivita » Вт май 08, 2007 2:26 pm

Я таких словей-то и не знаю!

Ma-Mashka, не прибедняйся! :) :wink:
Чистка унитаза или раковины - прекрасный выход для негативных эмоций!
А я другого хочу добиться - чтобы негативные эмоции (злость, гнев, раздражение) не возникали. Разве они нам нужны?
Сейчас всё, как лучше.

Аватара пользователя
Шиповник
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1739
Зарегистрирован: Вт ноя 29, 2005 2:04 pm
Откуда: Москва, Лефортово
Поблагодарили: 9 раз

Сообщение Шиповник » Вт май 08, 2007 2:29 pm

Alivita,
А я другого хочу добиться - чтобы негативные эмоции (злость, гнев, раздражение) не возникали. Разве они нам нужны?
это оно конечно правильно. Но не все еще до такого доросли. :wink: Поэтому пока преобразовываем... :lol:
Слона надо есть по частям.:obzh:

Аватара пользователя
Alivita
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1621
Зарегистрирован: Вс окт 01, 2006 7:49 pm
Откуда: Санкт-Петербург (Юго-Запад)
Поблагодарили: 21 раз

Сообщение Alivita » Вт май 08, 2007 2:33 pm

Шиповник, дык и я не дошла, только первые шаги сделать готовлюсь. :oops:
Вот и новая тема назрела.
Сейчас всё, как лучше.

Аватара пользователя
irena
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 334
Зарегистрирован: Сб сен 23, 2006 9:55 am
Откуда: Н-ск
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение irena » Пт май 11, 2007 5:30 am

А я, когда сержусь/недовольна/злюсь/ сейчас швабру в руки и пол мыть - хорошо помогает, тоже потом спокойная и удовлетворенная хотя бы чистым полом :lol: . Для себя считаю главным не культивировать в себе отрицательные эмоции, без разницы чем они вызваны были, а сбрасывать на позитивное дело. Помогает!

Аватара пользователя
verba
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1522
Зарегистрирован: Чт сен 21, 2006 6:00 pm
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 30 раз
Поблагодарили: 56 раз

Сообщение verba » Пн май 14, 2007 10:35 am

Я, когда беспокоюсь о чем-либо, начинаю наводить порядок и все мыть
А злиться я, кажется, и не злюсь вовсе. Но беспокоюсь и нервничаю часто.

А как вам такая теория: при уборке дома нужно иметь положительный настрой, тогда дом заряжается положительными вибрациями? И, соответственно, наоборот.
менять паденья на полёты, о-йе

Аватара пользователя
Ma-Mashka
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2995
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:06 pm
Откуда: из Рязани
Поблагодарили: 38 раз

Сообщение Ma-Mashka » Пн май 14, 2007 10:53 am

verba, отрицательные вибрации не на дом направляем, а на мусор, который из дома выбрасываем, тогда все ок! ;)
Я вовсе не медведь!! :sharik:

Fiorellino_bello

Сообщение Fiorellino_bello » Пн май 14, 2007 12:18 pm

Конечно, негативные эмоции разрушают не только дружеские отношения, но и здоровье человека (в Притчах говорится "зависть - гниль для костей", тоже самое можно сказать про ревность, ярость), но, как я думаю, это при длительном употреблении. Кратковременный гнев - это как физзарядка, кровь погоняет, мебель подвигает - главное близких не трогать, повесить табличку "я в ярости, обращаться после 17.00" :idea: иногда нужно, думаю

Elsa

Сообщение Elsa » Пн май 14, 2007 6:43 pm

Правильно , выброс адреналина лучше нейтрализовать физической активностью . :)
Под такое настроение размусоривание проходит особенно успешно , даже когда кажется , что размусоривать больше нечего . :P

Olga

Сообщение Olga » Пт май 18, 2007 10:28 am

Alivita, я вот с тобой коё в чём не согласна. Все эмоции - это наша жизнь, наше я, и все мы имеем на них право, да и искоренить и обойтись без них - ну никак не получиться, даже при очень великом желании и умении. Да и для того, чтоб знать, что такое белое, необходимо познать - чёрное. А вот как их реализовать, по какому руслу направить и не дать им нам застиь свет белый, как Ма-Машка предлагает, - это самое то...
Во, опять растрынделась, расфилосовствовалась, ужё всем нодоела. :twisted:

Аватара пользователя
fenix
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 641
Зарегистрирован: Ср фев 07, 2007 11:38 pm
Откуда: Bonn
Поблагодарили: 9 раз

Сообщение fenix » Пт май 18, 2007 10:44 am

Ну почему же надоела? Я с тобой в вопросе об эмоциях полностью согласна. Эмоции - отражение наших мнений. Иногда ведь и не знаешь, что сама думаешь по какому-то поводу. Но всегда знаешь, что чувствуешь. И чувства нас не обманывают. Они инстинктивны, а значит жизненно необходимы.

Ответить

Вернуться в «Любить и баловать себя»