Смех удлиняет жизнь - Иди по жизни смеясь!

[Anita]

«Быть старым — это не просто плохо или хорошо, грустно или весело.
В старости есть все, что и во всей нашей жизни:
иногда это простой рай, а чаще — обычные будни.
Не стоит сетовать по этому поводу.

Лучше идти по жизни смеясь, чем плача!

Пример многих людей доказывает, что в преклонные годы, несмотря на болезни и недомогания, вполне, можно испытывать удовольствие от жизни.
Понятное дело, рано или поздно старость станет реальностью. Только юмор поможет относиться к ней так, как она того заслуживает, — не слишком серьезно. У старости очень много приятных сторон, а возможностей быть с ней в ладу еще больше.
Существует две категории стариков: «молодые стариками» и «старые старики».
В категорию «молодой старик» могут входить люди от шестидесяти пяти до ста лет. Большинство психологов считают, что регулярно заниматься физическими упражнениями, поддерживать нормальный вес, соблюдая элементарную диету, вести активный образ жизни, да еще уметь посмеиваться над собой — это все, что необходимо, чтобы не замечать старости.

Наличие в характере таких черт, как дружелюбие и общительность, положительно влияют на содержание холестерина в крови и кислотность мочи, повышают активность иммунных клеток. Если относиться к жизни с радостью, любовью и юмором, можно значительно продлить ее.

- Необходимо постоянно обогащать себя новыми идеями, новыми знаниями, новыми знакомствами.

- Стремиться получать как можно больше радости от жизни – посещать выставки, театра, кино, зоопарки, устраивать дома детские утренники для внуков.

- Очень важно не замыкаться в себе, знакомиться с новыми людьми. И старым, и новым друзьям предлагайте свою помощь, уделяйте им время.

- Старайтесь проявлять неограниченную любовь, даже если на самом деле вы ее не испытываете. Тренируясь, вы обретете любовь.

- Выражайте радость смехом, а огорчение слезами. Когда дети чему-нибудь радуются, они искренне смеются. Когда им больно — они плачут. Подавление чувств и их проявлений больше, чем что-либо другое, ведет к потере сил.

- Просто порадуйтесь чему-нибудь без всякой особой причины.

- Не беспокойтесь о том, что вы можете выглядеть несколько по-детски

[Olga]

Anita, во

[Afta]

"...- Не беспокойтесь о том, что вы можете выглядеть несколько по-детски"
Классно, всех своих племяшек подтягиваю к этому))) И сама стараюсь)))) Люблю с детьми с горки покататься или в догонялки поиграть)) Правда, они меня быстро "выдыхают")))) У меня же не столько сил как уних)) Но меня они щадят))))

[Королевишна]

кажется, я уже бессмертная
смеюсь много и часто, если следовать формуле - минута смеха добавляет день жизни, то я уже обеспечила себе пожизненное развлечение в виде проживания на этой планете;)

[Afta]

Королевишна, значит старушка из тебя красивая получится (!! но через МНОГО-МНОГО-МНОГО-МНОГО ЛЕТ !!!!)
Не зря же говорят, что в старости - на лице душа. Ну а если во время жизни радостен и оптимистичен, посему и морщинки не такие а примерно вот такие

[nayash]

А я... я столько смеялась по жизни, что у меня морщинки образуются заметные уже возле глазок и у ротика. В мои-то 25???
Но я продолжаю смеяться. А есть лекарство от последствий смеха?

[Ma-Mashka]

nayash, а морщинки от смеха украшают женщину

[Gan]

nayash,
а морщинки у ротика убираются страстными поцелуями

[nayash]

Ma-Mashka, Gan, ну вы меня засмущали... хи-хи-хи...

[Dashunya]

А я мечтаю стать такой молодой старушкой. И чтобы внучки спрашивали, какая косметика лючше, а внуки-как себя с девушками вести

[Gan]

Dashunya,
у тебя ещё есть время этому научиться, правда?

[Королевишна]

я думаю, если нас дети любят, особенно чужие, то, это и есть нужный эффект;) потому что дети всегда чувствуют интересных веселых человеков:)

[nayash]

Королевишна, я всегда считала, что дети меня не то, чтобы не любят, а даже боятся.
А недавно на занятиях с дочей ко мне потянулась девочка. Она видела, как я свою на руки легко беру и тоже попросилась, чтоб я ей картинку на стене показала. Ну, я взяла (ее мама рядом стояла), так она от меня теперь не отходит и еще пара детишек на руки ко мне просятся...
Не беру...
Ах, какая я веселая человека!!!!

[Merlana]

[Merlana]

Смехотерапия и глубокая релаксация