О взаимоотношениях и любви к себе

[Власова]

Она тут все напевала как они любят друг друга. Что у них такая любовь, такая любовь. А он в этот момент сказать что-то хотел. А она все тараторила и тараторила. Вот он и сказал: Заткнись, дай я скажу

Несчастье - болтает, а счастье - молчит.

[марфа васильевна]

И я свои "две копейки" вставлю.Согласна с высказываниями -"подобное притягивает подобное" и "какой настрой такая и жизнь".Просто изменения приходят медлено.Но надо над этим работать.Я не знаю почему,но негативное отношение к происходящему дается и цепляется за нас легче,чем позитивное.Поэтому нужно все время себе напоминать о хорошем.
Я когда-то одну притчу прочитала.как выглядит оригинал не помню.но смысл такой- когда человек говорит " ужас.все так плохо",высшие силы говорят "нет,это еще не плохо,сейчас мы тебе покажем.что такое на самом деле плохо".А когда человек говорит "здорово,как все хорошо!",высшие силы говорят "нет,это еще не хорошо,сейчас ты узнаешь что такое на самом деле хорошо" и делают жизнь лучше

[Marinuha]

Юлия YFL,
Можно я продолжу нашу умную беседу? Хочу сказать следующее: сами по себе события в нашей жизни ничего не значат. Значат только наше восприятие этих самых событий, наши субъективные переживания, наши чувства и эмоции, связанные с событием. Именно они определяют дальнейшую ответную реакцию и действия на произошедшее. Самое прекрасное в этом то, что нам под силу менять наши субъективные переживания. Стоит для начала рассмотреть ситуацию со всех возможных сторон. Вот например, на перекрестке случилось небольшое происшествие. С каждой стороны перекрестка будет наблюдаться совершенно разная картина. А если взглянуть на это сверху, то можно увидеть пятый вариант случившегося. Меняя картинку, мы меняем наше восприятие и наши мысли, и в итоге начинаем вести себя по-другому. Таким образом, самое "ужасное" на первый взгляд происшествие можно без особого труда перевести в разряд "очень даже неплохого" события. Было бы желание.

[slavna]

марфа васильевна, Sulamita, спасибо девочки за ваши слова!

[Юлия Yfl]

Продолжу на новом месте
Эксперимент идет дальше. Сегодня Алиска рано мнея подняла, и чтобы не переживать по этому поводу (как раньше) восстанавливала в памяти,как это-чувствовать себя счастливой просто так. Утро все ходила, напевала песенки всякие, скорее для Алиски, но и себе тоже настроение подняла. Просто было хорошо оттого, что я дома и могу накормить завтраком домочадцев, могу расписать свои дела в КЖ и назначать себе 15-то минутки. Вобщем сейчас уже я добра и мужа встретила с улыбкой (искренней, раньше-то могла и натянуто улыбаться). Спросила у него, как он себя чувствует. А он удивился Совсем зверем я сделалась что ли в последнее время? А потом начал жаловаться, как он устал и как он себя чувствует.
Маленькими шажочками, потихоньку...

[Любимая]

Юлия YFL, зачастую мы сами нуждаемся в том чтоб измениться)))) так чтоя позволю себе не согласиться с 1 постом

[Юлия Yfl]

Любимая, измениться-да,когда мы себя не любим, а зависим от чьего-то отношения. Пока мы не увидели себя истинного, мы не поймем ,чего мы хотим на самом деле. Нужно менять себя, учиться себя слушать (свое сердце). И когда ты себя услышишь, поймешь, что тебе надо, то и нужные люди сами притянутся, и события.

[L.z.]

Любимая, Юлия YFL, добавлю - одно дело хотеть измениться и делать это ради себя потому что ситаешь что тебе так будет лучше, другое дело - потому что иначе муж уйдет, к примеру.
Вот я например делаю зарядку и это КАЙФ, мой заряд позитива и бодрости. А если бы мне надо было каждый день потеть на тренажерах только для того чтоб муж меня не бросил - я б его сама бросила. И зарядку бы возненавидела, потому что из-под палки. ИМХО, кайф бы потерялся. Одно дело когда ты что-то делаешь соглашаясь в необходимости, другое - из страха. Кроме того второй стороне дает повод продолжать выдвигать тебе требования за требованием. В этой игре не выиграть, а себя потеряешь.

[Анитта]

L.Z., Полная солидарность. Моя бабушка говорила, когда я была маленькая, с кучей комплексов :"Полюбите нас черненькими, беленькими нас любой полюбит". Смешная поговорка, но жизненная Мне в подростковом периоде помогла.

[Юлия Yfl]

L.Z., конечно, все только ради себя! Или если это в удовольствие. Можно что-то для кого-то делать и получать от этого кайф. И не ждать ничего взамен. А когда из страха, то оно того не стоит.
И вот я выкладываю с разрешения моей знакомой девочки-психолога ее слова из письма:
"О том, какая засада может быть в этой практике:
1. привычка. Просто привычка ума/тела реагировать совершенно определенным образом на окружающее. И до того, как ты успеваешь вспомнить о практике, автоматом вылазит уже условный рефлекс - обидеться и наехать. Поначалу так и будет. Важно сразу отловить эту реакцию и осознать, что это не ты настоящая так реагируешь, а годами воспитанная привычка. Поэтому как метод - на любое раздражение не отвечать сразу, а считать до 10. Да, древний метод, конечно, но работает В эти 10 секнда ты успеваешь отследить привычную реакцию, вдох/выдох в энергетически зажатую точку, смена реакции - и новая реакция в ответ Так потихоньку выдрессируешь себя на позитивную реакцию. А что 10-сеукндная задержка будет - так во-первых, не всегда реагировать надо словами, а, во-вторых - беременным, например, и не такое с рук сходит Да и не беременным тоже
2. второе сложнее. Это ожидание того, что твоя новая реакция должна автоматом привести к изменению поведения партнера. Не должна. Это во-первых. А во-вторых - смысл в том как раз, что ты не должна ждать этого. Только когда ты ждешь и не получаешь, тогда ты и расстраиваешься. Когда-то в мультике я услышала шикарную фразу: "Мой отец говорил - делай добро и бросай его в воду". Не знаю, какой смысл они закладывали в эту фразу, но свой я вложила такой - делая что-то хорошее*, не жди награды. Просто дари свою любовь
3. жертвенность. Не надо никому жертвовать. Когда ты ведешь себя как счастливая жена, это не значит, что ты жертвуешь чем-то для мужа. Не надо наступать на горло своей песне. Но и на горло мужа тоже не наступай Когда в твоих поступках нет жертвенности, у тебя не возникнет обиды - "я для них - все, а они, ...." - это похоже на пункт 2, но еще сложнее - потому как все мы ожидаем, что если поступимся чем-то, то партнер нам еще больше будет должен. НЕ ДОЛЖЕН. НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН.
4. вина. Вина к себе за то, что не всегда получается отреагировать так, как хотелось бы по-новому. Что здесь - ни в коем случае не винить себя. Ничего страшного не происходит. Вскипела, наговорила лишнего - успокойся, приведи себя в хорошее состояние, попроси у себя прощения, прости себя и иди к мужу - просить прощения у него Милый, не знаю, что на меня нашло - мне просто так захотелось, чтобы ты меня обнял, приласкал и понял. Мне так нужна твоя поддержка, И я не хочу лишать тебя своей поддержки. Только с искренним чувством - тогда это не манипуляция, а выход к конструктивному общению Только, конечно, не злоупотреблять - а то если ты орешь на него пять раз на день и идешь извиняться каждый раз - вряд ли он будет уверен в твоей искренности Кстати, отслеживай, почему тебе не удалось нормально отреагировать на ситуацию. Возможно, ты чувствуешь ущемление каких-то своих прав/чувств - тогда надо выяснить, каких и тоже вводить в разговор. Надо учиться общаться. Научиться манипулировать легко - но зачем нам это? Мы же хоти рядом надежного человека, а не марионетку, которая при первом удобном случае нас предаст Своими действиями мы не сможем сделать своего мужа надежным, но сможем дать ему инструмент самому таким стать. Если у него будет желание, конечно"

[марфа васильевна]

2. второе сложнее. Это ожидание того, что твоя новая реакция должна автоматом привести к изменению поведения партнера. Не должна. Это во-первых. А во-вторых - смысл в том как раз, что ты не должна ждать этого.

Когда в твоих поступках нет жертвенности, у тебя не возникнет обиды - "я для них - все, а они, ...." - это похоже на пункт 2, но еще сложнее - потому как все мы ожидаем, что если поступимся чем-то, то партнер нам еще больше будет должен. НЕ ДОЛЖЕН. НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН.

Я до всего этого додумалась благодаря нашей системе.А ты просто подтвердила что я иду в правильном направлении
Спасибо за интересную и полезную информацию

[Aurora Borealis]

Юлия YFL, спасибо за хорошие, мудрые мысли.

[Юлия Yfl]

марфа васильевна, Aurora Borealis, девочки, пожалуйста. А я, наверное, делаю что-то не так. У меня вдруг наступило резкое охлаждение к мужу. Наверное, это и есть пункт 3-никто никому ничего не должен.
Пример. ЛМ стоит склеивает чертеж для модельки катера. Я учуяла запах паленого или чего-то подобного, бегу к нему, спрашиваю, ты ничего не паял, откуда запах. А он как стоял и клеил, даже не повернулся. Только брови сдвинул (как государственный деятель). Не дождалась ответа, ушла в другую комнату. Он следом пришел почти сразу, чтобы я посмотрела на этот прекрасный чертеж! Тут я не смогла сразу его простить. И не сказала ничего конструктивного. Он постоял рядом и ушел. А потом вдруг стал с Алиской играть, игрушки ее рассматривать. Такая ситуация у нас не первый раз-я спрашиваю, он молчит (ну естественно, всегда занят). Чаще всего я повторяю вопрос или потом говорю, что ты меня не слышал, а я вот спрашивала. И он отвечает совершенно спокойно и с любовью. Может и правда у мужчин есть такая штука-когда что-то делает, то только этим и занимается, на остальное у него отключка мозга.
Сейчас я уже успокоилась. Понимаю, что это его особенность характера и ко мне это не относится, благословила его любовью. А потом поговорю про это, когда совсем успокоюсь.
Я еще решила, что Высшие Силы меня сейчас испытывают-а надо ли мне это ?
Еще вчера пришло ясное понимание того, что Я ВСЕ ЭТО ДЕЛАЮ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ. И перестала ждать ответной реакции. Получится-хорошо. Не получится-будет тоже хорошо.

[Aurora Borealis]

Юлия YFL, знаешь, почему все так восхваляют Юлия Цезаря, что он мог несколько дел одновременно делать, хотя мы , женщины, недоуменно при этом плечами пожимаем "Эко великое дело!" Да потому что он был МУЖЧИНА! Это уже из исключение, это да , великое дело!

[L.z.]

Юлия YFL, не парься, солнце. Делать несколько дел для них недоступно (выяснила путем опроса знакомых плюс опытным - на своем муже). Во всяком случае для большинства. Я тоже частенько с ЛМ ругалась пока не довела свое обычно невозмутимое счастье до зеленых козявок и он просто не сдал этот их маленький мужской секрет. А потом сказал что мож вообще завидует потому что у него не получается и т.п. Теперь сердиться на него за это невозможно вдвойне (во-первых, себя не переделает, чего нервы портить себе и ему, а во-вторых, тааак польстил ). Так что просто прими это для начала как данное, а потом, когда в настроении будет, порасспрашивай предварительно подлизавшись - чего да как. Я так делаю и узнаю массу нового - например, как он чувствует себя в моменты когда я его отрываю от дела которым занят. Помогает внедрить у себя спокойствие, кста. Токо-токо надумаю завопить или надуться - вспомню каково ему бедняжечке будет без моей любви и ласки хоть пять минут, и передумаю... иногда .

добавлю про временно охлаждение - не знаю кому как, а мне например иногда требовается позарез побыть мало того что в своей скорлупке, так чтоб еще и снаружи тихо было. Всем так и объявлено. Вот и идет ЛМ- бедняга за какой-нить книжицей и шоколадкой, мама валяется на диване и читает под шоколад, например, а папа строит сотрудников и поставщиков по телефону. А его строит СоньМихална. Я вот так повалякаюсь а потом так их люблю, так люблю, такие вкусности готовлю! Ты подумай, может у тебя тоже чего-нибудь такое. А мож своим хобби давно не занималась? Если нету - завести и углубиться в него как муж! с полным удовольствием от процесса!