Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"
Модератор: Fox
Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"
- Mary Poppins
- Сообщения: 132
- Зарегистрирован: Чт ноя 01, 2007 4:04 pm
- Откуда: Красноярск
- Поблагодарили: 4 раза
- sibira
- FlyTeen
- Сообщения: 541
- Зарегистрирован: Вс фев 17, 2008 3:41 pm
- Откуда: Новосибирск
- Благодарил (а): 141 раз
- Поблагодарили: 474 раза
- Mary Poppins
- Сообщения: 132
- Зарегистрирован: Чт ноя 01, 2007 4:04 pm
- Откуда: Красноярск
- Поблагодарили: 4 раза
Lel писал(а): Ну что, завтра стартуем что ли?
у нас еще снег лежит и мороз!Я пока теоретическую базу создаю и начинаю готовиться. Два дня делаю зарядку
Кстати,возникает масса вопросов -как правильно выбрать дистанцию,кто-нибудь знает упражнения для развития правильного дыхания(Это я помн. по прошлым забегам - дыхания не хватает ),как правильно пить -можно ли питьь во время бега,или только после.
- Lel
- FlyTeen
- Сообщения: 904
- Зарегистрирован: Сб янв 26, 2008 2:48 am
- Откуда: Город на Волге
- Поблагодарили: 26 раз
В каком то Шейпе статья была про правильный бег. Надо покопаться, найти.
Ау, кто-то еще бегает?
Я с прошлой весны хожу. В этом году уже открыла сезон, правда сейчас болею.Lel писал(а):Ау, кто-то еще бегает?
Хожу, потому что бегать мой организм не любит, хотя несколько раз во время ходьбы разбегаюсь на очень короткое время.
С советами, это, правда, не ко мне, я только могу попинать за компанию, что пора кроссовки натягивать.