Скалолазание
Модератор: Fox
-
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Вт дек 01, 2009 11:00 pm
Скалолазание
Девочки, хочу заняться. Полный чайник. С какого боку заходить, какие скалодромы хорошие? Может инструктора посоветуете. И, конечно, мне надо дешево и сердито))) Спасибо)
Re: Скалолазание
Я занимаюсь 3 раза в неделю:)
Очень нравится: во-первых, нагружаются все группы мышц, во-вторых, если заниматься регулярно, фигурка исправляется (ну, это если проблемы есть:)), в-третьих, разозлюсь сильно, пойду на тренировку вся раздражённая - не успею размяться, и уже весёлая-довольная:)
Начала заниматься в июне, а в октябре на "отлично" нормативы сдавала на физкультуре, хотя раньше одни "тройки" были:) Прогресс!
Насчёт клубов и стен хороших подсказать не могу, т.к. не знаю, где Вы живёте:)
Я занимаюсь в ТЦ "Спектр", м.Тёплый Стан, Москва.
Очень нравится: во-первых, нагружаются все группы мышц, во-вторых, если заниматься регулярно, фигурка исправляется (ну, это если проблемы есть:)), в-третьих, разозлюсь сильно, пойду на тренировку вся раздражённая - не успею размяться, и уже весёлая-довольная:)
Начала заниматься в июне, а в октябре на "отлично" нормативы сдавала на физкультуре, хотя раньше одни "тройки" были:) Прогресс!
Насчёт клубов и стен хороших подсказать не могу, т.к. не знаю, где Вы живёте:)
Я занимаюсь в ТЦ "Спектр", м.Тёплый Стан, Москва.
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 12362
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 8787 раз
- Поблагодарили: 9120 раз
Re: Скалолазание
А я живу на черноморском побережье. У нас прекрасные горы!
Мне тоже информацию выложить о том, где у нас есть отличные тропы ВиаФеррата, где можно инструктора найти или с группой по-заниматься?
И скалодромы у нас тоже есть!
А девочкам из Питера, Новосибирска, Самары, Норвегии, Польши, Прибалтики, Америки тоже рассказать, где они занимаются? Особенно, думаю, адреса скалодромов и телефоны инструкторов будут актуальны
Ох, любимые мои москвички, ну когда же вы привыкнете, что за МКАД-ом тоже есть жизнь?
Мне тоже информацию выложить о том, где у нас есть отличные тропы ВиаФеррата, где можно инструктора найти или с группой по-заниматься?
И скалодромы у нас тоже есть!
А девочкам из Питера, Новосибирска, Самары, Норвегии, Польши, Прибалтики, Америки тоже рассказать, где они занимаются? Особенно, думаю, адреса скалодромов и телефоны инструкторов будут актуальны
Ох, любимые мои москвички, ну когда же вы привыкнете, что за МКАД-ом тоже есть жизнь?
Re: Скалолазание
Знаю, есть) И намного лучше) С удовольствием жила бы в предгорье Алтая)
Просто я не знала, где вы живёте, вдруг в Москве, и написала) Извините, пожалуйста:(
Просто я не знала, где вы живёте, вдруг в Москве, и написала) Извините, пожалуйста:(
-
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Вт дек 01, 2009 11:00 pm
Re: Скалолазание
я не против узнать и о горных тропах разных мест нашей необъятной планеты)) может я так вдохновлюсь что сама найду и инструктора и скалодромы))) немосквичкам тоже неплохо бы освободиться от пары-тройки стереотипов))))
- evgeneka
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: Вс ноя 28, 2010 6:10 pm
- Шарлотанка
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: Чт дек 09, 2010 8:37 pm
- Откуда: Сибирь, Северск-Томск
Re: Скалолазание
Ой, есть маааленький, но опыт
Дело было на Красноярских "Столбах".
Высоты боюсь, но полезла за ненаглядным и ребенком... После спуска - землю целовать была готова!...
Дело было на Красноярских "Столбах".
Высоты боюсь, но полезла за ненаглядным и ребенком... После спуска - землю целовать была готова!...
Re: Скалолазание
Блин, сунулась в темку - думала чего интересное, а тут - БОЛОТО вообще
Порекламирую хоть я
Ну, что такое скалолазание объяснять не буду - т.к. все это можно почитать в Википедии или еще куча где.
Просто скажу, что это очень полезный вид спорта, если без фанатизма - т.е. когда лазишь действительно МНОГО (у меня одно время по 9 тренировок в неделю было) - то неизбежно страдают суставы, да и травмы не редки...
Начинаешь гораздо лучше чувствовать свое тело (к примеру, давно уже не подскальзываюсь и не падаю зимой - вестибулярный аппарат работает )
Насчет фигуры не согласна - не слишком украшает. Дело в том, что у девчонок (в отличие от парней ) - очень быстро накачивается плечевой пояс. А такая фигура "на любителя" уже. Ну это тоже уже когда более менее серьезно лазить начинаешь, соответственно подтягиваешься уже прилично...
А насчет хорошего настроения - согласна на все 100. Все-таки во многих видах спорта не видно таких результатов как здесь. А в скалолазании почти на каждом занятии есть видимый результат: какую-то трассу смогла пролезть, или (если бег) - скорость на пару секунд улучшила, или просто какую-то хитрушку осилила...
Короче, скалолазание - один из самых позитивных видов спорта!
P.S. А наши Столбы - это вообще лучшее место в мире
Порекламирую хоть я
Ну, что такое скалолазание объяснять не буду - т.к. все это можно почитать в Википедии или еще куча где.
Просто скажу, что это очень полезный вид спорта, если без фанатизма - т.е. когда лазишь действительно МНОГО (у меня одно время по 9 тренировок в неделю было) - то неизбежно страдают суставы, да и травмы не редки...
Начинаешь гораздо лучше чувствовать свое тело (к примеру, давно уже не подскальзываюсь и не падаю зимой - вестибулярный аппарат работает )
Насчет фигуры не согласна - не слишком украшает. Дело в том, что у девчонок (в отличие от парней ) - очень быстро накачивается плечевой пояс. А такая фигура "на любителя" уже. Ну это тоже уже когда более менее серьезно лазить начинаешь, соответственно подтягиваешься уже прилично...
А насчет хорошего настроения - согласна на все 100. Все-таки во многих видах спорта не видно таких результатов как здесь. А в скалолазании почти на каждом занятии есть видимый результат: какую-то трассу смогла пролезть, или (если бег) - скорость на пару секунд улучшила, или просто какую-то хитрушку осилила...
Короче, скалолазание - один из самых позитивных видов спорта!
P.S. А наши Столбы - это вообще лучшее место в мире
- кванюша
- FlyTeen
- Сообщения: 300
- Зарегистрирован: Чт авг 27, 2009 2:13 pm
- Откуда: Минск
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Скалолазание
У меня брат в Италии в прошлом году увлекся этим, как уход от депрессии после тяжелого развода. Сначала мы- родственники изумились такому выбору. А я сейчас тоже хочу. Но у меня руки слабые, боюсь не для меня этот вид спорта.
Принцессами мы были и остались.
Re: Скалолазание
А вот и зря, Танюш. У меня после родов тоже в прошлый раз слабые были - заново подтягиваться училась на детском спорткомплексе, сложив ноги на ступени (ну, чтоб полегче было). Через месяц уже 3-4 раза (а этого вообще вполне достаточно для лазания "для себя"), а еще через месяц до своих обычных 10 добралась
Вообще, это как не хотеть кататься на велосипеде, потому что "ноги слабые" Будешь кататься - станут сильными Так и тут. Есть очень простые новичковые трассы с огромными хапалками-карманами (их между собой народ "трамвайными ручками" зовет ) - это не намного сложнее, как по обычной лестнице лезть. В этом то и прелесть, что нагрузка постепенно идет, и в одном и том же зале могут тренироваться и совсем новички, и опытные спортсмены-разрядники.
Вообще, это как не хотеть кататься на велосипеде, потому что "ноги слабые" Будешь кататься - станут сильными Так и тут. Есть очень простые новичковые трассы с огромными хапалками-карманами (их между собой народ "трамвайными ручками" зовет ) - это не намного сложнее, как по обычной лестнице лезть. В этом то и прелесть, что нагрузка постепенно идет, и в одном и том же зале могут тренироваться и совсем новички, и опытные спортсмены-разрядники.
- кванюша
- FlyTeen
- Сообщения: 300
- Зарегистрирован: Чт авг 27, 2009 2:13 pm
- Откуда: Минск
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Скалолазание
Вот тогда и поинтересуюсь, где в Минске есть какой клуб.
Принцессами мы были и остались.
Re: Скалолазание
Узнай, конечно - должны быть, город то большой. У нас в городе с десяток, наверное, находится. Единственное, совет - не знаю как у вас, а у нас некоторые залы предоставляют инструкторов, а некоторые - просто помещение. Т.е. приходишь и сам лазишь в свое удовольствие. Поинтересуйся обязательно, входит ли инструктор "в стоимость покупки" А то для новичка спортзал без инструктора - вообще пустая трата денег Да и удовольствия никакого не получишь - будет казаться, что совсем ничего не получается (инструктор показывает легкие ходы, учит как правильно располагать свое тело в пространстве по отношению к скале - это очень важно).
-
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: Пт ноя 11, 2011 2:55 pm
Re: Скалолазание
ходила 2 года назад с супругом на скалодром на Кутузовском проспекте в Москве, ему надоело, а я так и не нашла единомышленников. Но оч нравилось!
Re: Скалолазание
Подниму-ка я эту тему.
Вчера была на скалодроме возле м.Савеловская (минут 10 пешком).
Он так удачно оказался возле моей работы, что аж не верится.
Давно мечтала полазать на скалодроме, и вот взяла себя в руки и записалась.
За 1000 р там можно пройти вводное занятие с инструктором (оборудование включено в стоимость) и 5 раз подняться на высоту пятиэтажного дома. Ходила с тремя подругами, ушли в полном восторге - во-первых, это полноценная тренировка на силу и выносливость (боль в мышцах рук и ног, повышенное потоотделение), во-вторых, это реальный результат своих действий - долез, добился! в-третьих, прекрасная атмосфера в зале, яркие стены и зацепы.
Зал хорошо оборудованный, большие раздевалки со шкафчиками и душем, тренер суровый, но справедливый)))
Было весело, всем рекомендую.
Есть у меня желание пойти туда на курс для начинающих (8 занятий). Буду думать)
Вчера была на скалодроме возле м.Савеловская (минут 10 пешком).
Он так удачно оказался возле моей работы, что аж не верится.
Давно мечтала полазать на скалодроме, и вот взяла себя в руки и записалась.
За 1000 р там можно пройти вводное занятие с инструктором (оборудование включено в стоимость) и 5 раз подняться на высоту пятиэтажного дома. Ходила с тремя подругами, ушли в полном восторге - во-первых, это полноценная тренировка на силу и выносливость (боль в мышцах рук и ног, повышенное потоотделение), во-вторых, это реальный результат своих действий - долез, добился! в-третьих, прекрасная атмосфера в зале, яркие стены и зацепы.
Зал хорошо оборудованный, большие раздевалки со шкафчиками и душем, тренер суровый, но справедливый)))
Было весело, всем рекомендую.
Есть у меня желание пойти туда на курс для начинающих (8 занятий). Буду думать)