Заметки худеющей дамы

Модератор: Кирикири

Ответить
Аватара пользователя
Нати
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 7607
Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
Откуда: Россия, Урал
Благодарил (а): 1393 раза
Поблагодарили: 3473 раза

Заметки худеющей дамы

Сообщение Нати »

В этой теме даём советы из своих личных наблюдений за весом.
Формат сообщения такой:
Если ... , то ...
Не соответствия будут удаляться.
Исключения возможны, если совет супер важный или является эксклюзивным.
❆❆❆
Аватара пользователя
Нати
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 7607
Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
Откуда: Россия, Урал
Благодарил (а): 1393 раза
Поблагодарили: 3473 раза

Re: Заметки худеющей дамы

Сообщение Нати »

Если нарушить диету, то вес прибудет не на следующий день, а через день.
❆❆❆
Аватара пользователя
Нати
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 7607
Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
Откуда: Россия, Урал
Благодарил (а): 1393 раза
Поблагодарили: 3473 раза

Re: Заметки худеющей дамы

Сообщение Нати »

Если у вас начало менструального цикла, то не надейтесь на отвес. В этот период вода в организме задерживается и на весах может быть прибавка. Но не надо отчаиваться, вода - не жир. Если продолжать всё делать правильно, то жир будет уходить.
❆❆❆
molotchinka
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 334
Зарегистрирован: Ср июн 30, 2010 6:04 pm
Благодарил (а): 744 раза
Поблагодарили: 214 раз

Re: Заметки худеющей дамы

Сообщение molotchinka »

Если в блюда добавлять клетчатку, то их калорийность уменьшится
Хоть завязочки пришей!
Аватара пользователя
nadyaim
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 477
Зарегистрирован: Пн сен 29, 2008 6:40 am
Поблагодарили: 7 раз

Re: Заметки худеющей дамы

Сообщение nadyaim »

Если есть даже не калорийную еду большими порциями, то можно растянуть желудок.
Последний раз редактировалось Нати Ср май 01, 2013 1:27 pm, всего редактировалось 1 раз.
Причина: по желанию автора
Полет мысли поднял тело
Аватара пользователя
Нати
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 7607
Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
Откуда: Россия, Урал
Благодарил (а): 1393 раза
Поблагодарили: 3473 раза

Re: Заметки худеющей дамы

Сообщение Нати »

Если это овощи, то не растягивает. Овощи перевариваются в желудке очень быстро (при условии, что их тщательно жуют). И через 30-60 минут идут в кишечник.
❆❆❆
molotchinka
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 334
Зарегистрирован: Ср июн 30, 2010 6:04 pm
Благодарил (а): 744 раза
Поблагодарили: 214 раз

Re: Заметки худеющей дамы

Сообщение molotchinka »

Если на три дня исключить соль полностью из своего рациона, можно потерять несколько килограмм и сантиметров за счет потери жидкости (когда нужно хорошо выглядеть к какому-нибудь событию, например).
Хоть завязочки пришей!
Аватара пользователя
Поленька
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 759
Зарегистрирован: Ср дек 05, 2007 9:05 am
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 7 раз

Re: Заметки худеющей дамы

Сообщение Поленька »

Если одновременно с диетой заниматься физическими нагрузками, то лишние килограммы уйдут значительно быстрее.
Я - Ангел! Но иногда летаю на метле...
Аватара пользователя
на-дин
FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты
FlyМодератор<br>Кладезь терпения и доброты
Сообщения: 17044
Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
Откуда: Петербург
Благодарил (а): 16603 раза
Поблагодарили: 26371 раз

Re: Заметки худеющей дамы

Сообщение на-дин »

Если во время диет не пить большое количество воды, то снижение веса прекращается даже при соблюдении всех остальных условий диеты. Почему - не понимаю, хотя мне уже неоднократно пытались это объяснить. Но проверено много раз на собственном опыте.
Санкт-Петербург
Аватара пользователя
Нати
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 7607
Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
Откуда: Россия, Урал
Благодарил (а): 1393 раза
Поблагодарили: 3473 раза

Re: Заметки худеющей дамы

Сообщение Нати »

на-дин писал(а):Почему - не понимаю, хотя мне уже неоднократно пытались это объяснить.
Прекращается эвакуация ненужностей с экскрементами и мочой - раз. Замедляется обмен веществ в целом, т.к. клетка состоит на 80% из жидкости, то она просто засыпает и ждёт, когда поступит достаточно жидкости, чтобы продолжить работу по обмену жира на глюкозу :)
❆❆❆
Аватара пользователя
chereshenka
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 332
Зарегистрирован: Ср апр 23, 2008 9:16 pm
Откуда: Обнинск
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 84 раза

Re: Заметки худеющей дамы

Сообщение chereshenka »

если в начале каждого приема пищи съедать чашку салата из свежих овощей без соли и без майонеза, то даже последующий кусок пиццы не отложится на фигуре.
СФ 22%
Аватара пользователя
Лия_фа
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1062
Зарегистрирован: Чт май 23, 2013 8:32 pm
Откуда: Татарстан
Поблагодарили: 77 раз

Re: Заметки худеющей дамы

Сообщение Лия_фа »

Если в рационе мало белка(любого),организм будет брать его из собственных мышц,обмен веществ замедлится -процесс снижения лишнего веса снизится.
Всё будет хорошо. :)
Аватара пользователя
edutis
Сообщения: 143
Зарегистрирован: Пт окт 15, 2010 11:30 am
Поблагодарили: 12 раз

Re: Заметки худеющей дамы

Сообщение edutis »

Если Ваша привычка есть перед телевизором... то Ваша попа скоро будет на размер больше !!! :pya:
Аватара пользователя
edutis
Сообщения: 143
Зарегистрирован: Пт окт 15, 2010 11:30 am
Поблагодарили: 12 раз

Re: Заметки худеющей дамы

Сообщение edutis »

Если у Вас плохое настроение, не спешите к холодильнику,
лучше сходите на прогулку с любимой подругой!!! :lebedi:
Аватара пользователя
edutis
Сообщения: 143
Зарегистрирован: Пт окт 15, 2010 11:30 am
Поблагодарили: 12 раз

Re: Заметки худеющей дамы

Сообщение edutis »

Если Вы очень поправились и самооценка ниже не куда, не отчаивайтесь
вспомните, как Вы похудели ,когда влюбились. Может пришло время все начать сначала?
Любовь с нами творит чудеса!!!!
Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физнагрузки»