Йога. Философия внутренней красоты
Модератор: Кирикири
Йога. Философия внутренней красоты
Хотелось бы очень поделиться
Недавно начала заниматься йогой и, поняла насколько важна гармония внутри себя! Порой разгребая домашние завалы, мы и не подозреваем, что внутри нас самих есть ой как много мест, где просто необходимо навести порядок. Все это конечно не сразу, но результат потрясающий!
Здесь даже худеют, не причиняя организму никакого вреда (это вообще отдельная тема).
Ты знаешь, я не считаю, то что ты живешь не в Москве проблемой. Я вот, например, живу в Сочи. Нашла хорошего учителя. Занимаюсь два раза в неделю по 2 часа. Но ведь этого катастрофически мало. Необходимо заниматься йогой, или просто практиковать некоторые важные ассаны каждый день. А у меня в семье сейчас такая обстановка, что найти в квартире тихое местечко, просто невозможно. Я очень надеюсь, что скоро перееду, и смогу себе это позволить в любое время суток.
И ты не расстраивайся. Все в твоих руках. Так что давай дружить!
Могу сказать, что для начала необходимо вообще познакомиться с йогой поближе, т.е. прочесть вводный курс (если нет учителя). Например есть книга "Йога для начинающих", много книг с упражнениями. Для тех кто хочет уже большего рекомендую следующих йогов: Рамачарака, Шивананда. А вообще есть книги, для тех кто много времени проводит в офисе.Шиповник писал(а):Девушки, а можете вы порекомендовать какие-то пособия... Авторов каких-нибудь...
Я к йоге отношусь очень положительно, но просто во-первых не знаю, с чего начать, а во-вторых - где на это время взять.
Рекомендации на счет музыки? Ее можно приобрести как в специализированных магазинах по феншую или в восточных лавках, а бывают просто в обычных магазинах. Музыка для медитации, релаксационная музыка, но это немного другое. Просто каждый выбирает для себя что-то индивидуальное.Aika писал(а):Я только несколько раз ходила на занятия, хочу сказать, что мне музыка понравилась (или это даже скорее звуки, чем музыка). Может быть у вас есть рекомендации?
Или я тут одна буду возрождаться ?
- Alivita
- FlyLady
- Сообщения: 1619
- Зарегистрирован: Вс окт 01, 2006 7:49 pm
- Откуда: Санкт-Петербург (Юго-Запад)
- Поблагодарили: 50 раз