Похудение по системе Дюкана, кто со мной?

[Kym]

Вес:
16.10 — 84,4
17.10 — 83,4
18.10 — 83,0
19.10 — 82,5
Сегодня иду кровь сдавать. Есть нельзя. 3 показателя, один из них на свертываемость. Два других не знаю на что. Думаю, как диета отразиться. Сейчас в крови из-за похудения много лишнего.
Питание вчера было как и раньше. Соблазны кругом, но сейчас я еще к ним равнодушна. Очень хочется похудеть.
Поскольку сбросить мне надо 20 кг. я думаю этап атаки должен быть 7-9 дней. Настроилась на 5, посмотрю по самочувствию.

[Kym]

Вес:
16.10 — 84,4
17.10 — 83,4
18.10 — 83,0
19.10 — 82,5
20.10 — 82,0
Вчера был тяжелый день. Куда-то ходить надо было. Ела урывками, когда успею. И еще начала прием гормональных таблеток. Врач предупредила, что они задерживают воду. Но мне то надо жир терять, а не воду. И Е. Черных в своей книге говорил, что люди на гормонах тоже худеют, только медленнее. Может это и к лучшему, кожа будет успевать подтягиваться.
Впереди первое испытание. Еду на дачу, приедут родственники. Будем вкусно есть. И еще у нас будут креветки, картошка и гренки из черного хлеба в масле в воке, шашлык. Муж готовит очень вкусно. Решила есть заранее, до застолья, чтобы ни на что не соблазниться, разрешу себе только креветки, после выпью ксеникал.

[Kym]

Сегодня-завтра взвешиватся не буду. Весов нет с собой. Вчера вечером чувствовала себя не очень. Сильно жгло в области поджелудочной. Испугалась даже. Решила — все, конец диете. Посмотрела симптомы панкриатита, диету при панкриатите, оказывается ничего вредного для поджелудочной я не ела. И других симптомов нет. Дорога на дачу 4 часа, может сидела неудачно. В общем продолжаю.
Решила сегодня сделать еще один день атаки, а завтра чередование.
Сегодня зеркало меня порадовало. Изменения уже видны.
Есть не хочется вообще. На завтрак выпила стакан воды, потом стакан молока. Сегодня у меня творог, яйца, индейка и (ура-а-а) креветки.

[Kym]

Я опять здесь. Сегодня первый день. Всего 7 дней атаки. Вес уже 86 кг.

[Будущее...]

Подниму тему. Завтра начну Дюкана.
Атака дня 3.
Сегодняшний вес 57.7. Иду к 49-50

[ttoy]

Привет! Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь, прочитала книгу, но не поняла один важный для меня момент, после прохождения всех этапов можно ли есть сахар, или так и до конца жизни надо использовать сахзам?

[Феничка]

Сахар естественно нини))) Я второй раз на этой диете, сахар употребляю.Не могу без сладкого. У меня сразу падает сахар в крови и меня начинает трясти. Это во время беременности заметили.

[ttoy]

Подскажите еще, пожалуйста, как долго вам удавалось удерживать вес после диеты? Я над этим в раздумьях, не вернется ли потом вес с плюсом

[Феничка]

Вес вернулся плюсом, но здесь моя вина....Я сдавала экзамены в ГИБДД, и очень нервничала и ела одни конфеты:-)

[ttoy]

Я тут случайно набрела, что в Дюкана есть еще какая-то гречневая диета? Кто-нибудь про это знает что-нибудь?

[tanzilkas-s]

Это для тех, у кого физиологическая непереносимость отрубей.

[Blacky]

Привет, я к вам на Дюкана. Уже в 4 раз начинаю. Питпюсь правильно, но скинуть лишнее получалось только на Дюкане. Хочу 7 кг сбросить.

[Blacky]

Второй лень Атаки прошёл отлично. Но чувствуется усталость. Уже с тоской смотрела на овощи.

[Blacky]

Ура, атака закончилась. Сегодня овощи на круизе , как манна небесная.Морковка такой сладкой показалась.

[ttoy]

Привет! Кажется, я тоже решилась дюканить, другие системы не работают у меня