Система "100 отжиманий"

[Зимняя снежинка]

Третий день пропускаю занятия.... ВСЕЕЕ ТЕЛО БОООЛИТ)))

[Татьян***ка]

Занималась 2 недели, потом был сбой. Сейчас занимаемся с двумя сыновьями. Может не сорвусь?

[Solveyg]

Ну что, девочки? Что-то темка затихла, а я крайнее время часто натыкаюсь на упоминания об этой системе в интернете

Как результаты?

[Nastёna]

Я отжимаюсь. Начала с 6 раз
Сейчас с легкостью 15 раз отожмусь (на второй неделе). Мне система очень нравится, т.к. прогресс видно сразу. Хоть я и не гонюсь за 100 отжиманиями. Мне главное - укрепить мышцы груди и рук.

[Sekira]

А от этих отжиманий можно похудеть?

[Апрельский Зяблик]

А от этих отжиманий можно похудеть?

Ой, мне кажется нет, это для укрепления мышц! Я вот себе скачала вчера. Хочу начать. Так как сбрасываю вес, то нужно укреплять мышцы, чтобы ничего нигде не повисло. А сами по себе отжимания не приведут к похуданию.

[Ass]

Девочки!
Просмотрела тему. Хочу начать.
Может кто присоединится?
А то что-то тема заглохла....

[Bepa]

Ass, я с тобой снова Завтра сделаю фитнес-тест

[Гость]

Можно и мне с вами? Сегодня сделала тест - 8 отжиманий а раньше делала до 70, правда. это было в школьные годы

[Emma-Green]

Я в позапрошлом году кажется начинала заниматься по этой системе. Даже специально с мужем поспорила на 10 тыс :-) но проиграла. Лень взяла свое сейчас без тренировки могу только 7 отжиманий сделать. Но это уже прогресс! Раньше и 2х не могла сделать :-[ сейчас просто утром и вечером стараюсь отжиматься столько раз сколько смогу по 1му подходу.

[веснушка)]

Девочки, я с вами! с пн начну. Буду отжиматься от подоконника, на большее я не способна))) Да и сильно усердствовать не хочу, так как еще пока кормлю малыша. Поискали в инете информацию, есть разные мнения.. Некоторые говорят, что наоборот полезно, другие - что не стоит. Для себя решила, что можно, но без фанатизма.
Смогла отжаться 25 раз. Но все же начну с первой недели(с третьей колоночки) , а не с третьей, как советуют..

[Гость]

А я сегодня сделала первый заход смогла, хотя последнее отжимание далось с трудом.

[веснушка)]

Я сделала первый подход.Ура!!!!!!!))) Довоооольная!! думала,что не получится,если честно

[Гость]

Вчера делала второй заход. После первого все мышцы болели, а сегодня после вчерашнего нигде ничего не болит. Отжимания давались так же тяжело, как и в первый раз, эх, но ничего, надеюсь, что потом и вправду смогу эти 100 сделать

[Bepa]

Девочки, а кто как отжимается? С колен? Из позы планки?