как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
Модератор: Кирикири
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 12548
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 8887 раз
- Поблагодарили: 9292 раза
Re: как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
Патологическая страсть к сладкому может означать две вещи:
1. отсутствие доступных радостей жизни, кроме сладкого (заедает стресс и плохие эмоции)
2. дефицит хрома в организме (тут поможет пиколинат хрома - продается в аптеках)
1. отсутствие доступных радостей жизни, кроме сладкого (заедает стресс и плохие эмоции)
2. дефицит хрома в организме (тут поможет пиколинат хрома - продается в аптеках)
- Елена_Коковихина
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Ср ноя 11, 2009 9:31 pm
Re: как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
Marady, Вы совершенно правы! У меня так же. От любого намека на спортзал начинается, буквально, семейный скандал! Ему просто лень что-то делать со своим пузиком!!! А вот покушать и перед компьютером посидеть - это всегда пожалуйста! Я уже стыжу его, говорю, что на сердце большая нагрузка, а все без толку...
- Marady
- FlyBaby
- Сообщения: 245
- Зарегистрирован: Чт янв 14, 2010 3:57 am
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
Аленка Иванова,
Спасибо ! Буду иметь ввиду ! Страсть к сладкому у него с детства… стресс врят ли, я стараюсь следить за его душевным самочуствием, да и он у меня всегда «на позитиве» с кучей разных идей, что-то делает, делает; люди при стрессе и депрессии себя так не ведут … так что если только хроническая усталость (слишком много работает, да еще и по ночам).
А про хром я не знала – нужно проверить эту теорию.
Елена_Коковихина,
У меня есть еще один способ стимулировать к активности: частые и активные занятия любовью ! И приятно, и для организма полезно
Спасибо ! Буду иметь ввиду ! Страсть к сладкому у него с детства… стресс врят ли, я стараюсь следить за его душевным самочуствием, да и он у меня всегда «на позитиве» с кучей разных идей, что-то делает, делает; люди при стрессе и депрессии себя так не ведут … так что если только хроническая усталость (слишком много работает, да еще и по ночам).
А про хром я не знала – нужно проверить эту теорию.
Елена_Коковихина,
У меня есть еще один способ стимулировать к активности: частые и активные занятия любовью ! И приятно, и для организма полезно
Birds can fly so high...
- Елена_Коковихина
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Ср ноя 11, 2009 9:31 pm
Re: как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
Marady частые занятия любовью - это, безусловно, полезно и приятно и для мужа и для меня! Но, если учитывать то, сколько лишего веса у моего супруга, то мне грозит смерть от секса!
Надеюсь, что со временем он в свою программу похудения, кроме занятия любовью, включит еще и спортзал!
Надеюсь, что со временем он в свою программу похудения, кроме занятия любовью, включит еще и спортзал!
- Marady
- FlyBaby
- Сообщения: 245
- Зарегистрирован: Чт янв 14, 2010 3:57 am
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
Елена_Коковихина,
Рассмешили ! Ну лично я не против так умереть - это только вопрос времени
Рассмешили ! Ну лично я не против так умереть - это только вопрос времени
Birds can fly so high...
- Fox
- Администратор
Добрый, но справедливый - Сообщения: 7066
- Зарегистрирован: Вт ноя 30, 2004 10:01 pm
- Благодарил (а): 4603 раза
- Поблагодарили: 9852 раза
Re: как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
ИМХО не нужно мужа с таким весом первым делом гнать в спортзал! Это не только морально очень тяжело, но ещё и есть риск получить вред здоровью. Лучше начать с правильного питания. Первые 5-6 килограмм при таком весе ухудят почти моментально и без особых усилий. А вот после некоторого снижения веса, плавно вводить физические нагрузки.Елена_Коковихина писал(а):У мужа при росте 190 см, вес 124 кг! Очень полный! Шесть лет живем вместе, не могу заставить пойти в спортзал. Уже говорю "давай вместе пойдем", объясняю, что сердцу тяжело... все бесполезно.
Причиняю добро, наношу пользу.
- Елена_Коковихина
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Ср ноя 11, 2009 9:31 pm
Re: как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
Fox, спасибо. Но мне настроить ему правильное питание сложновато. Дома, конечно, стараюсь его кормить более здоровой пищей, но на обед он ходит к маме, а та сыночка балует всеми возможными "вредными" вкусностями... (((( Так что мои старания сводятся к нулю! ((((((
Хотя, когда мы два года назад лечили ему желудок, я его посадила на строгую диету. Он сбросил 10 кг за месяц! А потом опять все вернулось на круги своя...
Хотя, когда мы два года назад лечили ему желудок, я его посадила на строгую диету. Он сбросил 10 кг за месяц! А потом опять все вернулось на круги своя...
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 12548
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 8887 раз
- Поблагодарили: 9292 раза
Re: как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
фух.... еще раз повторяю: если вы хотите, чтобы ваш мужчина сбросил вес, не сажайте его на диету!
Страшнее слова "диета" для мужчины НЕТ!
На диете (по их мнению) сидят только женщины и мааааанерные юноши, а нормальный мужчина на диете не сидит.
Любит у мамы кушать? Пусть! Вставать между матерью и сыном никому не посоветую
Что мешает готовить дома вкусно, но не вредно?
Вместо жареного - отварное или запеченое
Салаты не с картошкой, а с помидорами/ огурцами / капустой / зеленью
Бутерброды не с колбасой с сомнительным составом, а с домашним паштетом / отварной курятиной / пикантным творогом.
Хлеб не белый, а черный / зерновой / отрубной
Ваш мужчина завтракает и ужинает дома. Это два (!) приема пищи из трех. Два больше, чем один. Вы ДВА раза можете мужчину накормить чем-то более полезным, чем жарное мясо с жареной картошкой, но не листом салата и морковкой, что вызовет недоумение и ужас в глазах!
Котлеты любит? Делайте котлеты! Но не жареные, а запеченые. Балуйте его рулетами из мясного фарша с разными начинками (кстати, кусочки рулета можно и на бутерброд положить)
Любит свиные отбивные? Ха! А вы знаете, какие они получаются вкусные, если их сначала слегка обжарить, а потом в духовочке запечь? А жира в таких отбивных меньше!
Картофель вечером? Почему бы и нет? Но не сковородку жареной картошки, а немного запеченой в специях (!) картошки и бооольшую тарелку салата с вкусной (!!!) заправкой (не просто растительное масло, а с лимонным соком, специями, соевым соусом, горчицей и т.д.)
Полезная деа должна быть ВКУСНОЙ! Только в этом случае, вы сможете постепенно приучить своего любимого к мысли о том, что полезная еда МОЖЕТ быть не только полезной, но и вкусной!
А там, глядишь, он привынет к менее жирному и менее сладкому и станет маму просить готовить как дома
Страшнее слова "диета" для мужчины НЕТ!
На диете (по их мнению) сидят только женщины и мааааанерные юноши, а нормальный мужчина на диете не сидит.
Любит у мамы кушать? Пусть! Вставать между матерью и сыном никому не посоветую
Что мешает готовить дома вкусно, но не вредно?
Вместо жареного - отварное или запеченое
Салаты не с картошкой, а с помидорами/ огурцами / капустой / зеленью
Бутерброды не с колбасой с сомнительным составом, а с домашним паштетом / отварной курятиной / пикантным творогом.
Хлеб не белый, а черный / зерновой / отрубной
Ваш мужчина завтракает и ужинает дома. Это два (!) приема пищи из трех. Два больше, чем один. Вы ДВА раза можете мужчину накормить чем-то более полезным, чем жарное мясо с жареной картошкой, но не листом салата и морковкой, что вызовет недоумение и ужас в глазах!
Котлеты любит? Делайте котлеты! Но не жареные, а запеченые. Балуйте его рулетами из мясного фарша с разными начинками (кстати, кусочки рулета можно и на бутерброд положить)
Любит свиные отбивные? Ха! А вы знаете, какие они получаются вкусные, если их сначала слегка обжарить, а потом в духовочке запечь? А жира в таких отбивных меньше!
Картофель вечером? Почему бы и нет? Но не сковородку жареной картошки, а немного запеченой в специях (!) картошки и бооольшую тарелку салата с вкусной (!!!) заправкой (не просто растительное масло, а с лимонным соком, специями, соевым соусом, горчицей и т.д.)
Полезная деа должна быть ВКУСНОЙ! Только в этом случае, вы сможете постепенно приучить своего любимого к мысли о том, что полезная еда МОЖЕТ быть не только полезной, но и вкусной!
А там, глядишь, он привынет к менее жирному и менее сладкому и станет маму просить готовить как дома
- Елена_Коковихина
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Ср ноя 11, 2009 9:31 pm
Re: как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
Супер!!!
Муж мне на новый год подарил аэрогриль. Там все так классно запекать!!! Активнопереходим на запеченную пищу! )))))))))))))
Муж мне на новый год подарил аэрогриль. Там все так классно запекать!!! Активнопереходим на запеченную пищу! )))))))))))))
-
- Сообщения: 69
- Зарегистрирован: Вс авг 24, 2008 7:54 pm
- Откуда: Питер)
Re: как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
Согласна с Аленкой! Я за свою жизнь максимум весила 55 кг и жить не могу без жирного, жареного и вредного. Как съехались - я и стала готовить как привыкла - жирно, вкусно. Результат - +10 кг за полгода. Когда он в постиранные штаны с трудом влез, а все, что не влезло, угрожающе свесилось сверху - ужаснулась, тут же закупилась овощами, сварила боннский суп, перестала жарить, даю с собой на работу салатики овощные и фруктовые, йогурт и тд - слава богу он это любит. И еще мне повезло - ест, что приготовлю. Даже суп с сельдереем, правда с корнем, а не стебли.
Стараюсь готовить нормально, вроде худеем потихоньку. Только я мучаюсь и втихаря съедаю жирную грудинку по утрам)
Стараюсь готовить нормально, вроде худеем потихоньку. Только я мучаюсь и втихаря съедаю жирную грудинку по утрам)
Ко мне явился Маркс и хихикает!
- волкозай
- FlyTeen
- Сообщения: 419
- Зарегистрирован: Вт июл 28, 2009 10:28 pm
- Откуда: Россия, Воронеж
- Поблагодарили: 2 раза
Re: как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
М-да, для меня это тоже больной вопрос. ЛМ при росте 173 (и при том что в студенческие годы занимаясь бальными танцами весил 55-57 кг) уже добрался до ста килограмм, и держит этот вес плюс-минус 2 кило уже пару лет. На внешний вид всё ещё хуже кажется. Осложняется всё тем, что
1) проблема семейная; я тоже не дюймовочка - сейчас во мне 65 кг при росте 165, но в прошлом январе было 80 кг, а свекровь, как бы это сказать... какой у неё приблизительно вес никто не знает, но муж со своим пузиком и 100 кг на фоне неё вполне стройным и подтянутым кажется.
2) готовить я не умею и не люблю , для меня если отварить кусок мяса и залить гречку кипятком на часок, то получится вкуснейший обед. А уж если что в духовке со специями запечь, то это уже пища богов будет. Так что если я что готовлю, то в большинстве случаев мне говорят: "Это конечно съедобно, но я такое есть не могу, поджаришь мне колбаску с яичком?" Не подумайте что я мужу пытаюсь подсунуть отварную грудку с рисом без масла, нет. Просто он привык (точнее они привыкли) есть всё очень сильно зажаренное и солёное. И вообще, он как будто "концентратами" привык питаться. Виноград и виноградный сок терпеть не может, а изюм любит; тушёные кальмары или сделанные по-корейски не признаёт, а ест только ужаренные до состояния резиновых жгуриков, капуста или картошка - разумеется жареные, если сахар в чай утром положить - то уж чтобы всё слипалось... Понимаю, что надо учится готовить и вытеснять постепенно свекровь с кухни, но вытеснить с кухни человека, который на ней практически живёт, проблематично.
3) постоянные закупки колбасы, покупных паштетов, плавленных сырков и сладостей. Контролировать содержимое холодильника я пыталась, но все вредности не купленные нами в выходные появляются благодаря свекрови в течение недели (притом, что ей сладкое вообще нельзя).
4) спорт ради спорта и ради здоровья мы не любим (очень), а пешие прогулки по нескольку часов в день на размер пузика не влияют, проверено прошлым летом.
5) у самого мужа избавление от пузика в числе приоритетов сейчас не значится, хотя он и понимает, что надо что-то делать, что так слишком тяжело. (Превые по значимости проблемы, это работа в смысле смены на более подходящую и интересную, и семейные финансы с решением квартирного вопроса).
Вот такие пироги, буду пытаться что-то делать.
1) проблема семейная; я тоже не дюймовочка - сейчас во мне 65 кг при росте 165, но в прошлом январе было 80 кг, а свекровь, как бы это сказать... какой у неё приблизительно вес никто не знает, но муж со своим пузиком и 100 кг на фоне неё вполне стройным и подтянутым кажется.
2) готовить я не умею и не люблю , для меня если отварить кусок мяса и залить гречку кипятком на часок, то получится вкуснейший обед. А уж если что в духовке со специями запечь, то это уже пища богов будет. Так что если я что готовлю, то в большинстве случаев мне говорят: "Это конечно съедобно, но я такое есть не могу, поджаришь мне колбаску с яичком?" Не подумайте что я мужу пытаюсь подсунуть отварную грудку с рисом без масла, нет. Просто он привык (точнее они привыкли) есть всё очень сильно зажаренное и солёное. И вообще, он как будто "концентратами" привык питаться. Виноград и виноградный сок терпеть не может, а изюм любит; тушёные кальмары или сделанные по-корейски не признаёт, а ест только ужаренные до состояния резиновых жгуриков, капуста или картошка - разумеется жареные, если сахар в чай утром положить - то уж чтобы всё слипалось... Понимаю, что надо учится готовить и вытеснять постепенно свекровь с кухни, но вытеснить с кухни человека, который на ней практически живёт, проблематично.
3) постоянные закупки колбасы, покупных паштетов, плавленных сырков и сладостей. Контролировать содержимое холодильника я пыталась, но все вредности не купленные нами в выходные появляются благодаря свекрови в течение недели (притом, что ей сладкое вообще нельзя).
4) спорт ради спорта и ради здоровья мы не любим (очень), а пешие прогулки по нескольку часов в день на размер пузика не влияют, проверено прошлым летом.
5) у самого мужа избавление от пузика в числе приоритетов сейчас не значится, хотя он и понимает, что надо что-то делать, что так слишком тяжело. (Превые по значимости проблемы, это работа в смысле смены на более подходящую и интересную, и семейные финансы с решением квартирного вопроса).
Вот такие пироги, буду пытаться что-то делать.
Счастье - это не цель, а способ жить.
- Charlet
- FlyTeen
- Сообщения: 483
- Зарегистрирован: Чт янв 22, 2009 11:16 am
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 11 раз
Re: как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
1 марта, понедельник, начинаем все с чистого листа!
надеюсь- более успешно, если учитывать, что сейчас любимый ГОТОВ САМ взяться за себя (с моей помощью)
Вчера был прощальный двойной чизбургер с картошкой по-деревенски
сегодня утром:
-контрольное взвешивание,
-замеры объемов
все данные занесли в спец.блокнот, для большей поддержки я так же записала все свои данные
завтрак- овсяная каша (пока на молоке), бутерброд с сыром на хлебушке цельнозерновом и чай с фруктозой
на вечер запланировали совместную тренировку: гантели, обруч, гимнастический мяч
плюс я пообещала делать роднуле массаж с маслами (ведь если вес начнет уходить встанет вопрос с тонусом кожи)
у нас все получится!!!!!!
надеюсь- более успешно, если учитывать, что сейчас любимый ГОТОВ САМ взяться за себя (с моей помощью)
Вчера был прощальный двойной чизбургер с картошкой по-деревенски
сегодня утром:
-контрольное взвешивание,
-замеры объемов
все данные занесли в спец.блокнот, для большей поддержки я так же записала все свои данные
завтрак- овсяная каша (пока на молоке), бутерброд с сыром на хлебушке цельнозерновом и чай с фруктозой
на вечер запланировали совместную тренировку: гантели, обруч, гимнастический мяч
плюс я пообещала делать роднуле массаж с маслами (ведь если вес начнет уходить встанет вопрос с тонусом кожи)
у нас все получится!!!!!!
В роду которой кошки, львы и змеи....
- Fox
- Администратор
Добрый, но справедливый - Сообщения: 7066
- Зарегистрирован: Вт ноя 30, 2004 10:01 pm
- Благодарил (а): 4603 раза
- Поблагодарили: 9852 раза
Re: как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
Charlet, мои вам поздравления!
В фруктозе столько же углеводов, что и в сахаре. Фруктоза конечно полезнее тем, что медленне усваивается, но лучше либо снижать количество, либо переходить на сахаразаменитель и со временем снижать и его кол-во.
Что касается тонуса кожи, то чем быстрее твой половин сбросит вес, тем больше вероятности, что он его наберёт через некоторое время! А при нормальном снижении веса проблем с кожей не возникает. И самое главное - вырабатывается привычка к новому образу жизни!
Постарайся не перегнуть палку, особенно в самом начале с физ упражнениями! Их хочентся делать, тогда, когда реально что-то сбросил и это заметно. Самому становится легче и возникает потребность в нагрузках.
ЗЫ. Это всё конечно по своим ощущениям.
В фруктозе столько же углеводов, что и в сахаре. Фруктоза конечно полезнее тем, что медленне усваивается, но лучше либо снижать количество, либо переходить на сахаразаменитель и со временем снижать и его кол-во.
Что касается тонуса кожи, то чем быстрее твой половин сбросит вес, тем больше вероятности, что он его наберёт через некоторое время! А при нормальном снижении веса проблем с кожей не возникает. И самое главное - вырабатывается привычка к новому образу жизни!
Постарайся не перегнуть палку, особенно в самом начале с физ упражнениями! Их хочентся делать, тогда, когда реально что-то сбросил и это заметно. Самому становится легче и возникает потребность в нагрузках.
ЗЫ. Это всё конечно по своим ощущениям.
Причиняю добро, наношу пользу.
- Charlet
- FlyTeen
- Сообщения: 483
- Зарегистрирован: Чт янв 22, 2009 11:16 am
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 11 раз
Re: как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
спасибо за поддержку! все возьму на вооружение, вообще хочу потихоньку переводить на мед и фрукты, а баночка сахарозаменителя уже припрятана на случай "ой, фруктоза кончилась"
В роду которой кошки, львы и змеи....
- волкозай
- FlyTeen
- Сообщения: 419
- Зарегистрирован: Вт июл 28, 2009 10:28 pm
- Откуда: Россия, Воронеж
- Поблагодарили: 2 раза
Re: как помочь/заставить/стимулировать любимого к похудению
С массажем идея хорошая, это очень приятный бонус, можно даже зачесть за один из стимулов если мужу сильно понравится. Мой к примеру балдеет от любого массажа (кроме лечебного разумеется, больно или неприятно мы не терпим ). Но только "клянчит" его по любому поводу, считает что заслуживает его без всякого похудения и каких либо других подвигов, просто в качестве доставления друг другу удовольствия, (для того же и женились, никак иначе). Наверное он изрядно прав, жалко что на вес это не влияет.Charlet писал(а):плюс я пообещала делать роднуле массаж с маслами (ведь если вес начнет уходить встанет вопрос с тонусом кожи)
у нас все получится!!!!!!
А мои порывы учится готовить, побольше ходить и т.д. закончились через несколько дней , почти и не начавшись. Правда за свою фигуру-здоровье опять взялась усиленно, но вот чтобы на мужа как-то повлиять - пока не получается. В теории знаю что делать, а на деле самой бы в депрессию не впасть, вечером домой идти не хочется часто в последнее время. (сегодня вот недавно пришла, искупнулась, в интернет ненадолго, и спать). Муж так сбежит (или из дома выгонит , если точнее) а не похудеет.
Счастье - это не цель, а способ жить.