Японская диета

[Анитта]

Десятый день.
Отварила морковь вчера.
Нарезала ее на кубики, порезала сыр малюсенькими полосочками, добавила чуток масла. Помыла яйцо. Налила 1,5л воды в бутылку.
Собралась.
На ужин фрукты. Ем зеленое яблоко и небольшой грейпфрут.
Потом зеленый чай и нормально.
Отступлений я не делаю. Сырое яйцо, значит сырое. У соседа куры несутся. Помыла с хозяйственным мылом и ладушки.

[Анитта]

Одиннадцатый день.
Сюрпризззз. Кабачки жареные 400гр.
Оказалось что их нет. Всего 200 гр осталось. Стоило мне начать их есть и всем внезапно захотелось.
Ну и ладно. Добавила запеченую тыкву. 200 гр кабачков, 200гр тыквы. Говядину отварила с вечера.

[Анитта]

Тринадцатый день.
Капусту и яйца отварила.
Рыбу размораживаю.
Самочувствие хорошее.
Настроение бодрое.
Прмерила сахар 5,6. Замечательно.
Решила зайти на второй круг. На недельку.
Не взвешивалась.

[Кирикири]

Анитта, а порции не большие? Я ждала выздоровления, чтоб на эту диету сесть. Но 400-500 г курицы, когда я 200 на "-1" не могла съесть.

[Анитта]

Кирикири,
Медленно, с чувством, с толком и не филе. Филе б я не впихнула.
Посижу, передохну. За час перерыва прожую. Говядину так же.
Овощи легче даются.

[wichy]

У меня почему-то на японке самым противным был кабачок А все остальное вроде норм, порции большие, но зато не чувствуешь себя обделенной, которую заставили есть, как дюймовочку

[Анитта]

Мне кабачок нормально, а с тыквой вообще, песТня получилась.
Я вместо кабачка теперь только тыкву есть буду. Это ж уже не диетная неделя.
Мне не хватает творога и сыра, а всего остального даже много.

[Анитта]

День 14.
Начала со 2 дня диеты. Иначе повтор.
С утра кофе и ржаные сухарики весом 45гр. Рыбу (я ем отварную) и капусту с маслом взяла на работу. 1,5л воды-с собой.
На ужин говядина 100гр (ЛМ отварит) и кефир.

[Анитта]

Да. Сазар и давление измеряется каждое утро. Норма.
Химия не отслеживается, но судя по самочувствию и приливу энергии "все пучком".

[mausnik]

У меня обнаружился побочный эффект после японки, перестали сыпаться волосы, всегда такая проблема весной, витамины не оказывали никакого действия. Сижу, думаю, чего им не хватало до этой диеты, может рыбы мало потребляю в обычной жизни, или морковку надо поглощать килограммами

[Анитта]

День 15.
45гр ржаных хлебцов и кофе благополучно употреблены.
Тыква 400гр вместо кабачка. 1,5л воды.
Это на работу.
Два яйца и говядина ждут ужина. Капусту настругаю вечером.
Бодрое утро!
Сахар, давление в норме.
Все остальное тоже.