7 овощей

[molena]

Пятница- целая помидорка и огурец, половинка болг. перца, лука, кусочек вареной морковки. На ночь,если не забуду - свекла. Вчера была съедена.

[на-дин]

Я тоже к вам присоединяюсь. Килограмм овощей мне, правда, не съесть. Я решила, что на ужин будет обязательные 300 г и, может быть, еще что-нибудь в другие приемы пищи. Но самое главное - это разнообразие, а то я помидоры могу тазиками есть, а остальные овощи игнорирую.
Сегодня на ужин тушеные овощи 300 г: лук, морковь, корень сельдерея, помидор, цветная капуста, кабачок, баклажан, сладкий перец, любисток, чеснок. Плюс в течение дня два помидора и огурец.

[на-дин]

И для мотивации

[шоколадное сердце n]

.... Но самое главное - это разнообразие, а то я помидоры могу тазиками есть, а остальные овощи игнорирую.....

Так они исчезнут скоро же - спелые, сладкие, крупные, разлапистые..... Дней десять, и нет их. Самое время тазиками употреблять. Остальные овощи и зимой поесть можно.
Я бы тоже присоединилась, но не мои объемы.

[Радуга-дуга]

Сегодня в моей корзине 7 овощей и 2 вида зелени:укроп с петрушкой,кукуруза,огурец,помидор,б.перец,баклажан,лук,морковь.Вес 500гр.

[на-дин]

Сегодня на ужин 300 г тушеных овощей: лук, морковка, корень сельдерея, помидоры, цветная капуста, кабачок, баклажан, любисток, чеснок. Плюс в течение дня еще порция таких же овощей и порция салата, в которой были помидор, огурец, китайская капуста и зелень петрушки.

[Lawatera]

Девочки, и я к вам.
Сегодня готовила кабачки тушеные,используя лук и морковь.Это три овоща.Помидоры, огурцы, бллгарский перец зелень,И вареная кукуруза,хотя кукуруза относится к зерновым

[Радуга-дуга]

Кукуруза-к зерновым,ясно. Считать не будем.
И вот сразу вопрос-грибы считаем?

[на-дин]

А фасоль и горох? Зеленый горошек и стручковую фасоль - это, понятно, что овощи. А те, из которых супы варят?

[Нати]

Фасоль и горох - это бобовые. Считаем только стручки и зелёный. Консервированный горошек можно не более 150 г, если другое соленье в этот день не включаете. Квашеная капуста тоже не более 150 г в день.

[yfnekz]

Отстала от вас, не отчиталась в пятницу (400 гр сырых овощей: морковь, помидоры, пекинка), вчера (200 гр сырых овощей: сельдерей и кабачок). Сегодня я весь день не дома, овощей скорее всего не будет

[Нати]

Дожив до седых волос никогда не ела савойскую капусту Вчера купила себе и малышам, будем пробовать.
А хорошего сельдерея нигде не могу купить, как назло, везде чахлый какой-то Ясное дело, какое лето, такой и сельдерей

[molena]

Вчера ела не дома, практически без овощей. Сегодня в салате помидор, огурец, болг. перец, лук. Еще в печени тушеный лук, в супе лук и морковь.

[Lawatera]

Сегодня в меню кабачок, морковь, лук и помидоры. Совсем мало.

[на-дин]

Нати, савойскую капусту на голубцы хорошо, листья более нежные.

На ужин было 300 г овощного салата: помидор, огурец, зеленый салат, стебель сельдерея. Плюс в течение дня тушеные овощи (лук, морковь, помидор, цветная капуста, кабачок, баклажан, любисток, чеснок) и винегрет (свекла, морковка, лук, маринованные огурцы, укроп)