Вместе на диете Протасова

[Manona]

Спасибо, Белая_медведица!Правда, я на салатах не заморачиваюсь, стругаю всю зелень, что попадется.Осталось со вчерашнего вечера-добавляю свежих(за это время вчерашние уже сок пустили, хоть и в холодильнике) и получаются салатики в собственном соку, туда же творог.Иногда всё это заправляю кефиром, иногда томатным соком.Каждый раз получается что-то новое.Мой организм с удовольстием гамает всю эту канитель.А вот про выход из Протасовки хочу почитать. Потому как и была на этой диете, но до конца не дошла, т.к. начались зимние праздники(а у меня их много-о-о!! )

[ellochka]

С добрым утром, девочки!
Сегодня 1-й день 3-ей недели, за две недели похудела на 6 кг.
Наконец-то, я дождалась - сегодня можно мяско

[Manona]

А у меня вес стоит...Странно, вроде кроме салатиков не ем ничего такого.2 неделя пошла.Будем ждать результата.

[yuyu4]

Манона, я начинала в этот раз с 101.7
У меня 5й день 4й недели - сегодня 96.5

А вес сдвинется, обязательно, куда же он денется!

[Manona]

Здорово, yuyu4!У тебя хорошие результаты.Я вот тоже надеюсь, что вес двинется.Всё-таки не сразу организм может среагировать.Очень на это надеюсь!

[на-дин]

Manona, а ты воду пьешь в достаточном количестве?

[Manona]

Я, вообще-то, водохлеб!Для меня нет никакой проблемы в том, чтобы выпить 2-2,5 литра за день.Но, вот как ты написала-я сразу подумала, что именно суббота и воскресенье были очень недостаточными в плане "похлебать".Причина, в принципе уважительная-делался косметический ремонт на кухне и доступ к воде был ограничен.Так что, возможно дело и в этом.Проверим догадки-пьем сегодня воду в больших количествах!

[Василинка]

Вот и лето на носу, надо похудеть за 8 недель к концу июля, поэтому я с вами. Начала с кефира и огурцов и яблок))

[Manona]

Мой вес за две недели уменьшился на 1 кг. Что-то не движется.Но, если учесть, от чего нужно откзаться( сладкое,мучное и т.п.), то я этого и так не ем.Единственное исключение составляет макароны и каши, которые я употребляю на гарнир.Воду и зеленый чай(без сахара) я и до диеты пила как положено.Так что, тут и сбрасывать особо не на чем.Но я оптимист по жизни и говорю себе, что , если и не похудею, то хоть организм почижу щеткой из свежих овощей!Ведь протасовку советуют и для этого, даже если нет проблем с лишним весом!Но всё-таки пародолжаю. С завтрашнего дня можно и мяско.

[ellochka]

Мой вес за две недели уменьшился на 1 кг. ...Единственное исключение составляет макароны и каши, которые я употребляю на гарнир.

Может быть отвес такой маленький как раз из-за исключения? Попробуй продержаться недельку строго без нарушений, думаю отвес будет ЕЩЕ больше. Верю, у тебя все получится!
Я полностью соблюдаю диету и вес убегает

[yuyu4]

Я начала пятую неделю вчера - выход уже виднеется!
За 4 недели похудела на 6.1 кг.

Василинка - желаю успехов!

[ellochka]

Конец 3-ей недели - отвес -1 кг. За 3 недели похудела на 7 кг. Урра! я уже 64 кг. вешу! Какая я молодец, из последних сил держусь чтобы что-нибудь не то слопать...

[Manona]

ellochka, ты меня не поняла!Исключение-это исключение из меню!Я сейчас не ем макароны и крупы на гарнир.

[Skippi]

Хожу, брожу, выбираю систему питания на лето. А уточните, знатоки, фрукты-ягоды (кроме тех 3 яблок) получается здесь совсем нельзя? Или я чего-то напутала?

[yuyu4]

Skippi, на 5 неделях диеты - только зелёные яблоки. На выходе постепенно вводятся другие фрукты вместо яблок.