Гонки на похудение - 2016
Модератор: Кирикири
-
- Сообщения: 97
- Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 10:12 pm
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 2 раза
Гонки на похудение - 2015
Ну что, девочки?
Праздники - праздниками, но пора уже и в габариты приличные возвращаться!
Лично я за эти дни 2.5 кг прибавила, 1 кг уже обратно отдала))
Но еще же Рождество и старый Новый Год впереди))
Полетели дальше, несмотря ни на что!!
Праздники - праздниками, но пора уже и в габариты приличные возвращаться!
Лично я за эти дни 2.5 кг прибавила, 1 кг уже обратно отдала))
Но еще же Рождество и старый Новый Год впереди))
Полетели дальше, несмотря ни на что!!
- Wicked
- FlyBaby
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
- Откуда: Казахстан
- Благодарил (а): 55 раз
- Поблагодарили: 62 раза
Re: Гонки на похудение - 2016
У мужика диета 16 часов была видимо я ненадолго - только отчитаться вес снова долго держался на одной отметке, а потом все же полез вниз, на сегодняшнее утро вес 57,3 ! По сантиметру ушли объёмы с талии, 3 сантиметра ушло с живота!!! Наконец то! В остальном все также
Добрая фея с топором
- Ptachendo
- FlyTeen
- Сообщения: 375
- Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 195 раз
Re: Гонки на похудение - 2016
68.300 что-то я совсем расслабилась. Начала подедать холодильник вечером. Спортом по прежнему занимаюсь много, но видимо этого недостаточно.
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2016
Всем бодрого дня!
У меня 68,7, после обжорных дней это даже ничего
У меня 68,7, после обжорных дней это даже ничего
Мало уборки - лучше чем ничего
- miss_asahi
- FlyBaby
- Сообщения: 187
- Зарегистрирован: Ср сен 09, 2015 6:12 pm
- Откуда: Suomi
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 20 раз
Re: Гонки на похудение - 2016
Добррррое утро, страна!
62,2
Стоим, но я рада, что смогла удержать и не поползти вверх, ибо выходные были смачными
62,2
Стоим, но я рада, что смогла удержать и не поползти вверх, ибо выходные были смачными
- miss_asahi
- FlyBaby
- Сообщения: 187
- Зарегистрирован: Ср сен 09, 2015 6:12 pm
- Откуда: Suomi
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 20 раз
- Wicked
- FlyBaby
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
- Откуда: Казахстан
- Благодарил (а): 55 раз
- Поблагодарили: 62 раза
Re: Гонки на похудение - 2016
Ну что? Все отчитались?! Не терпится подведения итогов у меня цель довести свой вес хотя бы до 55 кг... Поэтому не позволяю себе практически ничего лишнего .. Хотя когда сильно хочется сладкого - столовую ложку изюма себе позволяю ..
Добрая фея с топором
- Мыжко
- FlyLady
- Сообщения: 1444
- Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
- Благодарил (а): 638 раз
- Поблагодарили: 3182 раза
Re: Гонки на похудение - 2016
Я ищщо не отчиталась, потому что мне стыдно. Обкормила меня подружка - 57,4. Пью кефир.
-
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: Пн июн 13, 2016 9:42 pm
- Поблагодарили: 1 раз
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2016
КАк быстро пролетели 3 недели!
Итоги третьей недели гонки:
ПаRижанка 68,7 привес +0,5 старт 68,2
Wicked 57,3 отвес - 3,2 старт 60,5
Ptachendo 68,3 вес стабилен старт 68.3
Мыжко 57,4 привес +0,4 старт 57
margoiriska 66 отвес -1 старт 67
miss_asahi 66,2 отвес -0,6 старт 66,8
Какие все умнички!!! (Ну кроме меня, но я исправлюсь! )
1 место Wicked с отвесом тадам 3,2 кг
2 место margoiriska с отвесом -1 кг
3 место miss_asahi с отвесом - 0,6кг
А еще новый рекорд по общему отвесу - прогресс похудения прогрессирует
за третью неделю общий отвес -3,9
за вторую неделю -1,3
за первую неделю общий отвес был -0,5 (с учетом отвесов и привесов всех участников)
Так что эффект от гонки колоссальный.
Wicked рассказывай подробнее про нагрузки и диету. Делись опытом
Итоги третьей недели гонки:
ПаRижанка 68,7 привес +0,5 старт 68,2
Wicked 57,3 отвес - 3,2 старт 60,5
Ptachendo 68,3 вес стабилен старт 68.3
Мыжко 57,4 привес +0,4 старт 57
margoiriska 66 отвес -1 старт 67
miss_asahi 66,2 отвес -0,6 старт 66,8
Какие все умнички!!! (Ну кроме меня, но я исправлюсь! )
1 место Wicked с отвесом тадам 3,2 кг
2 место margoiriska с отвесом -1 кг
3 место miss_asahi с отвесом - 0,6кг
А еще новый рекорд по общему отвесу - прогресс похудения прогрессирует
за третью неделю общий отвес -3,9
за вторую неделю -1,3
за первую неделю общий отвес был -0,5 (с учетом отвесов и привесов всех участников)
Так что эффект от гонки колоссальный.
Wicked рассказывай подробнее про нагрузки и диету. Делись опытом
Мало уборки - лучше чем ничего
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2016
Ну и еще девочки все такие молодцы, что быстренько отчитались!
Мало уборки - лучше чем ничего
- Wicked
- FlyBaby
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
- Откуда: Казахстан
- Благодарил (а): 55 раз
- Поблагодарили: 62 раза
Re: Гонки на похудение - 2016
Это за 3 недели такой внушительный отвес ... А так вес мне нервы треплет застынет на одной отметке и держится от двух до пяти дней.. Секрета особого нет - не позволяю себе ничего жирного, мучного.. От монодиет отказалась - но ни в основном овощи сырые, творог, куриную грудку варёную, иногда яйца, когда охота сладкого или на работе торты хомячат- я достаю яблоко или хурму, часто ни сельдерей , пью 2,5-2,8 литров воды в день, много гуляю со своими собаками и в обеденный перерыв на работе... Вот в общем то и все секреты
Добрая фея с топором
- Wicked
- FlyBaby
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
- Откуда: Казахстан
- Благодарил (а): 55 раз
- Поблагодарили: 62 раза
Re: Гонки на похудение - 2016
* почему то все слова ЕМ т9 поменял на НИ - с мобилки отвечала
Добрая фея с топором
- Wicked
- FlyBaby
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
- Откуда: Казахстан
- Благодарил (а): 55 раз
- Поблагодарили: 62 раза
Re: Гонки на похудение - 2016
Ну что, стройнеющие..сегодня среда, а следовательно - контрольное взвешивание - которое меня в очередной раз НЕ порадовало - снова мой вес упорно застопорился на отметке 57,3 и упорно держится..
Наверное осмысливает организм - и что же будет дальше ?
Но мне определенным образом нравится мое состояние -я стала более энергичной, больше сил для моих начинающихся полетиков и для занятий с сыном и с младшей собачей - так что продолжаем в том же духе!
Из нарушений -вечером на ужин ела 0% творог и добавила туда чуть-чуточку сахара - может это сказалось на том, что вес не уменьшился
Наверное осмысливает организм - и что же будет дальше ?
Но мне определенным образом нравится мое состояние -я стала более энергичной, больше сил для моих начинающихся полетиков и для занятий с сыном и с младшей собачей - так что продолжаем в том же духе!
Из нарушений -вечером на ужин ела 0% творог и добавила туда чуть-чуточку сахара - может это сказалось на том, что вес не уменьшился
Добрая фея с топором
- Wicked
- FlyBaby
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
- Откуда: Казахстан
- Благодарил (а): 55 раз
- Поблагодарили: 62 раза
Re: Гонки на похудение - 2016
Я вот тут тоже задалась этим вопросом .. нашла на нашем же родном форуме эту тему: Как совместить диету и праздники? -через каталог тем быстро находится... изучаю вотПаRижанка писал(а): ...
Девочки, надо придумать или найти какую-нибудь программу удержания обжорства на праздники, а то вкусный стол дома и в гостях разное хочется попробовать, да и вообще баловнуться ... так можно не только вернуть все ушедшие кг, но и новых добавить.
Какие мысли, как будем сдерживаться?
Но одно я знаю точно - один день зажора - это минус результат 3-5 диеты... и мне этого ох как не хочется..
Добрая фея с топором
- Мыжко
- FlyLady
- Сообщения: 1444
- Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
- Благодарил (а): 638 раз
- Поблагодарили: 3182 раза
Re: Гонки на похудение - 2016
Я тут - 56,9. Могло бы быть и поменьше, но после тренировки есть жутко хочется. Навернула селедки под шубой. Вот такая я неправильная.