Русская баня и другие разновидности

[Arven]

Девочки,

пожалуйста, поделитесь опытом и знаниями по поводу того, как ПРАВИЛЬНО париться в русской бане - можно и про сауну, конечно.Я бы лучше в русской бане, так как там заодно и веники целебные и паровые ингаляции от этих веников.

У меня сейчас оба ребенка кашляют и врач сказала, что если температуры не будет, то хорошо бы попробовать пропарить их в сауне.
Но личного опыта очень мало, а тем более как парить детей - вообще ноль.

Научите, пожалуйста! Мне 3-го числа ехать в подмосковные дали с детями и там как раз будет возможность пойти в баню.


Вопросы такие:

1.Какая температура в парилке безопасна для ребенка 7-10 лет?
2.Сколько максимум ребенок может находится в парилке?
3.Нужно много пить в процессе?
4.Сколько заходов в парилку нужно/можно сделать?

Про веники я знаю - сама писала в Лунных ритмах подробно.

Ну и вообще - кто-нить лечил детишек таким способом от бронхитов? Кажется, Olga упоминала об этом ?

Вопчем, ЖДУ!! Но только, плиз, из ЛИЧНОГО опыта, интернет прошерстить я и сама могу

[Зенни]

Arven, я с детства к бане приучена. У нас своя. Отвечаю из личного опыта.
1. 60 - 80 градусов.
2. минут 5-10. Не больше.
3. Пить сколько влезет. Лучше всего травяные чаи и квас. Сок не рекомендую. Там всякой дряни много. Если только свежевыжатый.
4. Пары заходов хватит. Меня лечили и сама теперь так делаю - в парилке хорошенько пропариться. Потом ведро холодной воды на себя и опять в парилку. Потом можно повторить. Закончить без веника, просто прогрется.
Еще можно поддавать. В горячую воду пару капель масла эвкалипта или мяты. И на камушки. Только вот я не знаю, можно ли пар при кашле.

Начинать парить надо с пяток. Может это и не правильно, но меня всегда так парили. А заканчивали веником по попе
Вам не болеть!!! Баня это хорошо.

[Bestiya]

Arven, и без температуры!!!!
парить, захватывай горячий воздух веником, и главное стряхни с него воду....помахай им изрядно в воздухе над головой...

[Arven]

Bestiya,

спасибо! я про пятки не знала!

я уже 4 января сводила все семейство в русскую баню и отхлестала каждого березовым и дубовым вениками.

Меня никто не парил, так как я к нудистам не отношусь и перед сыновьями благоразумно ходила обмотанная простынями, даже в парилке.

В результате на следующий день у меня страшно болели руки, плечи и грудь ( тяжело быть банщиком, однако!)

А вот дети спали после бани сладким сном и старший ни разу не кашлянул! И мужу понравилось.

Но для себя я поняла, что в середине цикла ходить в парилку мне нельзя, так как обостряется мастопатия

[Bestiya]

Arven, в парение это самое главное - пяточки

[Зенни]

Arven, тебе можно ходить, но не надолго. Минут на 5. И без парки и без физ. нагрузки.

[Капелька]

Баню очень люблю! В воскресенье ходили в баню с друзьями. парились, общались. Мои сыновья тоже любят баню, старшему почти 12 лет, младшему 4 года
Так хочется, чтобы наши детки не болели.

[Миранда]

девочки, я решила открыть новую темку
дело в том, что я с недавнего времени очень полюбила сауну, только вот многого о ней не знаю, точнее, как сделать так, чтоб побольше пользы от неё было

знаю вот например, что мёдом хорошо обтираться - это и скраб хороший (когда он уже не совсем жидкий, а с крупинками), и вещества в нём полезные

есть ли ещё любительницы попариться :

[мила]

Конечно есть. Я в бане люблю всем обмазаться, потереть хорошенько. Скраб делаю из смеси соды и крупной соли или "спитый" молотый кофе, тело потом так вкусно пахнет, а уже после скраба мед. Еще хорошо глиной обмазаться и полежать - кожа супер.

[Anjutam]

А у меня дома не очень любили, когда я в парную мазалась мёдом. "Всё липнет", говорят. Ну как аккуратно я не старалась, всё равно часть на полки попадала. Поэтому сейчас просто парюсь (с рукавичками и веничками), а всё остальное после .

[мила]

Очень просто решается эта проблема, садишься или ложишься на подстилку.

[Anjutam]

мила, так с простынёй хожу всё время (она же подстилка), стараюсь над ней всё делать. Но всё равно иногда капает, не замечаю.

[мила]

Может быть .... Я хожу в общественную баню, там все такие же "обмазанные" чем-нибудь.

[Руня]

А у меня такой скраб: мед, соль, молотая морская капуста ( сухая ), корица, имбирь, красный перец. Мажусь в парилке стоя, массирую кожу, пока ручьи не потекут, потом смываю и снова в парилку. Пот льется литрами, кожа гладенькая, еще и антицеллюлитный эффект наблюдается.

[Миранда]

Руня, ты всё смешиваешь? и в каких пропорциях?